健康要自己說了算

一百多年前，北京（北平）有一位名叫劉潤甫的醫生，劉潤甫的祖上是浙江紹興名醫，清朝時舉家遷京給皇宮里的妃子看病。劉潤甫擅長內科和婦科。他和施今墨等名醫一起創辦了華北國醫學院并任教，培養了不少中醫人才。大家可以百度劉潤甫這個名字。

1933年，劉潤甫生了個女兒，取名劉效坤。1954年，劉效坤和山西中醫、書法家鄭錦云的兒子鄭洪升結婚。

1955年，他們生下一個兒子，取名鄭淵潔。就是我。

我媽媽是美女，大家從我臉上就可以看出來。

家庭對孩子的影響無處不在，不光是遺傳相貌，家庭環境還能影響孩子的一生，包括健康。小時候，一次我問外祖父劉潤甫，什么時候我能長大？外祖父說，人會照顧自己了，就是長大了。有的人六歲時已經會照顧自己，他就是長大了。有的人六十歲時還不會照顧自己，他依然沒長大。我問外祖父什么叫會照顧自己？他說就是不生病。能防止自己生病的人，就是長大了。我小時就是在注意養生的家庭環境中長大的，我從三歲起就養成了每天固定時間大便一次、愛喝白水和吃早飯的習慣。

外祖父告訴我，最好的醫生是能防病的醫生，這叫上醫治未病。中等的醫生能早期發現病并治愈。再次之的醫生治療病入膏肓的患者。他還多次給我講一個故事，說是魏文王問名醫扁鵲，你家弟兄中誰的醫術最高？扁鵲說我大哥最棒，我二哥第二，我第三。魏文王說不對吧，你說你醫術在家里最差，可為什么你的名氣最大呢？……