手機控一族眼睛老化快

文/王文詠

手機控一族眼睛老化快

文/王文詠

現在，手機已走進了我們的生活，看微信、看股票、發短信、玩游戲……在智能手機大行其道的今天，手機成了無數人不可或缺的生活伴侶，甚至比電腦的使用頻率還要高。人們把熱衷看手機的人戲稱為“手機控”。

你有沒有這樣的習慣：在家里甚至在公交車或地鐵上，你用手機打發時間，讓枯燥的旅途變得有樂趣?？赡苣阌X得無所謂，殊不知，久而久之，“手機控”一族因長時間不讓眼睛休息，會造成視覺疲勞，表現為眼睛酸脹痛、視物模糊，極少數人進一步發展還會導致眼睛提前老化，罹患嚴重眼病。

勤眨眼，分泌淚水、保持眼部濕潤，是緩解視力疲勞簡單有效的方法之一。正常情況下眼瞼眨動的次數每分鐘為15～20次，但在注意力高度集中時，眨眼的次數會大大減少，從而引起淚水過度蒸發。眼睛表面得不到濕潤，易患上嚴重的干眼癥。

在此提醒手機控一族，不要整天把手機端在手上看，要注意眼睛的保健，不要因過度玩兒手機而造成眼病的發生，看一會兒就要休息一會兒。這一點對老年朋友尤其重要。