心算能緩解焦慮

美國科學家發現，心算練習過程中，能調動一個特定的大腦區域，從而改善情緒。研究者選取了168名大學本科生，在他們做心算練習時，用功能性核磁共振成像技術對其大腦活動進行分析。除了掃描大腦，參與者還接受了問卷調查和訪談，涉及心理健康狀況、情緒應對策略相關問題。結果分析發現，參與者在做心算練習時，大腦“背外側前額葉皮層”更為活躍（這個腦區的活動被認為與減少抑郁、焦慮情緒有關），他們在面臨情緒困境時調整負面想法的能力也更強。同時，背外側前額葉皮層活性高的參與者被診斷為精神疾病的可能性也較低。

解決復雜數字問題的能力有助于人們學會采用不同方式應對情緒問題；調節情緒（如恐懼和憤怒）的能力也反映出大腦進行數學計算的功能。