初夏，室內(nèi)別穿太少

金壽德

初夏季節(jié)，室外艷陽(yáng)高照，戶外氣溫逐漸升高，而室內(nèi)卻不能直接受到陽(yáng)光照射，溫度上升緩慢，這時(shí)就容易出現(xiàn)“外面比屋里暖和”的情況。這個(gè)時(shí)候，如果穿著短袖、短裙回到室內(nèi)，就很容易因?yàn)闇夭疃股眢w受涼，導(dǎo)致感冒。

人體體表溫度受“環(huán)境溫度”和“穿著衣物”二者影響。當(dāng)血液流經(jīng)皮膚血管時(shí)，人體全部熱量的90%由皮膚散出。因此，初夏季節(jié)，從戶外進(jìn)入室內(nèi)，當(dāng)覺(jué)得皮膚發(fā)涼、發(fā)緊，身體總不由自主想縮在一起，就該馬上增加衣物，使其厚度到4毫米以上。也就是說(shuō)，如果在戶外穿短袖，室內(nèi)應(yīng)增加一件薄外衣，幫助減少皮膚散熱，提高身體溫度，抵御著涼引起的感冒。同時(shí)，這個(gè)季節(jié)，只要天氣允許，一定要注意開(kāi)窗通風(fēng)，保證換氣時(shí)間，拉開(kāi)窗簾，移開(kāi)窗臺(tái)周?chē)募揖摺㈦s物或花草，增加室內(nèi)的陽(yáng)光照射。