嚴幼韻：110歲“上海灘女神”的養(yǎng)生秘籍

嚴幼韻是舊上海富家大小姐，是第一個將小轎車開進校園的“復旦女神”，是戰(zhàn)亂時的外交官夫人，也是“民國外交第一人”顧維鈞的晚年伴侶。前不久，110歲的嚴幼韻提起筆來，為自己的口述史《一百零九個春天——我的故事》作序。她一筆一畫寫下：“每天都是好日子。”這正是她的養(yǎng)生秘方。

“杯子是半滿不是半空”

嚴幼韻的第一任丈夫楊光泩是抗戰(zhàn)時期的中國駐菲律賓總領事，二人育有三女。楊光泩被日軍槍殺后，嚴幼韻獨自養(yǎng)育孩子。戰(zhàn)后，嚴幼韻帶女兒來到美國，進入聯(lián)合國禮賓司。1959年退休后，與外交家顧維鈞（1985年去世）結(jié)婚。

嚴幼韻的小女兒52歲去世時，身旁的親朋好友都很關切嚴幼韻，結(jié)果嚴幼韻安慰次女楊雪蘭：“你要記得，她之前是很快樂的?！睏钛┨m說：“對母親來說，一個杯子不是半空的，而是半滿的。”

不忌口，愛吃肥肉

“每天都是好日子”，是一種心的豁達，就像嚴幼韻總結(jié)的長壽秘訣：不鍛煉、不吃補藥、最愛吃肥肉、不糾結(jié)往事、永遠朝前看。嚴幼韻曾俏皮地說：“愛吃多少黃油就吃多少。”

嚴幼韻常說“事情本來有可能更糟呢”。當年初到菲律賓時，所有值錢飾物都被盜賊一搶而空，她卻說，丟失的只是財物，生命、健康和家庭都毫發(fā)無損。年老后，她一直想保護好牙齒，結(jié)果一次出租車事故，把牙都撞掉了，嚴幼韻卻說：“我可幸運啦，要知道出租車本來可能會出更糟的事故。”

年齡過百依然穿高跟鞋

“媽媽精神很好，喜歡看書讀報，打麻將，烤蛋糕，她特別喜歡交朋友……”楊雪蘭說，嚴幼韻思維依然清晰，每天堅持寫日記。令人稱奇的是，嚴幼韻對于自己電話簿上常用的六七十個號碼，幾乎都能背下來。

幾十年來，嚴幼韻一直沒變的生活習慣是穿高跟鞋、用香水。2003年，98歲的嚴幼韻被診斷出大腸癌。手術后沒多久，她又穿上了一襲白色繡花旗袍，蹬上了金色高跟鞋，化上濃妝，與人共舞。嚴幼韻100歲的時候，家人問她生活要怎么過，嚴幼韻的回答是：“應該有音樂，應該有人會穿得很漂亮，需要跳舞。”