老人愛(ài)嘮叨是好事

大部分步入老年的人都不可避免地成為一個(gè)愛(ài)嘮叨的人。心理學(xué)研究指出，人的心理要獲得健康，需要各種環(huán)境因素的豐富刺激。如果缺乏這種刺激，人就會(huì)變得呆板而神經(jīng)過(guò)敏。老年人從工作或勞動(dòng)崗位退下來(lái)后，就會(huì)把注意力過(guò)分集中在一些“不頂用”的事情上。譬如熱衷于回首往事，因而喋喋不休；晚輩下班回到家之后，老人就會(huì)盡情傾訴心中郁積之言；年輕的兒女在生活習(xí)慣、思維方式上和老人有諸多不同，老人需要不停說(shuō)話來(lái)表達(dá)反對(duì)并提出自己的意見(jiàn)。

嘮叨讓心理更健康。美國(guó)白宮的保健醫(yī)生曾給布什開(kāi)過(guò)一個(gè)減壓秘方：話療，每星期至少與家人交流15個(gè)小時(shí)以上；夫妻之間每天至少交流兩個(gè)小時(shí)，包括共進(jìn)晚餐或是午餐。這個(gè)減壓秘方，似乎完全可以總結(jié)為兩個(gè)字：嘮叨。同理，如果老人每天不愛(ài)嘮叨，甚至不愛(ài)說(shuō)話，總把不順心的事埋在心里，日積月累，就變得食不知味、睡不安穩(wěn)，容易使神經(jīng)系統(tǒng)的防御功能和臟腑功能失調(diào)，讓疾病趁虛而入，如原發(fā)性高血壓、腦動(dòng)脈硬化、冠心病、腫瘤等。而如果面對(duì)這些不順心的事兒，老人們能夠通過(guò)意義簡(jiǎn)單、瑣碎的語(yǔ)言嘮叨出來(lái)，則有助于他們釋放壓力和不安全感，潛在的抑郁都被語(yǔ)言釋放出來(lái)，老人身心更健康。此外，無(wú)論是和家人嘮叨，還是跟外人嘮叨，都說(shuō)明老人愿意與人交流，避免了與外界隔絕，這是一種十分健康的心態(tài)。

嘮叨讓大腦更靈活。老人嘮叨，即反復(fù)說(shuō)同一件事，有助于提高記憶力。人類(lèi)大腦用進(jìn)廢退，每次說(shuō)話都需要經(jīng)過(guò)邏輯思考，進(jìn)行語(yǔ)言的提煉和組織，多說(shuō)話可以刺激大腦細(xì)胞，使之保持活躍、興奮，可有效推遲大腦的衰老進(jìn)程。大腦有專司語(yǔ)言的功能區(qū)，如果說(shuō)話太少，大腦中專管語(yǔ)言的區(qū)域興奮度就會(huì)減弱，不利于大腦的健康運(yùn)轉(zhuǎn)，多說(shuō)話可促進(jìn)大腦這些功能區(qū)的發(fā)育。有些老人總沒(méi)話找話，說(shuō)明他的思維不間斷，能在一定程度上避免患認(rèn)知障礙癥。

嘮叨延緩衰老。經(jīng)常說(shuō)話的人，能使口腔肌肉和咽喉得到鍛煉，有利于保持耳咽管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡，對(duì)于耳鳴、耳聾有保健作用，說(shuō)話時(shí)帶動(dòng)眼肌和三叉神經(jīng)運(yùn)動(dòng)，還可防止老花眼、老年性白內(nèi)障和視力減退。

當(dāng)然，對(duì)一些特殊情況則要警惕，比如老人突然喜歡自言自語(yǔ)、說(shuō)話雜亂無(wú)章、說(shuō)過(guò)就忘、答非所問(wèn)，反應(yīng)遲鈍等，這可能是認(rèn)知障礙癥的先兆。