探析青少年體質健康與環境的關系

呂爍

【摘 要】本文運用文獻資料法、調查法等研究方法對青少年體質健康與環境的關系進行分析研究，分別從家庭環境、學校環境以及社會環境闡述與青少年體質健康的關系，更深入的探索近年我國青少年體質健康下降的主要原因，提出如何在不同環境下來提高青少年的體質健康水平。結論提出家長要營造和重視體育鍛煉，督促孩子養成鍛煉的習慣，學校必須保證學生有鍛煉的時間和場地，國家加大對住宅區鍛煉場所的建設，為孩子們提高鍛煉場所。

【關鍵詞】 環境 青少年 體質健康

1 前言

隨著經濟的發展和人民對身體健康方面越來越多的關注，“如何提高體質健康水平”成為了世界人民討論的重要話題。青少年作為祖國未來的棟梁，他們的體質水平關系著國家和民族的繁榮與富強。近幾十年以來，青少年身體素質水平繼續呈下滑趨勢，國家政府部門及教育部門專門下發關于提高青少年身體素質健康水平的文件。如何提高青少年身體素質水平等方面的問題已經引起廣泛的關注，這不僅僅是學校或者家庭或者社會哪一個單方面的問題，而是需要多方面一起共同解決的問題。所以，環境與青少年體質健康分析研究是十分必要的。

2 不同環境對青少年體質影響

2.1 家庭環境對青少年體質的影響

國家是由一個個小家庭組成的，而家庭中每一個孩子都是祖國的未來與希望。家庭中父母對孩子的教育起著至關重要的作用。許多家庭都只有一個孩子，父母望子成龍，不讓孩子干任何家務活，對于孩子們的要求，父母親總是竭盡全力的去滿足孩子，這樣使許多孩子養成了唯我獨尊的習慣。對于孩子想吃的東西，膨化食品，方便面等垃圾食品父母也盡量的滿足，這使得肥胖癥出現的概率越來越高，大多數孩子出現了偏食，就導致孩子的體質健康水平一直不斷的下降，最終可能患上由于肥胖而導致的疾病。

在科技高速發展的今天，智能手機、電腦、平板等高科技設備逐漸的充斥著我們的生活。青少年由于對這些高科技產品擁有濃厚的興趣，會將大量的時間用在這些科技設備上。打游戲、聊天、看電影便幾乎占據孩子所有的休息時間，越來越少的青少年選擇利用休息時間去鍛煉身體。

隨著社會競爭越來越激烈，許多孩子的周末都被繪畫班、英語班、奧數班等占據了，孩子們的鍛煉時間和休息時間少之又少。家長們沒有清晰的認識到鍛煉身體的意義，沒有意識到孩子的身體健康的重要性。由于父母對體育鍛煉的忽略，孩子們也不再對體育鍛煉重視，孩子的體質健康水平也會受到極大的影響。

青少年對體育鍛煉的知識認識十分匱乏，如：應該怎樣練，練什么等問題沒有一個很清晰的認識。在運動的過程中要充分掌握其運動技能技巧，否則將很可能引起身體關節組織的損傷。青少年對體育鍛煉知識的缺乏也會導致體育鍛煉效率低下。

在家庭環境中也由于缺乏體育鍛煉場地或適合于青少年鍛煉的運動設備太少，使青少年對體育鍛煉的興趣以及主動性都受到了很大的影響，這也是影響青少年體質健康的一個因素。

2.2 學校環境對青少年體質的影響

如今國家的教育制度是以應試教育為主，學校、家長都只注重孩子是否能夠考取理想的成績。從小學升入初中要參加統一的升學考試，從初中升入高中要參加統一的中考，從高中升入大學必須參加高考。而且一個學校的好壞都僅僅是片面的通過升學率來衡量。所以在應試教育的大框架下，大部分國內中小學都是把升學率放在首位，甚至會出現了主課直接將體育課占掉的現象，這嚴重影響了青少年在學校參加體育鍛煉。在巨大的升學壓力的情況下，家長更在乎的是孩子在學校是否認真的學習，有的甚至反對孩子在校園內經常參加體育鍛煉。體育鍛煉逐漸被忽視，孩子們的體質健康水平下降則成為了必然。雖然國家已經在中考和高考中都作出了相應的改革，將體育納入了考試的科目，還是希望地方政府及學校能夠真正的認識到體育鍛煉的重要性，在校園內多開展體育活動，充分的提高青少年對體育鍛煉的積極性，促使青少年體質健康朝著好的方向發展。

從對青少年活動的場地設施調查來看，一些基本的活動練習的場地在學校都有，但是在場地的面積跟設施的齊全程度上有很大的區別，以及在學生家中或者是社區里能夠為青少年提供體育鍛煉場所和體育設施的地方太少。學生們僅僅能在學校利用體育課的幾十分鐘或者休息時間能都參加一下體育鍛煉。有些學生由于學校課間休息時間短以及學校規定下課十分鐘不允許鍛煉等規定在學校也很少參加體育鍛煉。由于家里和校外的體育設施少，這就影響孩子在校外參加體育鍛煉的興趣與動機。久而久之這就會形成一個惡性循環，青少年生活的環境中由于場地設施的缺乏影響到孩子們的體育鍛煉，最終會影響到青少年的體質健康水平。

在學校體育課的教學方面也出現了一些問題，由于教師隊伍能力以及教學思想方面的參差不齊，部分體育老師在教學的過程中偷懶耍滑，采用放羊式的教學方法，沒有充分傳授體育運動的知識，學生沒有從體育課中學到應有的知識，體育課完全成了放羊課、休閑課、自由活動課。學生對體育課也逐漸失去了興趣，甚至對體育課出現了歪解的理解，覺得體育課沒有太大的用處就是出去休閑。有些老師在體育課的教學過程中，由于擔心學生們的安全，害怕出現安全事故，對于一些必要但帶有危險性的技能都避而不教，經常用一些比較枯燥乏味的教學方法，不能激起學生們的積極性，達不到體育課應達到的教學效果，所以青少年身體素質健康水平出現下降是必然趨勢。

2.3 社會環境對青少年體質的影響

在科技高速發展的今天，很多新興的信息產品和電子產品映入人們的眼簾。曾經的書信逐漸被電子郵箱、短信等所替代。每當一有休息時間，孩子們不會第一想到去參加體育鍛煉，而是沉溺與電子信息產品之中，這對孩子的體質健康沒有任何好處。他們不經常運動，導致消化吸收功能減弱，脂肪堆積，出現肥胖現象，這都嚴重的影響到青少年的體質健康的水平。

國家在體育活動基礎設施的建設還不夠，中國是個人口大國，政府應當加大對體育活動基礎設施的建設，不僅僅只建設關于老年人的活動中心，根據不同的年齡段建設符合每個年齡段的體育基礎設施，使青少年在學校以外也能有活動鍛煉的體育場所。

3 結論與建議

（1）在家庭環境中，父母對青少年的孩子們過分的寵愛與溺愛，使孩子們沒有養成鍛煉身體的習慣，對孩子的體質健康產生不利的影響。

（2）在學校環境中，學校的部分基礎的體育設施建設還不夠完善。一些學校的領導對學生的體育健康方面的重視程度還不夠，只將升學率最為衡量的唯一標準，對國家關于青少年體育鍛煉方面的文件執行不到位，甚至出現直接霸占體育課的現象。體育教師師資隊伍十分匱乏，體育教師的水平參差不齊，也是影響學生體質健康的原因。

（3）在社會環境中，各種高科技的產品充斥著學生的生活，升學的壓力，就業等社會壓力讓學生對參加體育鍛煉的興趣減少了。國家對青少年體育鍛煉的基礎設施的修建不完善，這些因素都是影響青少年體質健康的社會因素。

（4）在家中父母要經常參加體育鍛煉，帶動孩子參加鍛煉，激發他們的興趣。學校應當重視孩子的體育鍛煉，嚴格落實國家關于提高青少年體質健康下發的一系列文件，嚴格禁止霸占體育課的行為，每天都應該保持一定時間給孩子們進行鍛煉。充分的提升體育教師整體教學水平，增強體育教師的職業的責任感，經常安排體育教師進行體育知識學習，提高專業技術水平以及教學水平。要不斷的完善學校體育基礎設施，為青少年體育鍛煉提供一個好的鍛煉環境。國家應該加大對青少年鍛煉的體育基礎設施進行建設。

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