適量獻(xiàn)血有益于健康

馬曉軍

在發(fā)動(dòng)公眾積極參與無償獻(xiàn)血活動(dòng)時(shí)，多從獻(xiàn)血對人體健康無害角度進(jìn)行宣傳。但實(shí)踐證明，獻(xiàn)血可發(fā)揮正向促進(jìn)人體健康的作用。定期科學(xué)、適量獻(xiàn)血除可延緩衰老，使自身免疫力增強(qiáng)外，還可對癌癥、心腦血管疾病進(jìn)行預(yù)防。強(qiáng)化獻(xiàn)血所具有的“助人利己”特性，并對其在生理、心理層面對健康的正向促進(jìn)作用予以科學(xué)普及，可為積累自愿、固定的無償獻(xiàn)血者提供良好條件，保障獻(xiàn)血者生命健康，同時(shí)促進(jìn)無償獻(xiàn)血工作順利開展。

1 適量獻(xiàn)血對健康有害嗎？

近年來，隨著社會(huì)各界宣傳力度不斷加大，公眾通過互聯(lián)網(wǎng)等更為便捷的途徑獲取健康知識，對無償獻(xiàn)血的觀念有了更為深入的認(rèn)識。但仍有部分群眾，在傳統(tǒng)不當(dāng)健康觀念的引導(dǎo)下，對獻(xiàn)血充滿恐懼，擔(dān)心易傷元?dú)猓l(fā)身體虛弱。從科學(xué)角度分析，屬錯(cuò)誤思維。比如體重為60kg的成年人，機(jī)體血液含量約4800ml，每次獻(xiàn)血量依據(jù)規(guī)定為200-400ml，在獻(xiàn)血后，機(jī)體短時(shí)間內(nèi)即可對失去的血液補(bǔ)充，故不會(huì)對健康產(chǎn)生不良影響。

人體血液具新陳代謝特性，既使不參與獻(xiàn)血活動(dòng)，血細(xì)胞也會(huì)發(fā)生自然衰老、死亡等系列變化，促血液垃圾形成。而定期適量進(jìn)行獻(xiàn)血，可使人體抵抗力、免疫力增強(qiáng)，對骨髓造血器官形成刺激，進(jìn)而促進(jìn)新陳代謝進(jìn)程，發(fā)揮維護(hù)健康作用。另外，定期適量進(jìn)行獻(xiàn)血，可促高粘血癥緩解，降低血液黏滯性，對預(yù)防心腦血管疾病有一定作用。

據(jù)芬蘭科學(xué)家報(bào)道，相較經(jīng)常獻(xiàn)血者，從不獻(xiàn)血者罹患心臟疾病的比率是前者的2倍，另有文獻(xiàn)指出，對66歲以上老人展開研究，相較無獻(xiàn)血史者，曾獻(xiàn)血者存活率居更高水平，且獻(xiàn)血總量與存活年齡呈正相關(guān)性。故健康人依據(jù)規(guī)定定期適量獻(xiàn)血，除不會(huì)對健康構(gòu)成損傷外，且還可促進(jìn)人體新陳代謝，對健康有益。

2 適量獻(xiàn)血可促進(jìn)生理健康

2.1 延緩衰老，增強(qiáng)免疫力

少量失血可對骨髓造血干細(xì)胞形成刺激，促使更多免疫球蛋白、新生細(xì)胞產(chǎn)生，對人體新陳代謝予以促進(jìn)，進(jìn)而使機(jī)體抵抗力、免疫力增強(qiáng)，且可延緩衰老。因失血可對細(xì)胞再生予以促進(jìn)，使人體造血功能增強(qiáng)，故對大部分獻(xiàn)血者而言，適量獻(xiàn)血，可發(fā)揮防范貧血作用。

2.2 降低罹患不良疾病風(fēng)險(xiǎn)

研究顯示，獻(xiàn)血可使血液粘度降低，促血液循環(huán)增強(qiáng)，而定期參加獻(xiàn)血活動(dòng)，具有防范心腦血管疾病、動(dòng)脈硬化的作用。除此之外，獻(xiàn)血還可減少體內(nèi)分布的鐵含量，使某些疾病罹患風(fēng)險(xiǎn)降低。雖鐵屬重要人體元素，但含量過高對健康無益，在超過正常值10%時(shí)，則會(huì)明顯增加罹患癌癥的幾率，而適量獻(xiàn)血，可將此問題解決。據(jù)美國國立癌癥研究所報(bào)道，經(jīng)獻(xiàn)血，可使體內(nèi)分布的過多的鐵元素排除，發(fā)揮預(yù)防癌癥的效果。同為芬蘭的科學(xué)家研究顯示，獻(xiàn)血可對鐵消耗，進(jìn)而降低罹患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，此觀點(diǎn)與1981年Sullivan提出的“鐵假說”符合，即就女性而言，鐵元素隨月經(jīng)周期丟失，可能是女性防范冠心病的基礎(chǔ)。

2.3 對影響生理健康的因素正向促進(jìn)

首先，相較普通人群，獻(xiàn)血人群有更高的健康水平，是獻(xiàn)血促進(jìn)人體健康的基礎(chǔ)。為確保符合獻(xiàn)血要求，在獻(xiàn)血前，需依據(jù)《獻(xiàn)血者健康檢查要求》等規(guī)定，檢查獻(xiàn)血者健康狀況，如傳染病攜帶者、經(jīng)歷過手術(shù)、服用某些藥物、注射疫苗等等暫時(shí)或者永久不能獻(xiàn)血。有研究通過對4萬名無償獻(xiàn)血者展開調(diào)查，發(fā)現(xiàn)病毒攜帶率、心腦血管疾病發(fā)病率較常規(guī)人群居更低水平。

其次，定期適量獻(xiàn)血，一次獻(xiàn)全血200-400ml后，開展血流變檢查，結(jié)果顯示未發(fā)生明顯變化，而定期適量獻(xiàn)血后，血漿粘度、紅細(xì)胞壓積、全血粘度均表現(xiàn)為明顯降低的情況，降低程度在正常范圍內(nèi)。另有報(bào)道指出，獻(xiàn)血年限同罹患心腦血管的比率具負(fù)相關(guān)，即個(gè)體獻(xiàn)血次數(shù)越多時(shí)，心腦血管病發(fā)病率越低。大量的研究顯示，將獻(xiàn)血間隔時(shí)間設(shè)定在3個(gè)月，獻(xiàn)血量設(shè)定在400ml，不會(huì)對獻(xiàn)血者機(jī)體健康構(gòu)成影響。基于這樣的科學(xué)結(jié)論，大多數(shù)發(fā)達(dá)國家將獻(xiàn)血間隔設(shè)為三個(gè)月，每次獻(xiàn)血量設(shè)定在450ml甚至更多。

再次，定期適量獻(xiàn)血，可促進(jìn)男性健康。男性40歲以后，因生活水平提高，體力活動(dòng)減少，造成脂肪積存，同時(shí)，血脂水平也呈明顯升高。而定期獻(xiàn)血，可使血液粘度降低，血液循環(huán)明顯增強(qiáng)，對心絞痛、腦中風(fēng)等均具有效預(yù)防作用。

3 適量獻(xiàn)血可促進(jìn)心理健康

有報(bào)道指出，相較普通人群，具獻(xiàn)血史的群體有更高的心理健康水平。采用SCL-90心理量表對獻(xiàn)血人群所具有的心理健康狀況調(diào)查顯示，就心理健康水平而言，獻(xiàn)血人群全略于高國平均水平比較，恐懼程度、人際敏感程度及焦慮抑郁程度均低于未獻(xiàn)血人群，心理癥狀呈更少顯示，表明獻(xiàn)血者有更為健康、理想的心理狀態(tài)。另外也有調(diào)查表明，參與無償獻(xiàn)血的人群包括保險(xiǎn)型、被動(dòng)型、積極型3種心理類型，其中，以助人為樂為目的的積極型獻(xiàn)血者占53.9%，提示無償獻(xiàn)血者有較好的心理狀況。因獻(xiàn)血屬一項(xiàng)光榮且無私的行為，多項(xiàng)研究者認(rèn)為，獻(xiàn)血可對人的心理予以凈化，在參與挽救他人生命的體驗(yàn)，可促進(jìn)真善美的傳播，利于獻(xiàn)血者保持良好的情緒，同時(shí)也維護(hù)了社會(huì)的和諧。故定期適量獻(xiàn)血除無損健康外，還可提供醫(yī)療救治所需的安全可靠的血液，對獻(xiàn)血者身心健康具正向促進(jìn)作用，益處顯著。此外，為消除疑慮，需提高對獻(xiàn)血注意事項(xiàng)相關(guān)知識的普及力度，通過翻閱相關(guān)小手冊，來自行了解相關(guān)知識。同時(shí)，明確獻(xiàn)血不會(huì)對機(jī)體健康構(gòu)成損傷，在營養(yǎng)攝入方面無需大補(bǔ)，僅食用富含維生素及高蛋白質(zhì)的食物即可。