戒酒小組，為什么這么神奇？

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李先生喝酒20余年，每天1斤左右的白酒。李先生經(jīng)常性醉酒，醉酒后就罵人，如果是在家中喝醉，就罵家里人，如果是在外面喝醉，就罵同事、朋友，久而久之，再也沒有人和他來往了。于是，李先生就覺得同事們都“擠對”他，因此不去工作了，但是每天會按照上班的時(shí)間出門去喝酒，晚上很晚才回來，回來時(shí)已經(jīng)醉酒很嚴(yán)重了，家里人害怕他會出現(xiàn)其他的問題，強(qiáng)行將其送到醫(yī)院進(jìn)行戒酒治療。

李先生在住院期間，醫(yī)生讓他一邊接受藥物治療，一邊讓他參加戒酒小組的會議。剛開始的時(shí)候，他一句話也不說，只是聽別人講，有時(shí)會說喝酒根本就停不下來，自己喝酒沒有什么問題，不像別人說的那么嚴(yán)重。他按照醫(yī)生的要求，參加小組會議，慢慢的，李先生開始向大家講述自己飲酒后所干的“丑事”，意識到自己的飲酒可能是有問題的。出院后，李先生仍能堅(jiān)持參加小組會議。

但是有一次，李先生因?yàn)楹团笥丫蹠瑳]有控制住自己而飲了酒，回家后遭到了家人的埋怨。李先生覺得家人不理解自己，情緒很低落，此后又多次喝酒，喝酒后又后悔，于是在小組會上，他將自己的狀態(tài)講了出來，小組的其他成員也將自己以往遇到的類似問題及處理方法和李先生進(jìn)行了分享，讓他明白，家人是因?yàn)殛P(guān)注他才會埋怨他。小組的老成員還專程和李先生的家人進(jìn)行了溝通，并時(shí)常給予李先生一些鼓勵，在不開會的時(shí)候也會經(jīng)常和他電話聯(lián)系，和他一起分享停止飲酒后人際關(guān)系的變化。就這樣，李先生平安度過了那段戒酒的時(shí)光，沒有再因飲酒而住院。到目前為止，李先生已經(jīng)堅(jiān)持5年沒有飲酒了。

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大家可能會問，這是什么小組這么神奇，還能幫人戒酒？其實(shí)，這種戒酒康復(fù)自助小組，也就是AA（Alcoholics Anonymous）小組。目前，全球有超過150個(gè)國家開展了AA小組治療，成員已經(jīng)超過200萬人，AA小組治療在中國已經(jīng)開展了16年，數(shù)百人從中獲益。

AA小組會議分為公開討論會（open meeting）和內(nèi)部討論會（close meeting）。醫(yī)務(wù)人員、家屬可以參加公開會議；內(nèi)部討論會只對嗜酒成癮者開放。會議的主要內(nèi)容有：關(guān)于十二步驟（康復(fù)計(jì)劃）的討論會，針對剛開始戒酒者的討論會、關(guān)于《嗜酒者互誡》學(xué)習(xí)的討論會、自由發(fā)言討論會和其他主題討論會等。小組的成員是不固定的，有戒酒很長時(shí)間的，也有準(zhǔn)備戒酒或剛剛開始停止飲酒的人員。每次會議均有一個(gè)主題，并有主持人，小組成員根據(jù)會議主題自由發(fā)言，互相分享彼此的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)和專業(yè)知識。

AA小組的核心討論內(nèi)容就是十二步驟，也是重要的康復(fù)計(jì)劃，是AA成員反復(fù)嘗試而總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)：

1我們承認(rèn)，在對待酒癮的問題上，我們自己已經(jīng)無能為力，它使我們的生活變得一塌糊涂。

2認(rèn)識到有一種超越我們自身的力量，它能夠讓我們恢復(fù)正常的心智。

3決定將我們的愿望和生活托付給我們各自所理解的“上蒼”照管。

4做一次徹底和勇敢的自我道德反省。

5向“上蒼”、向自己和他人承認(rèn)自己錯(cuò)誤的實(shí)質(zhì)。

6做好讓“上蒼”除掉我們性格中一切弱點(diǎn)的準(zhǔn)備。

7謙卑地請求“上蒼”除掉我們的缺點(diǎn)。

8列出曾經(jīng)受我們傷害的人的姓名，自覺向每一個(gè)人承認(rèn)錯(cuò)誤。

9在不傷害這些人或其他人的前提下，盡可能為他們彌補(bǔ)過失。

10不斷檢討自己，只要做錯(cuò)了事，就立即承認(rèn)。

11通過祈禱和冥想，增強(qiáng)與我們所理解的“上蒼”的交流，只求理解他對我們的旨意，并獲得遵照他的旨意去做的力量。

12在實(shí)行這些步驟并獲得精神上的覺醒后，設(shè)法將這一信息傳遞給其他的嗜酒者，并在一切日常事務(wù)中貫徹這些原則。

這里的“上蒼”和宗教無關(guān)，是指患者能夠?qū)で蟮娇梢詭椭约旱牧α俊?/p>

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有一次在和李先生聊天的時(shí)候，他說：“在這個(gè)小組中，大家都是一樣有喝酒問題的成員，彼此之間沒有歧視，還能互相理解，有困難的時(shí)候，有人可以幫助你，不像原來，大家都躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。我現(xiàn)在也去幫助那些剛戒酒的人，看到他們，就像看到了原來的自己，就更加堅(jiān)定了不飲酒的念頭。”他還說：“以前當(dāng)我有煩心事的時(shí)候，就會去喝酒，但是現(xiàn)在，我會在AA小組中說出來，讓大家?guī)臀蚁朕k法。在這里，我學(xué)會了享受不飲酒帶來的快樂，丟掉了酒瓶子，和家人的關(guān)系也越來越好了。”

在這里和大家分享李先生康復(fù)的故事，其實(shí)是想說，酒精依賴患者只要運(yùn)用恰當(dāng)?shù)目祻?fù)措施，是可以戒掉酒癮的。