論家庭氛圍對體育鍛煉習慣養成的影響

吳劍平

摘要：近年來我國青少年體質健康狀況一直呈下降趨勢，主要是因為當今社會的激烈競爭使得學生都把大部分的時間都花在了學習文化課上，無法經常參加體育鍛煉。本文從父母的文化程度、職業，家庭的經濟收入狀況，父母的體育經歷，父母現在的體育參與程度和父母對子女體育參與的態度分析了家庭對學生體育鍛煉習慣的影響因素。并通過培養學生體育鍛煉興趣，提升體育教師素質，增加體育設施器材，了解家庭情況，多與家長做好溝通，密切聯系班主任及任課老師等對策來解決父母對孩子造成的影響，使學生養成體育鍛煉的習慣。

關鍵詞：家庭；鍛煉習慣；養成；影響

一、家庭對學生體育鍛煉習慣的影響因素

（一）父母的文化程度和職業

一般來說，人們普遍認為參加體育鍛煉會影響學習成績的提高。而在一個家庭中，如果家長有著較高的文化水平，他們對孩子成長往往不會局限于文化成績好，他們同樣十分關心子女的身體健康，他們會把提高孩子的文化素質、身體素質放在同等高度，有的家長則認為身體健康比學習成績的好壞更重要。從而家庭體育鍛煉也就成了這些家長發展子女身體素質、增進健康、培養優良意志品質的一種必然選擇。文化程度高的家長他們從事的工作大多是腦力勞動，所以也能夠認識到營養、體育鍛煉等因素的重要性，并促使孩子積極參加體育活動，養成良好的生活習慣，促進孩子的身體健康。

（二）父母現在的體育參與程度

孩子的第一任老師就是自己的父母。在日常的生活中，父母的體育鍛煉行為與習慣在早期對孩子來說就是他們最好的模仿對象。“爸爸彎彎腰，我也彎彎腰。媽媽踢踢腿，我也踢踢腿”。在這些活動的過程中對孩子的體育意識、鍛煉觀念和行為都起著潛移默化的影響。有良好鍛煉習慣的父母會積極參與體育鍛煉，那么這種熏陶和啟蒙教育將有助于孩子體育鍛煉習慣的養成。鼓勵和影響子女參加體育鍛煉，以增進體質健康。一般來說父母喜歡體育鍛煉的學生中，喜歡體育鍛煉的比例較高，否則反之。

所以，父母是否參加體育鍛煉對子女有著很大的影響。

二、解決的對策

（一）培養學生體育鍛煉的興趣

俗話說得好：“興趣是最好的老師。”沒錯，無論干什么事只要有興趣總比沒興趣要干得好。

首先，我們要做到在體育教學中，注意區別對待，因人而異。科學地、合理地安排教學內容、練習密度和強度。對于學生在鍛煉中表現出的一些不足之處，不能諷刺挖苦，奚落嘲笑，而是及時注意發現他們所取得的進步，隨時加以肯定，公開進行表揚。這樣才能大大激發學生的積極性，消除對體育鍛煉的厭惡。

其次，就要求教師在教學中通過各種手段，提高學生的積極性。如：選擇學生喜歡的游戲；采用競賽的方法；創設情景，合理設計教學內容等等。這些都可以有效提高學生學習的興趣。

（二）提升體育教師素質，增加體育設施器材，讓家長滿意

要想讓家長支持孩子參加體育鍛煉。首先學校的體育設施和體育教師的素質要讓家長滿意。如果學校體育設施的不能夠滿足學生體育鍛煉的需要；體育教師的專業水平不能夠滿足學生體育鍛煉的需要，那么學生在參加體育鍛煉時，教師就不能正確的給予指導。家長怎么能放心讓孩子參加體育鍛煉。所以學校應加大投入改善體育設施并加強教師終身學習能力的培養，確實提高教師的業務水平和教學能力。同時學校還要加強安全教育，切實保障學生的鍛煉時間，使學生能更安全、更有效的進行鍛煉。

1.向家長普及體育健康知識

很多家長認為，孩子只要不生病，那就是健康。這說明他們對健康知識的了解不夠。陳舊觀念還被許多家長接受。要加強家長對健康知識和現代健康理念的教育，讓家長增強健身意識，更關注孩子健康問題。讓他們從思想上和行動上接受科學、健康的新觀念，成為孩子參加體育鍛煉的促進者。同時讓家長意識到通過體育鍛煉，可以減輕孩子生理與精神的負擔，解除腦疲勞，促進孩子對其他學科的學習興趣與學習動力。

2.要求家長陪同鍛煉

做一下調查，在支持孩子每天進行體育鍛煉的家長中，有多少人是陪同孩子進行鍛煉的？回答是，幾乎無人。這在一定程度上影響了學生參加體育鍛煉的積極性。體育活動如果能在家長的關心和指導下進行，孩子會感到家庭的溫暖，家長保護的安全感。使鍛煉能在快樂中進行。那么這樣的體育鍛煉就不會感覺很累，學生鍛煉的積極性也會提高。所以，要加強對家長的教育，讓家長把對孩子的關愛落實到每一天的生活中去。鼓勵父母和孩子共同參加體育鍛煉。讓他們了解家長陪同鍛煉的好處，以及各種方法。

平時，可以在早上和孩子一起早起做廣播體操、跑步、打拳；放學后可以陪孩子一起打一會兒羽毛球或是籃球；睡前洗腳和做眼保健操；有條件的還可以利用雙休日和節假日帶領孩子走出家庭，走向操場、走向大自然。

四、結論

加強青少年體育工作刻不容緩，不能只說在口上寫在紙上，要盡快落實行動。而要讓學生養成體育鍛煉的習慣家長有責無旁貸的責任。所以，我們要從實際出發，培養學生的體育鍛煉的興趣，提升教師素質，增加設施器材，讓家長滿意并與家長加強聯系與溝通。讓家長掌握健康衛生知識，增強健身意識，關注孩子健康問題。能協助培養學生養成良好的體育鍛煉習慣。使我們的下一代具有強健體魄成為德、智、體等全面發展的社會主義現代化建設跨世紀的人才。

參考文獻：

[1]鮑學軍.浙江省青少年學生體質健康的現狀與對策研究.2008.6.11.

[2]徐樂.父母對學生體質影響的調查研究.2009.3.2.

（作者單位：浙江師范大學附屬義烏小學）