文劉紹義
書畫保健良不虛
文劉紹義

要說書畫養生,有的人不相信,如果不是親身體會,我也半信半疑。多年的伏案工作,我也和不少同好一樣,患上了肩、頸椎的職業病。愛好書法的一位老師告訴我,練練書法吧,書法能讓你的職業病有所緩解。
開始我不太相信,認為練書法與伏案工作沒有什么兩樣,但肩周的僵硬,特別是頸椎的疼痛,讓我“病急亂投醫”了,抱著試試看的態度,我練上了書法。幾年下來,不但我的肩周、頸椎病都好了,身體也更加強壯——不用說,書法也大有長進,不少人還慕名前來,讓我給他們寫中堂。如今,我又愛上了繪畫,因為繪畫也和書法一樣,不但有益于身體健康,更讓自己的精神有了寄托,每當有人向我求書求畫,那種成功的喜悅,讓自己信心倍增,天天生活在歡喜中,要不能吃能喝能睡才怪哩!
是的,翻開歷史書看看,古往今來愛好書法繪畫的人,有很多長壽者,就拿近現代書畫家來說吧,書法家蘇局仙110歲,孫墨佛107歲,陳立夫也活了101歲,朱屺瞻、肖勞也在一百歲以上。畫家劉海粟98歲,齊白石93歲,還有于右任、黃賓虹、何香凝、章士釗、郭紹虞、蕭龍士、蕭嫻等均享壽90歲以上。八九十歲的書法家、畫家更是多如牛毛啊!就是古代的皇帝,只要愛上繪畫或書法,如果不是特殊情況,基本上都是長壽者。梁武帝活了86歲,武則天活了82歲,宋高宗活了81歲,清高宗活了89歲。這在皇帝平均年齡不到40歲的古代,真是難能可貴了。歷史證明,他們的長壽,都與愛好書法繪畫有很大關系。
東晉大書法家王羲之在《題衛夫人〈筆陣圖〉后》說:“夫欲書者,先干研墨,凝神靜思,預想字形大小、偃仰、平直、振動,令筋脈相連,意在筆前,然后作字。”書畫家在書畫創作時,凝神靜思,使大腦皮層獲得輕松自在的刺激,這是書畫養生“動靜兩點論”中“靜”的一面。衛爍在《筆陣圖》里說:“下筆點畫波撇屈曲,皆須盡一身之力而送之。”這又是書畫里“動”的一面。這靜如處子、動如脫兔之妙,被黃匡在《甌北醫話》一語道破天機:“學書用于養心愈疾,君子樂也。”這樣的樂,正是豐子愷老先生把自己的圖章定為“美意延年”的根源。
當然,我今天說的書畫養生,不僅僅是作者看到自己的作品美意延年,人們看到這些書畫家的優秀作品產生的美感,獲得的享受,依然有益于身心健康。例如清代畫家王時敏,古稀之年曾經患咳嗽之疾,整天咳喘不止,非常難受。他的學生王石谷見老師服用藥餌沒有效果,便仿照元代畫家王蒙畫了一幅《溪山紅樹圖》送給老師。王時敏玩味數日,咳嗽氣急的癥狀竟在不知不覺中消失了,高興之余,便在這幅畫上題了一段話:“余時方苦咳,得此飽玩累日,霍然失病所在,始知昔人檄文愈頭風,良不虛也。”