善待自己從益生菌開始

善待自己從益生菌開始

人年輕時，身體的各項機能都很旺盛，代謝能力強，就是因為體內的益生菌數(shù)量龐大，菌群眾多。隨著年齡的增長，人體內各種器官的功能必然減弱，高血壓、糖尿病、骨質疏松、便秘，以及不良生活習慣、環(huán)境惡化等造成的疾病也如期而至。

特別是進入老年時期，荷爾蒙分泌、免疫力、消化吸收能力、咀嚼能力、基礎代謝率等也會衰退或降低。但此時人體所需的維生素、礦物質和蛋白質并不比青年時期少。換言之，老年人更需要補充各種健康食品和膳食補充劑，特別是多菌種的益生菌，以延緩衰老、預防保健，保證人體健康。

人擁有獨立思考和行動的能力，在大多數(shù)時候，人總是被視作一個獨立、統(tǒng)一、完全的個體。人體的各項機能會按照既定的程序正常運轉，以保證生命的繼續(xù)——這是我們所普遍知道的自己。而近年來生物學和醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，其實在人體內部，還有一些與人體在生物學上截然不同而又有緊密聯(lián)系的生物群體。這個生物群體，是由大量微生物共同組成的。其中最重要也最有名的，就是腸道菌群——這就是我們所不知道的“自己”了。

益生菌對腸道菌群的調節(jié)作用是雙向的，最終都能達到腸道內微生態(tài)菌群平衡。腸道除了負責食物消化和營養(yǎng)吸收外，還是人體最大的免疫器官，人體七成的免疫細胞都集中在腸道，它是我們身體免疫的主戰(zhàn)場。

人體腸道內存在著100兆個細菌，大致可分為有益菌、有害菌和中性菌。有益菌，如乳酸菌，它們是維持腸道健康的好伙伴，促進腸道蠕動，抑制致病菌群的生長，分解有害、有毒物質等。而有害菌數(shù)量一旦失控，就會產(chǎn)生有害物質，引發(fā)多種疾病。中性菌，則像墻頭草，哪邊得勢就會倒向哪邊。因此，腸道健康的關鍵就是維持腸內菌群的平衡，即讓有益菌占據(jù)優(yōu)勢。

腹瀉和便秘等腸道問題在一般人群中普遍存在，使用益生菌來治療腹瀉的報道很多，且效果不錯。但是，老年人群中常見的便秘問題則顯得頗為棘手。目前，不少研究機構開始使用益生菌或益生菌纖維合劑，對改善便秘問題進行較為深入的研究。益生菌被證實可改善腸道的自發(fā)蠕動，以及減弱糞便酶的活性，糞便酶是導致結腸癌的病因之一。實驗結果表明，老年人成因復雜的便秘，使用多菌種的混合益生菌，是一個非常好的解決辦法。

許多老年人都有高膽固醇、高血壓、高血脂以及動脈硬化等心腦血管疾病，其中動脈硬化的比例最高。這是由于膽固醇在動脈血管壁內膜的生理性沉積，可引發(fā)血管壁脆弱、血液異常流動甚至血管栓塞等疾病。混合益生菌，能很好地清除血管內沉積的膽固醇，被譽為“血管中的清道夫”。益德生益生菌，由18種中藥材科學配比，14種菌落巧妙組合，已獲得國家專利（專利號：ZL201410398498.1），可提高人體免疫力，預防疾病，特別適合便秘人群、“三高”人群、肥胖人群。

2016年12月17日，益德生益生菌對抗疾病的專題發(fā)布會將在武漢舉行。

對自己好一點，“腸”享健康，善待自己，從益生菌開始吧！