陽光體育背景下提升大課間活動品質的校本實踐

【摘要】體育的價值和作用是不言而喻的。在陽光體育的背景下，泗陽雙語實驗學校積極開展大課間活動，并致力于將大課間活動課程化、全員化、個性化、制度化，從而讓學生享受運動帶來的樂趣，并讓其在運動中成長。

【關鍵詞】大課間活動；課程化；全員化；個性化；制度化

【中圖分類號】G623.8 【文獻標志碼】A 【文章編號】1005-6009（2017）33-0051-03

【作者簡介】李曉紅，江蘇省泗陽雙語實驗學校（江蘇泗陽，223700）校長，高級教師。

當下，青少年體質下滑，肥胖、近視人數持續攀升，學生缺少朝氣。學生不僅體質下降，其他方面的素質也在逐漸下滑，如特長愛好少、對事冷漠、缺少禮貌、生活自理能力差等。面對這種情況，筆者所在的學校明確提出“健康第一”的理念，按照國家陽光體育的標準，讓學生走出教室，走進大自然，走到陽光下，享受運動的快樂，滿足學生在大自然中健康成長的訴求，培養有朝氣、陽光、靈動、健美的學生。

一、大課間活動課程化

陽光體育以人為本，從生命的本質和內涵出發，遵循學生的身心特點和興趣愛好。我們將學生喜歡的武術、球類等娛樂運動和國家課程相整合，形成自己的大課間活動體系。

1.內容選擇。

泗陽雙語實驗學校是城區學校，學生多、校園小，大課間活動開展起來比較困難。為此，我們依托校情、學情和教師的力量，想盡一切辦法，確保學生每天活動1小時。通過幾年的摸索，學校最終將輪滑、跳繩定為大課間活動的主要內容。輪滑，個體可獨立開展且具有一定的挑戰性，跳繩比較簡單，也適合學生，同時這兩項運動也可集體合作，正好適合我校。此外，項目的開展采用分年段、分班級、分場地、分項目的形式，并注重全員參與。

2.目標設置。

國家課程有明確的課程體系和標準，我們對自己開發的輪滑、跳繩課程，也設定了相關標準和目標，這樣才能確保活動有效開展，也便于學校檢測。如：輪滑是我校一門比較成熟的校本課程，已經全校普及。根據輪滑的難易度、學生的年齡特點、發展水平，我們對一到六年級分別設置了不同的目標，確保輪滑項目落實到位。一年級掌握輪滑的基本要領和滑行的基本方法，正確穿戴輪滑用具，學會原地控輪、站立的幾種方法（原地、平行、內刃），雙腳前后移動、滑行長度逐漸增加到20米，初步學會自我保護動作；二年級，熟練掌握輪滑的基本姿勢，能夠自然滑行50米，初步掌握幾個平地花式動作，能夠大膽地做動作并做好自我保護；三年級，加強身體平衡，能有一定的速度和節奏，學會單腳平衡滑行；四年級，注重滑行時的姿勢，學會轉身、倒滑，能繞場地快速溜滑；五年級，能熟練掌握前行和倒滑的瞬間交替，能自由創編簡單的組合動作；六年級，能熟練掌握輪滑的基本動作，能快速繞桿，能把創編出的組合動作和音樂相匹配，動作和音樂節奏一致。這樣，有了方向和具體的要求，才能收到預期的效果。

3.活動開展。

個性與共性結合。由于學校場地的限制，我們讓低年段和高年段學生在不同的時間出來活動，單周上午低年級學生活動，下午高年級學生活動；雙周上午高年級活動，下午低年級活動。每次先是集體活動，如跳集體舞、集體操、輪滑操、繩操等，然后分班級圍繞輪滑、跳繩兩個項目，自主活動。集體活動有氣勢，個體活動有個性。

氣候與時節結合。我們根據季節變化開展不同的活動，春、夏、秋以輪滑為主，冬季以跳繩為主。只有科學合理地安排活動，才能真正達到強身健體的目的。

三課結合。我們將大課間活動與體育課、社團課相結合，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。對三者的定位是，體育課：基本技能；大課間活動：學科融合，跨界整合；社團：專業提升。三者內容一致，但目標不同，形式不同，各有側重。

體育課：基本技能。體育課主要讓學生掌握體育與保健的基礎知識，基本技能，提高學生運動的技術水平。一般按照季節與氣候分項訓練，春、夏、秋以輪滑為主，冬季以跳繩為主。同時在體育課中我們注重表現學生身體形態和動作的美，重視體育教學中的德育和美育，讓學生在上體育課時積極主動、活潑愉快地完成體育課的基本要求。

大課間：跨界融合。大課間活動以學科融合、綜合運動為主，集體育運動、音樂、舞蹈、文化等為一體，大課間活動以鞏固體育基本技能為主。我們編制了輪滑操、繩操，現代中融入古典，運動中融入文化，讓學生賞心又悅目，怡情又益智，健身又健體。

社團活動：專業提升。我們組建社團的目的在于滿足個體興趣愛好的需求，挖掘學生潛能，展示個性。我們對體育社團的定位是專業提升。社團的指導教師一定要具備過硬的體育特長，校內人手不夠，我們就利用家長和社會資源，聘請有專長的人擔任我們的社團教師，確保社團的專業性。目前，我校已成立輪滑社團4個，跳繩社團4個，能充分滿足學生的需求。

二、大課間活動全員化

運動是學生成長的“主糧”，而不是“副食品”。運動應該隨時存在，隨處存在，不僅貫穿于校園生活之中，家庭、社會都應是學生運動的場所。這就要家庭、社會、學校形成合力，讓學生堅持鍛煉，樹立運動意識。所以，我們提出“陽光體育大課間全員化”的口號，所有教師、家長都要參加鍛煉。

家長方面。現在絕大多數學生是獨生子女，家長關心的都是孩子的學業成績，往往會忽視孩子體育興趣的培養。也有的家長怕孩子參加體育鍛煉有一定的危險，不鼓勵孩子參加體育鍛煉。我們就利用家長學校對家長進行宣傳教育，并要求家長和孩子一起運動。家中可以適當購買一些體育器材，如輪滑鞋、輪滑車、跳繩等，這樣才能保證學生在家也有鍛煉的器材和場所。

教師方面。我校有學生社團，也有教師社團，教師社團不僅僅是興趣愛好者的社團，更是教師健身、鍛煉的社團。學校提出，學生的運動項目中，每位教師至少選學一項，作為自己的健身項目。這樣既可以鍛煉自己的身體，又可以營造體育鍛煉的良好氛圍，形成體育鍛煉的熱潮。大課間活動的各種律動操，全校教師都要參與。

社會方面。我們學校的運動場地星期天、節假日面向社會開放，在開放中求發展。我們積極推進全民健身運動，讓廣大市民在學校體育場館中，實實在在地獲得精神享受，掀起全社會陽光體育運動熱潮。開放的更主要的目的是讓家長能夠帶著孩子一起走進校園，進行健身運動。同時我們也和周邊的一些單位牽手互助，有的場地可以互相借用，如整合泗陽中學的籃球場地和我們的網球場地，互惠互利。這種社會、學校雙向參與，互動發展的健身機制，營造出了全民健身的體育氛圍，而這種人人運動的環境則更利于學生的發展。

三、大課間活動個性化

1.進行等級考核。

為了讓大課間活動更富有生命力，更深入學生的內心，我們鼓勵學有余力的學生進一步提高運動水平，凡達到一定的水平、掌握一定技能的學生均可報名參加等級考核，考核過關即可獲得相應的等級證書，繼續努力，又可拿到下一級的等級證書。如：我們設置的輪滑等級共分八級：一級輪滑等級標準，滑行30米，動作基本正確，盡量不摔倒；二級輪滑標準，滑行30米，動作正確、標準，不摔倒；三級輪滑標準，能單腳前行、倒滑50米；四級輪滑標準，蛇形倒滑30米，動作標準，無失誤；五級輪滑標準，穿越竹竿，蛇形繞桿；六級輪滑標準，組合動作（在溜滑過程中能展示其他動作，如雁翅平衡、正面前進突轉倒滑等）；七級輪滑標準，能創編一些比較復雜的組合動作，如空中轉圈，平穩落地，急停，急滑等；八級輪滑標準，速度繞樁，急速剎停、溜滑動作和音樂節奏一致。設置達標等級，能讓學生在活動中看到自己的進步，可以激勵他們精益求精，不斷超越自己。

2.個人風采展。

為了讓學生有一個展示的舞臺，學校每學年在春秋季會舉辦“體育節”。秋季體育節主要展示傳統項目，田賽類、徑賽類、球類等。春季體育節主要展示我們大課間自己研發的項目，我們開展體育達人秀，學生自愿報名，如輪滑有花式繞樁、速度過樁、花式剎停等。

3.社團集體展。

為了讓學生找到志同道合者，為了陽光體育大課間的深度開展，我們組建學校體育社團活動中心。每個社團都有自己的標志，如“無與倫比輪滑社”“炫酷輪滑社”“雄鷹展翅輪滑社”等。設置文化標志可以增強社團的凝聚力，因為文化具有陶冶人的功能，濃濃的運動氛圍，會催人向上，催人奮進。上場的時候，每個社團舉著自己的文化標志和社團名稱牌，口中喊著響亮的口號，雄赳赳、氣昂昂地走上舞臺，特別有氣勢。到了場上，先是一段輪滑熱身操，接著是輪滑才藝展示，八仙過海，各顯神通。學生神采飛揚，英姿颯爽。每個社團都不甘示弱，口號聲一隊高過一隊，而舞臺上的輪滑表演，更是動感十足，滑姿優美，和諧自如。

四、大課間活動制度化

1.特色教師獎勵制度。

工欲善其事，必先利其器。教師是教育教學的第一資源，是學科發展的主要參與者。要想普及陽光體育運動，必須有過硬的師資隊伍，為此，我們制訂了《泗陽雙語實驗學校體育項目特色教師獎勵辦法》，不管是專職體育教師還是其他學科教師，只要學會一項技能，學校就給予一定的獎勵，并且每年開展一次“泗陽雙語實驗學校體育特色項目教師評選”。鼓勵教師強身健體，保證陽光體育大課間活動的全員性、有效性。

2.硬件設施保障制度。

近年來，學校依托地方政府投入，社會團體捐助及學校自籌，進行場地、場館建設，完善體育教學和訓練的硬件條件，購置器材，保障學校體育活動和競賽的有效開展。

3.目標考核制度。

進行目標考核其實是價值判斷的過程，為了讓陽光體育大課間真正落實到位，學校對自己研發的兩種課程進行基本達標檢測，并把考核的結果和教師的績效掛鉤，和年級主任的績效掛鉤。這樣教師才會真抓實干，從而有效保證陽光體育大課間活動的開展。

通過陽光體育大課間活動的開展，我們發現體育與應試教育不矛盾，學生參與體育運動與提高學業成績正相關，它們是相互促進，相互依存的關系。運動能促進大腦的發展，運動能使更多的血液和氧氣被輸送到大腦，這樣不僅能使學生體質得到增強，也會使大腦變得清醒。對于小學生而言，他們的大腦正處在生長發育階段，運動能提高其理解力、記憶力、想象力以及靈活應變能力等。

實踐證明，體育不僅能使學生的體質得到增強，智力得到發展，而且各方面的素質均能得到提高。在各類比賽中，學生能夠增強組織性和紀律性，能磨煉意志。由此，我們知道，學生自律性的養成不是靠說教，而是在各種比賽、游戲中“玩”出來的，現在我們的學生學會了謙讓，學會了顧及他人，變得陽光、開朗、活潑、富有朝氣、守規則、講誠信、懂禮貌。目前，我校已經形成了濃厚的體育運動氛圍，學生已經對體育產生了濃厚的興趣。相信，隨著陽光體育大課間活動的不斷開展，我們的體育活動將會不斷創新并走向成熟，并為學生剛毅果敢、奮發向上的品質的形成和終身鍛煉意識的樹立奠定基礎。