肥皂洗手，除菌效果最強

高英

研究發現，手的帶菌率相當高，每個人手上的皮紋里、指甲溝與指甲蓋邊緣，都可能帶幾十萬乃至幾千萬個細菌。手上可能沾有的細菌種類也非常多，幾乎所有引起腸道傳染病的細菌，手上都可能有。專家稱，正確洗手對預防呼吸道疾病、血液疾病、消化道疾病、皮膚病等都具有重要意義。

據研究，與用消毒泡沫、消毒濕巾擦拭等新凈手方式相比，使用肥皂洗手的除菌效果，并不亞于使用氯消毒劑，能夠除去絕大部分病菌。而含酒精洗手泡沫，則達不到這樣的效果。使用消毒濕巾擦拭的方法，消除病菌的效率最低。

肥皂洗手時，手部抹上濕的肥皂后持續搓揉20秒，豐富的肥皂泡沫可以破壞手上攜帶著大量病菌的油脂和污垢，然后用流動的水將泡沫沖洗干凈。要注意的是，洗手前應摘下手上的戒指等飾品，以便徹底清潔雙手，不給細菌留下躲藏的“特區”。

疾控專家提醒，如果大家能夠養成飯前便后用肥皂洗手的習慣，便可將腹瀉致死率減半、急性呼吸道感染致死率減少三分之一。換言之，飯前、便后用肥皂洗手的自覺習慣，比任何疫苗或醫療干預都能拯救更多生命。