名師在線

問：快高考了，但是我喜歡上了我們班的一位女生，我想要跟她表白，又害怕耽誤學習，心里真的非常矛盾……

答：這種心理情感狀況是很正常的：既想轟轟烈烈地談一場戀愛，又怕耽誤自己的學習，那么，在這種"魚與熊掌不可得兼"的情況下，該怎么辦呢？

戀愛也許是一種美好的感覺，也許能讓同學們為之精神煥發，也許會成為同學們學習的動力。愛是沒有錯的，但是時機不對。十七八歲，正是為各方面的成長、發展奠定基礎的最佳時機，可謂黃金時期。這個時期的同學們，充滿了活力，精力旺盛，思想活躍，記憶力強，對新事物極為敏感，是學習知識和提高能力的最佳時期。因此，同學們應該全力以赴、專心致志地刻苦學習，應該樹立遠大的理想，努力培養和磨煉自己的意志，塑造美好的心靈，為最大限度地實現自己的人生價值做好一切準備。如果這個時期被戀愛問題糾纏，尤其在高考前，必定分散學習精力，浪費大好時光，這無異于置一生遠大前途而不顧。這種所謂的愛情，極可能會葬送同學們的才能、事業和前途。

因此，建議你還是放棄愛情，成就學業。

問：不知道怎么回事，在上自習做習題的時候，我常常會胡思亂想，不能集中精力，到底該怎么辦??？

答：造成精力不集中的原因有：單調刺激引起的厭倦感，如學習材料重復枯燥；精力疲勞引起的疲勞效應等。

可以嘗試一下克服精力不集中的三步控制法：第一步，當出現某種澀滯情緒時，應當敏感地意識到并提醒自己不能成為情緒的俘虜；第二步，盡快著手已定的學習計劃；第三步，繼續學習，直到完成。

問：我的病情嚴重地影響了我的學習，身體的不適使我難以投入到學習中去。為此，我經常感到很煩躁，甚至有了退學的想法……

答：非常理解你的感受。我想，是你的思想負擔加重了你的病情，以致出現了現在的情況。建議你首先把身體調理好，聽取醫生的建議，養成良好的飲食習慣，加強體育鍛煉；其次要多和父母、老師、朋友談心，如果有必要的話咨詢一下心理醫生。學會自我調節，可以聽聽舒緩的音樂，到野外散散心，適時地釋放壓力，相信你會慢慢好起來的。

問：高三學習壓力越來越大，家長對我們的期望值也越來越高，這種情況下，我們應該如何與他們溝通呢？

答：其實無法與家長溝通是現在中學生普遍存在的一個問題，這與中國人的含蓄是密不可分的。許多時候家長與孩子之間的溝通出現短路都是由于有些話題孩子無法和家長一起分享。其實我們完全可以打開自己的心扉，和家長進行坦誠的交流，而不是把自己層層包裹起來，躲在自己封閉的世界里。

但和家長交流需要技巧，不能動不動就硬碰硬，因為家長和我們一樣也都是很要面子的。在與家長溝通時，我們應該心平氣和，努力說服他們理解我們的想法。在惹家長生氣又不好意思道歉的時候，可以選擇間接道歉的方式，這樣既避免了丟失面子，又能使父母感到舒心。另外，試著從父母的角度想一想，試著多關心一下自己的父母，你會發現父母不論是用什么樣的方式，什么樣的態度，他們的目的只有一個，就是希望我們能學業有成。學會理解，學會關心別人，你可能就容易與家長溝通了。

問：在晚自習，有時題目做不出，總喜歡馬上去問別人，憋在心里難受，我也知道這種習慣不好，既影響別人學習，又破壞了班級的秩序，那么，我該怎么辦？

答：一般情況下，安靜有序地晚自習是學校加強紀律性的內在要求，同時，也為鼓勵同學們獨立思考，獨立完成作業創造良好的客觀環境。

因此，首先得維護學校的紀律。但是，學習要進步，好問是必要的，那么，又如何達到此目的呢？我想應安排好問問題的時間，掌握好問問題的技巧，你可以在課外時間進行。

同時，問問題也不能每道題不懂就馬上詢問，這樣，也會失去更多獨立思考的機會。在晚自習時也不是說就完全不可以問，可以用筆頭提問法，這樣也可以讓被問的同學留有充分思考的時空。另外，切記直截了當地問答案萬萬不可取，最好問一些解題思路、技巧，效果會更佳。

問：數理化方面的學習方法不夠好，該如何改進？

答：（1）培養對學科的興趣；

（2）注重公式、定理的推導過程，領會其實質；

（3）必要的練習，練習不是目的，而是掌握定理、公式的手段；

（4）記住幾道典型的習題，舉一反三，關鍵是多思考。

問：我總覺得時間不夠用，希望一天能有48小時，自己原本計劃好的工作有時也無法完成，我該怎么辦？

答：對于一個有較強求知欲的同學來說，會感到時間非常的緊張。魯迅曾說過，時間好比海綿上的水，只要會去擠總會有的。但擠時間也要講方法，制訂一個切實可行的計劃，使自己做任何事心中有數，這是經濟地安排時間的首要條件。同時，要明確計劃的實施過程就是艱苦奮斗的過程，要時常反省自己，是否已按計劃行事，是否具有落實行劃的具體措施。

如果計劃未能按時完成，就得分析是主觀原因還是客觀原因。如果是因主觀上沒有按計劃行事，或堅持了一段時間因缺乏堅強的意志而半途而廢，那就得努力加強意志力的培養。如果以上原因都不是，那么，就得對計劃進行必要的修改，因為計劃的可行性是保證計劃完成的前提，而自己的主觀努力是影響能否完成計劃的關鍵。

如果做到了以上兩點，又能采用一些有效的科學方法，在一天24小時中發揮出過去要用48小時的學習效果是完全可以辦到的。

問：學英語感到特別吃力，背書總是背了這段忘了那段，這到底是怎么一回事？

答：學好英語少不了讀與背，但即使是背書也要講究方法，有意記憶比無意記憶的效果好。因此，盡量在記英語時用有意記憶，先了解英語的譯文，把整段文章歸納出典型的幾個情節，這有利于記憶。還有，學英語的方法也不只是背書這一種，最有效的方法是在實際生活中處處使用，不要怕說錯，要像嬰兒學說話一樣，出錯的機會越多，越有利于提高英語的水平。

只有反復訓練，才能熟中生巧，才能感到學英語原來是怎么簡單。

問：有的教材內容我能看懂，但許多題目以不會做，這是什么原因？

答：能看懂書中的內容，并不一定能深刻地理解它。初次看懂書中的內容，往往還只停留在表面，即使真正懂了，也不等于你已經記住了它。如果已記住了它，也不等于你會運用它。

因此，有些題目不會做是可以理解的。一般來說，學習可分為三個層次，即識記——理解——運用。理解是關鍵，只有理解才能很好地記住它，只有理解才有可能靈活地運用它，而運用離不開記憶，更需要理解、訓練，做作業就是運用的過程。

如果連記憶關、理解關都未能攻破，自然過不了運用關，更何況運用是一般原理到具體實例的運用，其中也有一些技巧，只有在不斷訓練中提高的自己解題能力，從而達到掌握知識的目的。

問：高考題中出現很多模型問題，力學模型主要有哪些？

答：忽略次要因素、突出主要因素，將實物或過程等抽象為模型的方法是物理學中重要的研究方法之一。縱觀近幾年的高考試題，無不體現對物理模型應用的考查。力學常見物理概念模型有：質點、單擺、輕繩、輕桿、輕彈簧、彈簧振子等；過程模型有：勻速直線運動、勻變速直線運動、平拋運動、勻速圓周運動等；實驗模型有：伽利略的理想實驗模型等。預計2017年高考中模型問題將繼續出現，同學們要重視對模型的復習。

問：復習力學部分，需要掌握哪些解題方法和思維方法？

答：復習力學，要熟練掌握解答物理問題的基本解題方法，如隔離法、整體法、歸納法、演繹法、實驗法、分析法、圖像法、綜合法和基本思維方法，如實驗證明的思想、化歸的思想等。比如解連接體問題常用的隔離法、整體法；處理復雜曲線運動常用運動合成與分解法；物理實驗中的控制變量和等效思想等，均為中學物理中基本的思維方法。這些思想與方法，要好好總結與掌握。在解題中運用這些方法，往往能大大提高學習能力。