寶寶應如何“春捂”

春天是兒童易過敏、患呼吸道疾病的高發季節。衣服穿少了寶寶會感冒，捂著又會捂出病。那到底寶寶春捂有什么講究呢？

春捂的益處

第一，春捂有利于調節人體的恒定溫度，因為無論季節如何變化，人的體溫總要保持在37℃左右，人體保持恒定的溫度，一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來調節；二是靠增減衣服來維持。如果過早地減掉衣服，就會破壞人體恒定溫度的調節，影響身體健康。

第二，春捂有利于抵御風寒。人體也同自然界一樣，春天開始復蘇，原先處于“冬眠”的皮膚細胞開始活躍起來，毛孔張開。這時，冷風襲來，就能長驅直入，使人感到寒冷。

第三，春捂有利于人體適應季節的變化。在初春時節，經常有寒流和強冷空氣南下，導致氣溫急劇下降。在這種情況下，如果不捂著點兒，就很難適應這種冷暖的變化，許多人甚至可能會患感冒、氣管炎、關節炎等疾病。

寶寶春捂四大標準

1.氣溫：15℃是春捂的臨界溫度

研究表明：對兒童、老人等需要春捂的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

2.溫差：日夜溫差大于8℃是捂的信號

春天的氣溫，前一刻還是春風和煦，剎那間則可能寒流涌動，面對溫度百變的春天，父母應隨天氣變化為孩子加減衣服。而何時加衣呢？一般認為，日夜溫差大于8℃是該捂的信號。

3.時機：冷空氣到來前24～48小時需未雨綢繆

醫療氣象學家發現，許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。最明顯的就是感冒、消化不良，在冷空氣到來之前便捷足先登。因此，捂的最佳時機，應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24～48小時。

4.持續時間：7～14天恰到好處

捂著的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來。但是減衣不能太快，否則會出現沒捂到位的現象。怎樣才算到位？醫學家發現，氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應。減衣過快有可能會讓他們凍出病來。

摘自“家庭醫生在線”