過后再悲傷

[美]邁克爾·奧爾平

彼得·約翰斯頓是芝加哥大學學生心理健康診所專家，作為教授兼心理顧問，三十年來，約翰斯頓幫助了無數有焦慮傾向的學生。他回憶：

我曾經輔導了一個學生幾個月，有一次，我接到他的電話，在電話中他說：“今天的心理輔導我不參加，我爸爸剛剛去世。”

天哪，我當時就想，他正承受著極大的壓力，還有什么能比親人逝去更糟的呢？但是，這個學生的下一句話震驚了我，他說：“在葬禮之后，有一個重要的考試，我會在考試之后聯系您。”

我說：“你需要時間悲傷，你必須給自己一段時間來平復父親去世帶來的痛苦。我建議你把這個考試推遲到這個傷心過程結束之后。”

“您說得對，”他回答說，“我的確需要時間悲傷，但不是現在。我必須通過這場考試，不然我無法繼續自己的學業。我會竭盡所能參加考試，過后再悲傷。”

這時候，我，明白了，這個學生是一個心理非常強大的人，他可以控制自己的情緒。

父親過世對大多數人來說都是一件讓人痛苦緊張的事情，但這個學生并沒有驚慌失措，而是很好地控制住了自己的情緒，他決心去掌控生活，而不是任由生活擺布。