你被“職場自閉癥”困擾嗎

林揚

有的人在進入辦公室后總是倍感壓力，不愿多說話，甚至獨來獨往，身邊的同事都覺得他們不好相處。但是跳出職場環境后，他們卻特別愛說話，而且總是妙語連珠，是朋友們的開心果。這類人很有可能患上了“職場自閉癥”，當前，很多職場人都有類似的癥狀。

工作環境中沉默寡言

璐璐（化名）在大學畢業后進入了一家事業單位工作。如今，璐璐已經工作了半年多，但是她和很多同事都不太熟悉，比起剛工作時的非常沉默，現在已稍有好轉。

璐璐說：“剛上班的時候，我在辦公室基本都不會出聲。同事們湊在一塊兒聊天的時候我很想加入，但是不知道說什么好，而且突然插話也有些尷尬，所以我只好裝作在認真工作。看到同事們總是有很多的共同話題，我特別羨慕，但是我真的不知道該怎么融入進去。”而且在同事們聚會的時候，璐璐總是覺得很不自在。實際上，璐璐并不是一個悶葫蘆，和朋友們在一起的時候，璐璐特別活潑，也很喜歡說話。

在工作了半年以后，璐璐漸漸和同事熟悉了起來，也開始和他們聊些工作之外的話題了。

李毅（化名）在一家國企工作，性格十分開朗，經常是朋友聚會的組織者。但是只要一到工作場所，他就變得十分“不合群”。在辦公室的時候，他總覺得渾身不自在，害怕自己說錯話或者做錯事。

“在主管或者其他領導來視察工作的時候，我會裝作很忙的樣子，其實，我就是不想跟他們多說話。平時，同事們找我聊天的時候，我都是問一句答一句，從來都不會主動。”李毅說，“當電梯里有領導或者同事的時候，我就會選擇走樓梯。開會時我總是坐在最后面，發言的時候我總是簡單說兩句話就結束了。”

李毅說：“我現在想改變自己的狀態。”他心里清楚，這樣做不利于自己的工作，也不利于同事相處。

“職場自閉癥”是如何產生的

對環境不熟悉時可能會產生“職場自閉癥”。桂林市精神衛生中心醫學心理科副主任醫師劉榮說：“‘職場自閉癥不等同于社交恐懼。真正的社交恐懼是不分場合的。”在他看來，部分“職場自閉癥”是因為對環境不熟悉而產生的。與同事相處的時間長了之后，這種情況就會逐漸好轉。

職場壓力與職業熱情也有很大的影響。國家一級人力資源師劉林欣說：“工作壓力大，經常加班、出差、應酬，或者長時間保持消極與忙碌的狀態，則極有可能導致‘職場自閉癥，從而無心與同事維持良好的交際關系。另外，工作熱情不高，也會使人對周圍的人和事提不起精神。”

當事人的成長環境也很重要。對于“看見領導就想回避”的情況，劉榮認為，這也許與當事人的成長環境有關。“領導在公司的地位就和家長在家中的地位是一樣的，當事人害怕領導和年長的同事，極有可能是因為當事人的父母比較嚴厲。”

劉榮表示，“職場自閉癥”會對工作產生不小的影響。無法融入群體，會對當事人的人際關系不利，還會影響他日后工作的開展。“職場自閉癥”不但會影響個人的發展，還會影響企業的發展。一旦企業內部的人際關系緊張，就會造成團隊氛圍不理想，員工工作激情不高，企業整體業績下降的后果。

勇敢邁出第一步

專家表示，“職場自閉癥”并不是一種身體上的疾病。只要采取適當的方法就可以解決。

劉榮建議，當事人要學會與他人溝通，要敢于開口，這并不是一件難事。“公司肯定有與自己年紀相仿或是一同進入公司的新人，可以先從一個人入手，熟悉起來之后，再慢慢熟悉第二個人、第三個人。與資歷老的同事交流，有助于熟悉職場圈的規則，避開一些工作上的‘雷區，有利于融入職場環境。”

劉林欣表示，關鍵是要學會自我心理調適，盡快適應環境的要求和變化，主動創造良好的人際氛圍。“不管是在線上還是在線下，都要多與同事交流，多參與公司的集體活動。如果條件允許的話，可以主動尋求心理醫生或職業生涯規劃師的幫助，讓專業知識為自己答疑解惑。”她說。

劉林欣認為，企業應該加強人力資源管理，提高人力資源管理的意識和水平，并著重加強員工關系管理，提升公司的整體文化氛圍。“企業在合理用工的同時，也應該注重人力個體的心理健康管理。”在劉林欣看來，人力資源是企業的第一資源，定期對其進行全面的評估診斷，有利于高效解決員工的管理問題，提升員工的工作滿意度，從而提高企業績效。

（摘自《桂林晚報》2017年3月13日）