伴隨著濕熱和高溫,夏季防潮祛濕又提上了日程。無論是進入梅雨季的南方,還是在入夏濕熱的北方,家庭除濕和身體祛濕都是健康生活、夏季養生的關鍵。
每年七八月盛夏之際,都逢濕氣當令,人體中的脾與之相應。濕在中醫里又叫“陰邪”,而脾為至陰之臟,喜燥惡濕,所以脾氣在七八月的時候最旺盛。濕氣是最容易滲透的,濕邪從來不孤軍奮戰,總與別的邪氣狼狽為奸。如果長夏濕氣過盛,就容易損傷脾臟。入夏之后全國都會迎來最為濕熱的一段時間,遇到空氣中都可以擰出水來的天氣,自然會給生活帶來許多不便。自然界的濕氣和高溫有利于真菌、細菌的繁殖生長,讓家里的家具、衣物、電器等物品容易產生霉變。而人體內的濕氣對健康影響更大,夏季潮濕引起的皮膚病,都是由于細菌或真菌引起的。研究表明:當氣溫超過35攝氏度、日照超過12小時、濕度高于80%時,氣象元素對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響就會增強,影響大家的情緒。體內濕氣過多還會引發身體不同的癥狀,比如渾身乏力、四肢沉重、沒有食欲、皮膚出現濕疹和皮疹、腸胃炎等。
遇到這種天氣,身體和心理健康都會受到一定的影響,那么應該如何應對才能給家庭除濕和身體祛濕,保障全家人的健康呢?
家庭除濕
科學通風換氣
經常通風有利于室內的濕氣排出,但在室內外都異常潮濕的梅雨季節,科學有效的通風模式才能保證濕氣的正常排出。在潮濕的天氣通風時,首先把朝南或東南方向(即上風方向)的門窗關閉,只開啟下風方向的門窗,以減少水汽進入室內。……