初夏除濕、祛濕兩不誤

伴隨著濕熱和高溫，夏季防潮祛濕又提上了日程。無論是進入梅雨季的南方，還是在入夏濕熱的北方，家庭除濕和身體祛濕都是健康生活、夏季養生的關鍵。

每年七八月盛夏之際，都逢濕氣當令，人體中的脾與之相應。濕在中醫里又叫“陰邪”，而脾為至陰之臟，喜燥惡濕，所以脾氣在七八月的時候最旺盛。濕氣是最容易滲透的，濕邪從來不孤軍奮戰，總與別的邪氣狼狽為奸。如果長夏濕氣過盛，就容易損傷脾臟。入夏之后全國都會迎來最為濕熱的一段時間，遇到空氣中都可以擰出水來的天氣，自然會給生活帶來許多不便。自然界的濕氣和高溫有利于真菌、細菌的繁殖生長，讓家里的家具、衣物、電器等物品容易產生霉變。而人體內的濕氣對健康影響更大，夏季潮濕引起的皮膚病，都是由于細菌或真菌引起的。研究表明：當氣溫超過35攝氏度、日照超過12小時、濕度高于80%時，氣象元素對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響就會增強，影響大家的情緒。體內濕氣過多還會引發身體不同的癥狀，比如渾身乏力、四肢沉重、沒有食欲、皮膚出現濕疹和皮疹、腸胃炎等。

遇到這種天氣，身體和心理健康都會受到一定的影響，那么應該如何應對才能給家庭除濕和身體祛濕，保障全家人的健康呢？

家庭除濕

科學通風換氣

經常通風有利于室內的濕氣排出，但在室內外都異常潮濕的梅雨季節，科學有效的通風模式才能保證濕氣的正常排出。在潮濕的天氣通風時，首先把朝南或東南方向（即上風方向）的門窗關閉，只開啟下風方向的門窗，以減少水汽進入室內。……