比賽是最好的老師

羅宇平

摘要：隨著社會的進步，經濟、科技等各個方面均在不斷的前進，發展，然而我國的足球卻一直沒有獲得較大的成功，各種說法紛至沓來，然而最主要的還是球員技能低，因此本文立足于此，對足球的訓練進行了研究，希望能為中國足球的發展提供一些參考。

關鍵詞：足球；技術；技能

0 引言

我國的足球隊到目前為止已經參加了很多次比賽，有著豐富的參賽經驗，然而在世界足球運動不斷發展、不斷加快的形式之下，以及面對我國要求足球事業發展的各項要求，足球隊現有的技術水平跟實戰技巧是有很大的差距的，離上述目標還差很大一截，（這一句刪除了吧）這個問題從這幾年的成績就可以看出，也正是中國的足球所暴露的問題開始讓我們思考，怎樣才能提高中國足球隊的實力呢？如何去做？根據現實經驗告訴我們，應該結合實際，調整方法，結合隊員的身體素質、道德素質、整體的技術水平，全面的將足球現狀進行改變，奠定我國足球發展的堅實基礎。

1我國足球的現狀分析

筆者查資料知道中國首次電視實況轉播世界杯足球比賽是在1978年，其壯麗的瞬間與酣暢的境界，令東方大國的億萬球迷難以忘懷，并從此激發了新一代中國人進軍世界杯賽場的夢想和決心。如今，38年過去了，中國除了在2002年世界杯曇花一現卻毫無建樹外，就一直被世界杯拒之門外。中國足球到底是怎么回事？開始說法出來了：經濟實力不夠、中國人種不太適于踢足球、體制有問題、教練水平問題、球員的技術水平問題等等。經濟實力不夠，那就加大投入，投入大量的財力、人力、物力，結果大家有目共睹。中國人種不太適于踢足球，經常代表亞洲出線世界杯的日韓也是東亞人種。體制有問題，改革還是不行。教練水平問題，教練員換了一個又一個，中國的教練員水平低，換外國教練員，法國的不行換巴西教練員，德國的不行換意大利，換來換去，今天學習德國，明天學習巴西，結果什么也沒有學到手。球員的技術水平問題，好，送到外國去學習，結果呢。筆者認為中國球員的技術水平很好，為什么還是踢不贏人家？根本原因是球員的技能低。

2相關概述

什么叫足球技術：球員在沒有對抗的情況下，一個有球或無球的簡單動作。

什么叫足球技能：球員在有對抗和干擾的情況下，在適當的時間和適當地點，選擇適當技術的能力。

中國足球隊員從來不缺乏技術很好的球員，因為中國的足球訓練從兒童，少年，一直到青年，甚至到職業隊教練員訓練隊員最多的是技術訓練。隊員的技術很不錯，但一到比賽時，平時訓練到的技術沒有辦法發揮，原因是應用技能不行，隊員不能適應真正比賽的節奏，在日常的訓練中沒有進行真實情景的模擬，隊員已經習慣了平時的訓練模式，然而比賽是瞬息萬變的，更具靈活性，所以隊員的表現往往會和日常訓練不同，出現很大的偏差。如何提高球員的應用技能？筆者認為“比賽是最好的老師”，所有比賽中發現的問題都可以拿來訓練。

訓練的最終目的是比賽取得勝利，訓練是為比賽服務，比賽中存在的問題就是我們要訓練的內容。

3具體的訓練內容

（1）首先找出要改善的實際發生的情況。

足球技術發展的方向必將是越來越快速，簡練，準確，并且越來越個性化。現代足球比賽越來越朝著快速、對抗、多變的整體性方向發展，并且應該經受得了體能與心理負荷的雙重考驗。如今的隊員應用技能太差，應該進行加強。

（2）制定最接近比賽的練習。

可以進行情景訓練，首先應該進行熱身，需要做到循序漸進，逐漸的將運動強度和運動量進行提高，熱身的依據應該以訓練者的具體體力為主，從而確定具體的時間與內容；接著，可以進行技術聯系，與游戲的形式相結合，不需要具有對抗性，主要是進行技術性學習以及進行重復的聯系；其次，進行情景訓練，即在運動員的練習過程之中進行情景的設置，但是不用必須是比賽，也可以進行4對2或者是4對3等，練習的主要目的就是對自己的位置進行熟悉掌握，切身的對比賽的情景進行感受，這樣營造的情景與比賽時的狀態最為接近，具有很好的效果。進行情景訓練時，內容與練習的順序沒有固定的要求，可以隨意進行安排。最后進行比賽，在進行比賽的時候，可以根據訓練者的自身情況安排參與的人數，若是實力都很強，那么可以讓參與的人多一點，若是能力參差不齊的，那么可以酌情進行人員的設定，主要目的應該讓能力弱的增加接觸球的機會。

（3）在根據練習慢慢簡化。

應該從比賽的過程之中進行分析以及總結，將比賽中存在的問題找出來，找到需要被改善的地方，例如，快速反擊的效率需要被提高、傳球的準確性不高等等，找到問題之后，以隊員的能力為前提來制定一個改進的方案，需要在哪個階段加強練習等等，設定一個情景，根據情景開始制定相關的聯系，接著以這個練習為依據再慢慢的對其進行簡化。

（4）從繁復的練習回到最簡單的技術練習。

根據比賽中體現的問題，不再進行全套的、繁復的練習，而是應該具有針對性的回歸到最簡單的技術練習，對隊員不足之處進行反復的強化練習，若是此時再進行繁復的練習，不僅會浪費時間，還會導致練習沒有重點的區分，達不到良好的練習效果，將簡單的技術練習做好，才可以將整體的水平提高，就如同短板原理一樣，影響水平高低的永遠是那個短板，所以一定要從繁復的練習向簡單的練習歸歸。

（5）根據隊員能力制定從哪個練習開始。

在進行練習順序的確定時，最主要的一個依據就是隊員的個人能力，需要對隊員的個人能力進行了解，對其特點進行分析，認識到每個隊員的長處和短處，從而才能更好的制定練習計劃，具體應該從哪一個練習開始，增強練習的效果。

4結束語

不論是進行專業足球隊員還是青少年的足球技巧和基本功訓練，都應該以官方的足球訓練大綱為依據展開，急功近利的這種現象是嚴禁存在的，一定杜絕弄虛作假的事情發生，要從基礎做起，一步一個腳印的為我國培養出更加優秀的足球運動員。

雖然從總體上來說，過去的十幾年中我國的足球發展不是那么令人滿意，但是過去的狀況并不能代表未來的發展，我們的足球還是有希望的，正如2016年一樣，高洪波這個二次擔任中國足球總教練的人帶領我國的男足獲得了2018年俄羅斯世界杯亞洲區的預選賽出線的好成績，我們的足球已經出現了轉變，相信隨著足球改革的不斷推進，教練員注重球員的技能訓練，中國的足球一定會越來越強。

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