我愛微時間

余平

由于過勞，我患上了嚴重的神經衰弱。一天朋友來拜訪我，了解了我的近況后，朋友說：“你被高負荷、快節奏的生活所困擾，忘記享用調節你生活節奏的微時間了。你如同一個被不停抽打著的陀螺，高速旋轉，無法停止，不生病才怪呢！”朋友的話讓我醍醐灌頂，微博、微信 、微電影、微閱讀、微旅行、微住宅，在這個精彩紛呈的微時代，我怎么忽略了本屬于我的微時間呢？

早晨在去上班的公交車上，我學會了靠在座椅上閉目養神。為了制造黑暗的環境，更容易地進入睡眠狀態，我甚至為自己買了一副眼罩。反正是到終點站下車，我也不擔心會坐過站。利于乘車的微時間“見縫插針”地補覺，到了公司后我精神抖擻，工作效率也提高了一大截。

到了公司寫字樓，在大堂里等電梯的人很多。我喜歡曲藝，何不利用等電梯的這十五分鐘聽一段手機里下載的相聲、小品或者脫口秀。聽完笑星的表演，我心情放松了，同事們都說我每天到公司上班都是樂呵呵的。

下班回到家，我不會急匆匆地就打開電腦投入到工作，而是先陪父母坐一坐，跟他們拉一拉家常，問問他們的身體狀況，扶著他們到陽臺上曬一曬太陽，如果興致來了，我還要和父親下一盤象棋，陪母親唱一段黃梅戲，短短二三十分鐘的微時間讓寂寞了一天的父母享受了天倫之樂，家的氣氛也變得愉悅溫馨。

晚上利用睡覺前十分鐘的微時間泡泡腳，民間有“養樹需護根，養人需護腳”的諺語，用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環，而且對調節臟腑功能、增強體質、消除疲勞、改善睡眠大有裨益。泡十分鐘腳，一個晚上睡得香甜，睡得舒坦。

在這個以微為美的快節奏時代，珍惜你的微時間，利用好你的微時間，你就會發現，日子無須過得疲于奔命，生活原本輕松愜意。

湖北省武漢市青山區鋼花新村115街34門6號