高校團體心理輔導課程主題及理論滲透簡析

[課題號：湖南大眾傳媒職業技術學院教研教改課題《基于對話教學理念的《智力與心理健康》課堂中心理咨詢技術的運用》（14JY10）]

摘要：團體心理輔導是高校心理教育的主要模塊之一。大學生的思想、觀念、態度、行為容易受到同輩的影響，開展各類主題的團體心理輔導活動，能幫助更多大學預防與解決一般心理問題。不同主題的團體心理輔導活動，應借鑒與遵循不同的心理學原理，并與大學生實際問題緊密結合，巧妙轉化為相應的設計與過程，從而實現相應的心理教育目的。

關鍵詞：團體心理輔導；主題

團體心理輔導是一項專業的助人技能，具有堅實的理論基礎與較強的實踐意蘊。大學生的思想、觀念、態度、行為容易受到同輩的影響，只要根據特定的實施過程，運用團體心理輔導的理論基礎與干預策略，就能幫助大學生預防與解決一般心理問題。近年以來，團體心理輔導因為其貼近實際、方式靈活、涉及面廣，能為大學生搭建更多的體驗式學習與成長平臺，已成為高校心理教育的主要模塊之一。

團體心理輔導主題是團體心理輔導的靈魂。根據現狀，高校團體心理輔導涉及的主題主要包括人際交往、戀愛與性、情緒管理、自我意識、生涯發展、新生適應等等。不同主題的團體心理輔導活動，應遵循不同的心理學原理，并與大學生實際問題緊密結合，通過各類活動，巧妙轉化為相應的設計與過程，從而實現教育目的，而一個合格的的高校團體心理輔導方案，不能膚淺解讀而隨意設計，它所包含的場景、形式、玄機、沖突都要需要統籌規劃、有的放矢，讓參與進來的大學生通過一定的真實或虛擬的情境經歷，獲得認知、情感、意志和行為等方面的意義建構與價值形成。

一、團體心理輔導可借鑒的主要理論觀點

（一）團體動力學理論

在團體中，整體比部分重要，團體作為一種內在的關系組成的系統，其影響力或作用遠大于孤立的個體。個體在團體中生活，不僅取決于個體的個人生活空間，而且也受團體心理場的制約。

（二）社會學習理論

人的行為和環境相互作用，觀察學習與自我調節在引發人的行為具有重大作用，依靠直接經驗的學習和依靠間接經驗的觀察學習綜合起來可以解釋人類的學習過程。

（三）人際交互作用分析理論

人的自我狀態分為父母、成人和兒童狀態。三種狀態存在于所有的人身上，與年齡、角色無關，只是不同的心理狀態。在團體中，人與人之間的互動溝通使成員可以觀察到他人的示范與變化，逐漸了解自我，并學會如何與他人溝通。

（四）個人中心治療理論

人在本質上是可以信賴的，只要投入相應的輔導關系，人就能朝向自我引導的方向成長。在輔導過程中，真誠、無條件的積極關注、共情是團體領導者的三種重要個人特質或基本態度，是構成尊重、平等、協調的團體關系的核心。

二、團體心理輔導課程主題解析

（一）新生適應類

新生適應類團體輔導的目的在于幫助消除新生陌生感、孤獨感，增強歸屬感，促進新生盡快適應新環境，增強人際溝通能力，讓新生感受集體溫暖。新生適應類團體心理輔導屬于成長性、同質性、高結構式的團體。

具體來分析，在一定的新團體情境中，每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞，成員越是心情愉快，精神振奮，認知與情感交流深入，凝聚力就越高，對個人的環境適應行為也就越有幫助。團體具有改變個體行為的力量，能促進團體成員的成長，增強其環境適應能力。新生入學后，遠離家庭和朋友，走入一個完全陌生的環境，心中的孤獨和失落，未來生活的不確定性讓他們心理缺失，容易引發焦慮和放任行為，對他們進行及時的正確引導和排解，有助于新生盡快建立新環境下的愛與歸屬感，增強環境適應能力，從而盡快融入大學生活。

（二）自我意識類

自我意識類團體心理輔導的目的在于協助成員認識自己，了解自己各方面的特質、能力，接納與欣賞自己，實現自我成長，學習如何與集體成員增進相互了解，從而接受自己和他人的獨特性。

具體來講，自我概念是關于自己的特長、能力、外表和社會接受性方面的態度、情感和知識的自我知覺，它是一個多維度、多層次的復雜的結構系統，其形成是一個長期復雜的過程，受到扮演的社會角色、在長期生活經驗中形成的社會同一性、與別人的比較、獲得的成功與失敗經驗、其他人的評價以及周圍的文化等因素的影響。大學生的自我概念組織他們如何感知、回憶和評價他人和自己，并回憶過去，評估現在，計劃未來，以此為依據做出適應性的行為。

而事實上，人們普遍對自我的認識一般存在缺陷或盲點。大學生處于身心發展關鍵期，對自我認識存在一定的偏差和固著，并在以此為基礎來選擇學習模式和生活方向。開展團體心理輔導活動，在積極的團體情境中，讓學生體驗接納與欣賞自己，了解個體的差異性與獨特性，并認識到個人的特質與發展潛能，這有助于大學生調整自我認識，以積極的態度重新評估自己，勇敢面對發展中的困難，從而為成長注入新的發展動力，實現個人成長成才。

（三）情緒管理類

情緒管理類團體心理輔導的目的在于幫助成員理解情緒對個體社會生活和身心健康所具有的意義，檢省自己的情緒，了解自己的主導情緒特點，掌握調節情緒的方法和技巧，學會管理情緒，構建愉悅心情。

情緒主宰人的身心健康，左右人的認知和行為，并影響人格的健全和發展。良好的情緒管理能力促進大學生身心健康，對調控人際關系和增強學習適應能力有著重要的積極推動作用。大學生群體廣泛存在自卑、冷漠、焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，簡單壓制或粗暴釋放是他們慣有的模式，嚴重損害了他們的身心健康。情緒的管理不是要去除或壓制情緒，而是在覺察情緒后，調整情緒的表達方式。在一定的情境中，使人產生情緒困擾不是事件本身，而是對事件的消極信念和評價，因此要幫助大學生形成良好的情緒體驗，從改變認知，形成對事件的合理認識入手，從體驗積極情緒與體驗正確的情緒表達方式入手。

（四）戀愛問題類

戀愛問題類團體心理輔導的目的在于提供成員分享與交流兩性交往困惑的情境，幫助成員理解兩性交往差異性、主觀性；協助成員分析個體兩性交往動機，調整個人預期，形成積極健康的擇偶觀，并提高認識，提升兩性交往挫折應對能力。

愛情由三個基本成分組成：激情、親密和承諾。激情是愛情中的性欲成分，親密是愛情關系中能夠引起的溫暖體驗，承諾指維持關系的決定期許或擔保，是愛情中的理性成分。要幫學生提升認識，理解到達成這三個基本成分的平衡需要付出很多的努力，真誠的愛情不是一條平坦的路。大學生戀愛心理大致要經歷理想對象構建、初戀、熱戀、心理相撞調適、感情平靜幾個階段。幫助大學生了解大學生戀愛的普通規律和特點，深入解讀愛情的內涵，樹立正確的擇偶觀，積極面對戀愛挫折，是幫助大學生獲得兩性成長的必備珍品，也是兩性心理健康教育的基礎內容與起點。

（五）人際關系類

人際關系類團體心理輔導的目的在于協助成員體驗初級人際良性互動，觀察與學習人際吸引與溝通技巧，協助成員體驗積極溝通，強化語言與應變練習，增強成員人際溝通自我掌控感，在參與角色互換中體驗溝通差異性，從而把握溝通主動性，進一步提升人際交往能力。

人際關系是以人的社會交往實踐為基礎的，顯示著人與人之間的心理聯系，反映了個人或群體尋求滿足其社會需要的心理狀態。任何一種關系的本質特點是兩個人的相互影響，在團體情境中，人際關系才可以變成真實的人際交往訓練場。人際吸引可以因接近性、熟悉性、相似性、個性品質而增強。人際關系是人生經驗的核心部分。大學生渴望人際交往，但人際交往經驗不足，缺乏一定的交往技巧，并對人際交往存在較大的認知誤區，阻礙了其社會化成長。人際關系團體讓學生在互助的團體情境中體驗積極的人際的交往經驗，培養主動學習與參與意識，習得人際交往技能，從而幫助大學生調整認知，增強人際交往自信，積極主動構建和諧的人際關系。

（六）生涯發展類

人際關系類團體心理輔導的目的在于協助成員增強自我肯定，落實“生涯”、“工作”、“職業”等概念，澄清生涯目標與職業價值觀，在分享生涯選擇疑惑中增強信心，規劃自己未來藍圖，理清自我抉擇的盲點，重新評估生涯視野，并付諸實踐。

職業生涯發展理論認為個體的職業生涯可歸納為一系列的生命階段，包括成長、探索、建立、維持、衰退，每個階段的轉換受到環境和個人因素影響，并以此帶來新的成長與探索機遇。個人職業生涯的發展可以通過培養個人能力和興趣、指導個人實踐，形成自我概念方面著手。事實上，職業選擇的歷程是自我概念實踐的歷程，而自我概念在青少年晚期后逐漸穩定與成熟，將在職業生涯選擇與適應上持續發揮影響力。在當代大學，學校教育除了提供學生學習必備的謀生技能和專業知識外，更重要的是輔導學生培養“生涯發展”的理念，幫助他們澄清職業價值觀，了解自己的優點和限制，并能結合可用資源，發揮個人潛能，規劃個人近程和遠程的人生藍圖，以實現自我理想，經營美好的人生。

三、團體心理輔導主題設計的必要條件

（一）內容符合心理年齡特征

活動設計要符合大學生年齡特點，并且形式新穎，輕松活潑，忌用說教，重在感悟，內容喜聞樂見，成員能在輕松參與中接受到心理品質教育，并感覺參與活動是自主參與行為，使事先設計的活動收到最佳效果。

（二）主題明確，操作性強

活動設計主題明確，各項內容操作性強，確保讓每個參與者都能參與。在具體設計中，要考慮到可能存在的個體差異，活動要難易適中，使每個參與者都能進入角色，解除心理防衛，自然接受團體輔導。

（三）領導者匹配性高

在確認領導者之前，要充分了解團體心理輔導的性質、主題、參與對象等具體內容，不同的年齡、文化、專業及經濟狀況的成員，參與同一團體的需求可能不同，對領導者的要求也存在差異。一個設計得再好的團體心理輔導方案，如果沒有一個相匹配的領導者，就不能投入使用。

四、團體心理輔導的局限與展望

（一）影響廣泛與個體差異性的矛盾

團體心理輔導是運用團體情境促進個人成長，團體氛圍對所有成員的影響方法都是一樣的，由于存在個體差異，有的人可能不適合參加團體，或可能不適應相應的團體氛圍，甚至有的成員因此受到傷害。

（二）對領導者技術要求較高

團體心理輔導對領導者的人格、專業訓練、技術方法、倫理道德等方面要求較高。但由于眾多的原因，很多領導者并不具備相應的專業與技能就倉促上陣，有的非專業人員甚至認為團體心理輔導就是團體心理游戲，整個過程以娛樂為主，完全失去了其根本的教育意義。

（三）不能解決深層次的心理問題

不是所有的心理問題都適合在團體情境中解決，如涉及個人深層次隱私的問題在表現上看來在團體情境中能獲得心理支持與釋放，但由于成員眾多，實質上可能帶來更大的問題隱患，對成員非常不利。

（四）可運用于其他領域

在大學開展團體心理輔導，不僅限于嚴格形式的團體心理輔導。只要具備專業的團體心理輔導技術與方法，就能將團體心理輔導模式廣泛運用到班級會議、干部培訓、晚會策劃等各類教育活動上，從而發揮心理教育對人才培養的更大作用。

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作者簡介：劉愛華（1978.01-），女，湖南大眾傳媒職業技術學院講師。研究方向：青年心理教育。