普通高校大學體育課“課內外一體化”模式研究
——以忻州師范學院為例

張國強，趙 麗

(忻州師范學院，山西 忻州 034000)

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普通高校大學體育課“課內外一體化”模式研究
——以忻州師范學院為例

張國強，趙 麗

(忻州師范學院，山西 忻州 034000)

對忻州師范學院公共體育課“課內外一體化”模式的實踐研究表明，“課內外一體化”管理模式對學生掌握體育基本技術起到了積極的作用，促進了學生掌握基本的運動技能，增強學生體質的同時，使其牢固樹立了“健康第一”、“終身體育”思想，同時推動了學院公共體育課程教學的系統化、理論化。

大學體育；“課內外一體化”；模式

0 引言

課外體育活動是高校體育課程的延續和補充,是學校體育的組成部分,同時也是大學生終身體育、 “每天鍛煉一小時，健康工作五十年”理念塑造、形成的重要階段。相關資料表明,從高校學生參與課外體育活動的動機、目的、態度來看,有近一半的學生參與課外體育活動是為了達到考試要求和獲得課外實踐的學分(忻州師范學院教務處規定在校學生除獲得正常學業所修的學分外，還必須有3分課外實踐活動的學分),只有少數學生參與課外體育活動的目的是為了鍛煉身體，獲得強壯的體魄。由于學生每次參與課外體育活動人員和鍛煉時間的不固定、活動內容多樣、場地分散等原因,監管難度較大,目前各高校尚未形成一套行之有效的管理體系。本文通過對忻州師范學院課外體育活動現狀進行調查研究,制定一套與體育課相承接的“課內外一體化”管理方法,使之符合師范院校體育教育的目標、特點。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以忻州師范學院2015年體育選項課學生為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱了有關課外體育活動、陽光體育活動、高校體育課程改革等方面的論文20余篇,查看了《全國普通高校體育課程教學指導綱要》、《學校體育工作條例》、《國家學生體質健康標準》等學校體育文件,目的是為了了解當前大學生課外體育活動的參與現狀及國家對大學生參與公共體育課程的基本要求。

1.2.2 問卷調查法

為了實施“課內外一體化”課外活動管理模式，對忻州師范學院學生發放問卷,問卷對象包括實驗班和對照班學生，發放200份,回收200份,有效問卷200份,有效率100%。

1.2.3實驗法

從忻州師范學院2015年學生體育選項課一年級(健美操、交誼舞)、二年級(武術、籃球)四個項目中隨機抽查10個教學班(5個實驗班、5個對照班),實驗班按照“課內外一體化”模式進行實驗,把課內、課外有機結合,形成課內學習結合課外鍛煉的學習方式。通過每一學年的《國家學生體質健康標準》測試結果，對學生課外體育鍛煉的效果驗證，檢測其模式是否有效。

2 “課內外一體化”管理模式的構建

對師范類高校學生來說,體育課程和課外體育活動是接受體育教育的兩個主要途徑。為了更好地達到學校體育要求,就需要課堂教學與課外體育活動進行互補。在課外體育鍛煉中，學生作為主要參與對象,體育教師負責組織管理和指導工作,把體育課外實踐活動統一規劃到學校體育工作的管理范籌,使體育教學活動與其進行有機結合,形成“課內外一體化”的課外體育實踐活動管理形式。根據一、二年級必須開設的體育課程,三、四年級開設體育選修課的課程設置,建立了不同年級的管理制度和活動內容的“課內外一體化”實踐管理模式，如圖1所示。

2.1 組織形式與內容

2.1.1 組織形式

班級體育活動組織形式：安排在早操時間，以晨跑為主要內容。以班級為單位，在輔導員的組織和體育教師的指導下，由班干部和鍛煉小組直接負責進行。

全校性體育活動組織形式：在每周一至周五的6：10-9：30、16:40至21:00之間，周六至周日全天(中午休息時間除外)都可進行課外體育活動，是在學院統籌安排下，以系別和年級為單位進行的課外體育活動，具有一定的指令性，構成課外體育活動參與的主體。

2.1.2 活動內容

學生自由選擇感興趣的項目，由負責教師分組進行教授與監督。項目包括田徑類，以短跑、中長跑、跳躍項目為主；武術類，武術健身操、武術基本動作、基本套路等項目為主；球類，籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、網球、毽球等項目為主；體操類，廣播體操、藝術體操、健美操、啦啦操、韻律操等項目為主；舞蹈類，體育舞蹈、校園集體舞、街舞等；其它，輪滑、跳繩等。

2.2 檢查與考核

課外體育實踐活動要把組織工作高度重視起來，認真做好相關的檢查、考核等工作(考核內容中應包括學生出勤情況、集合速度、隊形是否整齊、徒手操、紀律等幾個方面)，把各班學生課外體育實踐活動情況作為重要內容納入班級和學生評比競賽中，如取消活動需經學校批準，在學期末由學校統一組織學校體育部門對班級或個人體育活動進行專門的考核驗收，同時把成績作為班級考核和學生個人體育課程成績評定結果。

3 結果與分析

3.1 大學體育“課內外一體化”模式促進了體育教學效果

從2015年5個實驗班的公共體育“課內外一體化”教學管理實踐模式看,實驗班學生的教學效果明顯好于對照班。這是由于實驗班體育活動次數的增加高于對照班,各種能力也有相應提高,故體育教學評價中能夠取得良好的成績，如表1所示。

表1 大學體育教學效果的評價比較

3.2 大學體育“課內外一體化”模式提高了學生對體育鍛煉的認識

從表2可見，大學體育“課內外一體化”模式體現了大學生參與體育鍛煉的受益情況,從養成鍛煉習慣、培養能力、增進心理健康、增強體質、強化特長這幾個方面,實驗班都高于對照班。同時在參與體育活動中,增強了人與人之間的交流與合作,感受到體育活動的樂趣所在,其樂趣能夠緩解學習、生活中的壓力與疲勞,使人心情愉悅。在體育活動和競賽里運用體育課堂中所學到的良好的體育技能充分展現自己,實現自我價值。樹立起敢于拼搏,在挫折中逆流而上的精神,促進學生身心的健康發展,促進了高校體育與健康課程運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心理健康目標、社會適應目標等課程目標的達成。

表2 學生對體育鍛煉的認識

3.3 大學體育“課內外一體化”模式明顯提高學生的身體素質

通過大學體育“課內外一體化”模式實驗組和對照組的二年級和四年級學生的《國家學生體質健康標準》測試項目成績進行比較發現，實驗組的學生成績與對照組的學生差異性大,其中四年級學生尤為突出,通過“課內外一體化”的課外體育活動管理模式的實踐,發現實驗組學生的身體素質有明顯提高。

表3 《國家學生體質健康標準》測試成績比較

4 結論與建議

4.1 結論

(1)雖然學生身體形態上保持穩定,身高、體重不會出現明顯的波動，但是學生各項身體素質的提高，對他們的體育基本技術、基本理論知識的學習，起到了積極的作用。

(2)“課內外一體化”教學模式在忻州師范學院公共體育教學中的應用，解決了目前學生不參加體育鍛煉的問題，學生的鍛煉次數有了提高，有利于在確保學生掌握基本的運動技能、體質得到增強的同時，使學生牢固樹立“健康第一”、“終身體育”思想，促進學生身心健康成長。

(3)通過忻州師范學院公共體育“課內外一體化”教學模式的實踐，使得公共體育教學與學校體育工作的開展在全體學生中取得“平衡"。

(4)“課內外一體化”教學模式解決了“陽光體育活動”、“課外體育活動”的單一化。同時，為忻州師范學院公共體育教學課程的系統化建設奠定了理論基礎。

4.2 建議

(1)學院應積極推進“課內外一體化”教學模式實驗。課外體育活動是體育課程的延伸和補充，學院應當充分重視課外體育活動的開展，把體育課外實踐納入到教師教學能力與學生成績考評中，將教師引導學生參加體育課外活動的情況作為教學能力和教學業績考核的內容，以此來提高教師的積極性和引導能力。

(2)加強“軟硬件”建設。為學生提供良好的運動環境，杜絕學生“放羊式”參加課外活動。加強對體育場館等硬件設施的建設，改善學生的鍛煉環境。

(3)加強體育社團組織建設。應鼓勵發展各種項目的課外活動社團和體育俱樂部，吸引更多項目的愛好者參加到體育活動中，組織開展形式多種多樣、內容豐富的課外體育實踐活動，培養高校學生參加課外體育實踐活動的熱情，使學生養成參與體育鍛煉的習慣。

(4)合理安排體育活動時間。有效合理地安排課上課下的活動時間，利用課堂教學以外的課余時間安排有意義的課外體育實踐活動，比如把課外活動安排在課堂的體育活動之后，學生在課堂學習以后，能夠充分利用課余時間進行復習鞏固。或者根據個人喜好和運動能力選擇運動項目，充分利用課余時間，達到強身健體、熟練掌握運動知識技能、形成終身體育鍛煉習慣的效果。

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Research on “Integrating In-and-out of Class" Patternof the Public Physical Education in Universities——Taking Xinzhou Teachers University As Example

ZHANGGuo-Qiang，ZHAOLi

(XinzhouTeachersUniversity,Xinzhou034000,China)

The study is based on the “integrating in-and-out of class ”pattern of the public physical education in Xinzhou Teachers University. Results show that the pattern has played a positive role in helping students master the basic sports techniques. It is beneficial for students to master the basic sports skills and enhance their physical fitness, it also help students establish the ideas of “health first" and “lifelong physical education". The pattern makes the public physical education curriculum teaching more systematic and theoretical.

public physical education；integrating in-and-out of class; pattern

2017-04-02

2016年山西省高等學校教學改革創新項目(J2016098)

張國強(1978-)，男，碩士，忻州師范學院副教授，研究方向：學校體育教學及訓練。

G642

A

1674-3229(2017)02-0122-04