為什么我總是情緒失控？

我是一座活火山

惠女士今年35歲，是一家服裝加工企業(yè)的基層管理人員，工作繁忙，收入中等，丈夫在一家廣告公司工作，收入也不高。夫婦倆有兩個(gè)孩子，女兒玲玲11歲，上小學(xué)五年級(jí)，兒子兵兵4歲，上幼兒園中班。

惠女士對(duì)家庭教育很重視，她崇尚西方的教育理念，堅(jiān)持不讓長(zhǎng)輩幫忙帶孩子，又請(qǐng)不起保姆，只好家里家外忙得不可開交，所以，忙不過(guò)來(lái)時(shí)發(fā)發(fā)脾氣似乎是可以理解的。但是，最近她感覺自己發(fā)脾氣過(guò)于頻繁了，又擔(dān)心自己經(jīng)常發(fā)脾氣會(huì)影響兩個(gè)孩子的身心健康，于是在朋友的介紹下找到我咨詢。

“我丈夫說(shuō)我是一座活火山，指不定什么時(shí)候爆發(fā)，挺形象的。”惠女士笑道，“其實(shí)我也不愿意發(fā)火，實(shí)在是孩子太不聽話了，總能讓我瞬間情緒失控。不過(guò)，發(fā)完火后，看到兩個(gè)孩子膽怯的樣子，我又會(huì)后悔。請(qǐng)問(wèn)，我該不會(huì)得了什么心理疾病吧？”

我說(shuō)：“父母對(duì)孩子發(fā)脾氣是常有的事，不要大驚小怪，什么事都往心理疾病上扯。不過(guò)，情緒失控可不是什么好現(xiàn)象。說(shuō)說(shuō)看，您都在什么情況下情緒失控？”

“早晨，每天早晨我最容易發(fā)火。”惠女士不假思索地回答，“因?yàn)樵绯孔蠲y，要給孩子們做早餐，然后叫他們起床，然后催促他們穿衣、洗漱、進(jìn)餐，然后我和丈夫分頭把他們送到學(xué)校和幼兒園。毫不夸張地說(shuō)，那場(chǎng)景就像打仗。如果孩子不配合，磨磨蹭蹭，我就會(huì)大聲催促他們；如果他們頂嘴，我的火山就要冒煙了；如果他們?cè)俨皇諗浚揖蜁?huì)用歇斯底里的咆哮把他們弄哭。……