元認知幫我們聰明地學音樂

吳駿+柴林

都說學習要動腦，究竟怎么動？元認知的概念或許對我們有些幫助。有了元認知的知識和技能，學音樂的難度能降低一些，挫敗感會少一些。

什么是元認知

元認知是教育心理學的術語，最早出現在40年前，由發展心理學家約翰·弗拉威爾提出。它有各種長長的定義，還有很多分類，似乎讓人望而卻步。但我們幾乎每天都在使用元認知，正是它讓我們成為更好的學習者。

簡單說，元認知就是“對自己的思考進行思考”，或“學習如何學習”。準確一點，就是對自己的學習和表現做計劃、監控、評估。元認知包括兩方面的不斷深化的認識：（1）自己的思考和學習過程；（2）作為思考者和學習者的自己。

元認知和日常所說的 “學習方法”“授之以漁”“智力”“批判性思維”“問題解決”等都有關聯，涉及“反思”“自我管理”“回饋”等關鍵詞。各種學習活動都可以獲得元認知，元認知知識和元認知技能能在不同的學習活動之間轉移。

具體而言，音樂練習當中的元認知涉及：

（1）做計劃或規劃，例如：“今天先熟悉一下曲子”“后面3個難點留給明天攻克”；

（2）對練習的節奏的把握，如：“這段要慢練”；

（3）對效果或效率的評估，如：“好像有點進步了”“我對這個還不滿意”；

（4）對學習過程的監控，如：“我還需要再來一遍”“那一段可以放下了”；

（5）對工具使用的評估，如：“這一段我要使用節拍器”；

（6）對自身狀態的評估，如：“我還有潛力，還可以堅持20分鐘”“累死了，看來要休息了”；

（7）研究和比照不同手段，如：“這個曲子還有沒有其他版本”，或“這兩個指法或奏法有什么不同”。

學音樂需要和發展元認知

現在您知道，人們常說的“練琴要動腦”，和元認知的關系就很大。和停留在書面上的一些文化課相比，音樂課上既要說，又要看，還要做，“認知復雜度”稍高一些，所以學音樂更需要元認知。

有時我們發現，有一些孩子在學音樂一段時間后多了一些靈氣，文化課也進步了；還會發現，那些文化課上表現相對良好的孩子更喜歡拜師學藝，走入音樂殿堂。這兩種現象有一個解釋：這些孩子的元認知在學音樂和學文化之間來回遷移，并且是正遷移，即學音樂和學文化在相互促進。

作為成功的問題解決者，聰明的孩子經常能快速抓住問題的要害。根據情境的變化而變化，不斷調整規劃，收集信息，形成假設，做出決定，重新考慮決定的過程。他們能和學習內容、學習的其他參與方進行良好的互動。

毫無疑問，這種聰敏（元認知知識和技能的豐富），主要通過后天的學習獲得，是這些少兒周圍的成年人有意或無意傳授的。進入信息和知識激增的21世紀，孩子們既要學，同時還要學會“如何學”，這給成人提出了較高的要求。面對低齡兒童，成人可以發出簡單的命令，不給出復雜的解釋，就讓孩子“投入戰斗”——進入學習或操練。但隨著年齡、學習內容、環境的變化，成人就要把學習中的邏輯傳遞給孩子，幫助孩子越來越多地提問、監控、反思，直到元認知變成一種直覺，就像自動的程序，自動管理著認知過程。這時，一位學習高手就誕生了。

單純的模仿妨礙元認知的發展

一種教學方式是教師做示范、學生模仿。它非常有效，在初學階段往往是非常必要的。模仿教師或影音資料里的演奏，短期里會學得快一些，但長期代價是獨立的思考力和音樂個性。成人不應“圖省事兒”，鼓勵孩子進行抄襲式的模仿。影音資料可以看，但最好在孩子充分研究了樂譜之后，練習了一段時間之后再看。

指導者在學習過程中應逐漸減少模仿，逐漸增加學習者先行摸索的機會。成人把一部分自主性交給孩子，讓他們有機會對學習內容、進度安排、時間安排發表自己的意見。

請不要誤會，我們并不反對模仿，而是反對把孩子變成像復印機（或洗衣機）那樣只接受指令，把回饋交給外界，而缺少自我意識的演奏者。如果孩子只按教師編寫的程序運行，他們很可能會越學越粗野。不講究學習方法的話，學音樂不一定讓人變優雅。

家長怎么做

就每日練習，家長可以在適當的時候友善地提醒孩子以下要點：

（1）練習前、練習中、練習后你需要做什么；

（2）老師給你留的任務是什么；

（3）你已經懂、已經會的是什么；

（4）必要的時候，你從哪里尋找幫助；

（5）你做了什么；

（6）今天發現了什么；

（7）你還想知道什么；

（8）你的感受是什么；

（9）下次上課的時候，你想問老師哪些問題。

這些問題可以引發成人和兒童的良好互動，目的是讓兒童在一段時間后學會使用“內心語言”自問，主動尋找答案和幫助，養成自我監控和自我調整的習慣。家長要避免給孩子提出絕對化的要求，典型的語言是“你一定要”“你必須”“你應該”。家長糟糕的思維和長期的不良語言習慣，恰恰是孩子走極端、苛求自己、不能接納自己、抗挫折能力差的原因。

做規劃和做決定的時間是值得的

早在1950年，教育心理學家本杰明·布魯姆和另一位研究者就發現，開始解決問題的時候，優異的學生花更多的時間來決定如何解決問題，實際用于解決問題的時間反而比成就差的學生少。就是說，高手把更多的心理資源放在全局規劃上，避免無謂的浪費時間——走彎路。新手上來就動手，錯誤太多，總體效率反而較低。

回到練琴。很多家長催促孩子在自己的面前馬上開始練習，一聽不到樂器的聲音，就懷疑孩子在偷懶。其實，家長不妨建議孩子練習之前先做規劃。孩子的肌肉停下來的時候，如果大腦沒有完全停下，家長就不必催促。練習中的暫停時間，可以用來評估剛才的練習是否走在正確的方向上，用來重新認識問題（“我們面對的究竟是什么問題？”），有必要的話，再次把問題拆解成不同的要素，會聚成新的解決方案。

結 語

聰明地學，就會學聰明。借助學音樂，我們的孩子逐漸獲得更高級、更充分的自我認識。主動運用元認知，能提高效率，減少不必要的挫折感，但元認知不是一蹴而就的靈丹妙藥，何況它本身也需要長期的學習。希望隨著元認知的普及，更多的家長認識到學習的復雜性而更有耐心，更多的孩子聰明地學音樂，大家都不把提高練習質量和表演水平的希望放在“砸時間”的做法之上，因為沒有質量的時間只會增加毫無必要的痛苦。