表揚(yáng)也有好壞

如果你下次還愿意做，固然很好；但是如果你累了，不想做，也不會(huì)感覺到那么內(nèi)疚。

“把書撿起來！亂扔?xùn)|西不是好孩子！”

聽完姥姥講繪本之后，小樹隨手把書扔在了地上。姥姥耐心地諄諄教導(dǎo)，各種鼓勵(lì)，10分鐘之后，小樹終于伸出他的小手，把書撿起來，放回了書架。

姥姥的教育終于有了成果，激動(dòng)之情溢于言表，興奮地夸小樹：“真是好孩子呀，小樹太懂事兒了，真乖！”小樹也表示很開心，一家人皆大歡喜。

15分鐘后，書架那兒傳來一陣噼里啪啦的巨響，大家趕過去一看，原來是兩歲多的小樹，正在把書架上一整層的書，都胡亂推到地上，打算一本一本地放回去，一邊放還一邊扭頭看著姥姥笑：“我是好孩子。”

全家人哭笑不得，只有我明白怎么回事：錯(cuò)誤的表揚(yáng)方式會(huì)導(dǎo)致的結(jié)果，就這樣真真切切地在我眼前發(fā)生了。

“好孩子”哪有那么簡(jiǎn)單

對(duì)姥姥來說，她想表達(dá)的是：把書收起來→孩子懂道理→自己的事自己負(fù)責(zé)→姥姥就不用收了→孩子很心疼大人→長(zhǎng)大一定不會(huì)太差。

但是對(duì)于孩子來說，他不太懂得，“收起一本書”和“我是一個(gè)好孩子”之間漫長(zhǎng)曲折的邏輯關(guān)系。“好孩子”是每個(gè)孩子的目標(biāo)，就像每個(gè)人都希望自己成為“好人”一樣。對(duì)于小樹來說，成為好孩子的邏輯如此清晰簡(jiǎn)潔：把書收起來=好孩子。

沒有條件，創(chuàng)造條件也要上。所以他去把書架上的書都弄到地上，一次次重復(fù)自己成為好孩子的機(jī)會(huì)。

但倘若當(dāng)天晚上，小樹把玩具扔到地上，又有可能被評(píng)價(jià)：“到處亂扔玩具，不是好孩子！”

事實(shí)上，“你不是好孩子”和“你真是一個(gè)好孩子”一樣，都不是實(shí)話。因?yàn)槿耸嵌嗝磸?fù)雜的動(dòng)物，怎么可能單單通過這一件事情就可以判定。

壞表揚(yáng)的三個(gè)壞處

這就是以往我們用“你”開頭的句式表揚(yáng)孩子可能導(dǎo)致的結(jié)果。我們本來希望通過讓孩子整理書籍，學(xué)會(huì)保持整潔，或者自己的事情自己負(fù)責(zé)。但是事實(shí)上，幼小孩子并不真的知道自己為什么需要做這件事情，這么做的意義是什么，所以他并沒有做這件事情的內(nèi)部動(dòng)力，只是追求姥姥表揚(yáng)的外部動(dòng)力。

這是用“貼標(biāo)簽”的表揚(yáng)方式對(duì)小孩子可能產(chǎn)生的第一個(gè)負(fù)面影響。

第二個(gè)是什么？

當(dāng)我們持續(xù)地把孩子做的一件事情，擴(kuò)大為“是一個(gè)什么樣的人”，孩子對(duì)自己的評(píng)價(jià)就會(huì)依賴于這些具體的事。比如一次考試分?jǐn)?shù)高，我們說你是好的，一次下棋下得好，我們說你很聰明，孩子當(dāng)然很開心，因?yàn)樗麖囊患虑樯厦媸斋@了對(duì)他整個(gè)人的評(píng)價(jià)。

但是當(dāng)一件事情沒有做好，他會(huì)很自然地聯(lián)想到，我這個(gè)人是不好的，下棋輸了的時(shí)候，他會(huì)認(rèn)為“我是不聰明的”。如果孩子對(duì)自己的評(píng)價(jià)依賴于事情的結(jié)果，自信心和安全感就非常容易受傷害，沒有辦法真正認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值。這就是第二個(gè)負(fù)面影響：讓孩子把“事”和“人”混淆起來，過于關(guān)注一次事情的結(jié)果。

第三個(gè)壞處隱藏更深，讓我們通過例子來了解。

一個(gè)學(xué)員媽媽告訴我說，她有一個(gè)弟弟。從小媽媽就告訴她，姐姐要照顧弟弟，而且媽媽總是會(huì)表揚(yáng)她說：“你是一個(gè)好姐姐，你把弟弟照顧得真好，媽媽真喜歡你！”所以她在媽媽的表揚(yáng)下，不斷地努力成為一個(gè)好姐姐，一個(gè)被媽媽喜歡的人。

事實(shí)上她怎么想？“我一直都在照顧弟弟，把好東西讓給他。但是我其實(shí)心里并不真的想這么做，我覺得很委屈。媽媽根本就不愛我。”

這就是第三個(gè)負(fù)面影響：它實(shí)際上是對(duì)孩子的一種催眠和控制，跟批評(píng)和指責(zé)不同，它并不容易識(shí)別，所以傷害更大。

以上三種傳統(tǒng)的“你真棒，你真好”的表揚(yáng)方式，對(duì)孩子可能造成的負(fù)面的影響，總結(jié)來說就是：

第一，它會(huì)破壞孩子的內(nèi)在動(dòng)力。

第二，孩子會(huì)過于依賴外部評(píng)價(jià)來評(píng)價(jià)自己。

第三，對(duì)孩子形成一種隱性的催眠和控制，無法做自己。

好的表揚(yáng)有公式

我們說了很多傳統(tǒng)的表揚(yáng)的缺點(diǎn)，那是不是我們就不能表揚(yáng)孩子了呢？

當(dāng)然不是了！鼓勵(lì)，贊美，認(rèn)同，是家長(zhǎng)能給到孩子的非常重要的心理營養(yǎng)，那么到底應(yīng)該怎么做呢？

不去給孩子貼標(biāo)簽，而是分享真實(shí)的感受。

比如：當(dāng)小樹把書收起來的時(shí)候，我們說：“你自己把書撿起來收回去了，這樣?jì)寢尵筒挥檬樟耍瑡寢層X得好輕松啊，謝謝你啊！”

這樣說，首先孩子能夠明確地知道自己做了什么才得到了表揚(yáng)，也了解自己做的事情對(duì)媽媽有什么幫助，當(dāng)孩子知道自己的行為能夠幫助媽媽變得更輕松的時(shí)候，他會(huì)非常開心，這也能夠讓孩子很有價(jià)值感，是因?yàn)樗约旱呐Ω淖兞艘恍┦虑椤?/p>

同時(shí)，我們也跟孩子分享了自己的喜悅：感謝你做了這樣的事情，給我?guī)砹艘恍┓e極的影響，我覺得特別地開心。當(dāng)孩子知道他做的事情能夠讓別人開心，他會(huì)非常得意。

這個(gè)表揚(yáng)方式其實(shí)是有公式的：事實(shí)+影響+感受。

事實(shí)：你把書收起來了。

影響：媽媽就不用收了。

感受：覺得更輕松了，好開心了。

如果姐姐幫助媽媽照顧弟弟了，媽媽也是用同樣的方式來表達(dá)：

事實(shí)：你幫忙給弟弟把衣服穿上了。

影響：這樣?jì)寢尵陀辛?0分鐘的時(shí)間，可以多吃一碗飯了。

感受：媽媽真的覺得好開心呢，謝謝你啊！

作為姐姐，孩子也會(huì)覺得非常地開心，可能很愿意繼續(xù)為媽媽多分擔(dān)一些照顧弟弟的工作。同時(shí)，這并不是一個(gè)“應(yīng)該”的事情，下次當(dāng)姐姐沒時(shí)間的時(shí)候，也會(huì)有勇氣跟媽媽說：“今天我特別忙，我可不可以不照顧弟弟了？”

這樣的“表揚(yáng)”方式，避免了把一件事情和人格進(jìn)行捆綁。讓孩子終于能夠從“好孩子”“壞孩子”這樣的評(píng)價(jià)怪圈中跳出來，慢慢形成一個(gè)堅(jiān)定的穩(wěn)固的自我。同時(shí)也避免了我們對(duì)孩子造成控制，因?yàn)槲覀冎皇窃诟惴窒砦业倪@個(gè)喜悅的感受，但是我并沒有期待你下次還這么做。如果你下次還愿意做，固然很好；但是如果你累了，不想做，也不會(huì)感覺到那么內(nèi)疚。

作者簡(jiǎn)介：樹媽馬瑞，作家，心理咨詢師，兒童沙游師。這位作家媽媽和攝影師樹爸共同經(jīng)營有微信公眾號(hào)“溫暖記錄者”，分享他們對(duì)寶寶有愛的生活記錄。