中職心理健康課程教學的探討

阮友誼

[中圖分類號]G441 [文獻標識碼]A [文章編號]2095-3089（2017）12-0074-01

《中職學校心理健康教學大綱》指出：“心理健康課程的任務是提高全體學生的心理素質，幫助學生正確認識和處理成長、學習、生活和求職就業中遇到的心理行為問題，促進其身心全面和諧發展。中職學校心理健康教育課程教學目標是幫助學生了解心理健康的基本知識，樹立心理健康意識，掌握心理調適的方法。指導學生正確處理各種人際關系，學會合作與競爭，培養職業興趣，提高應對挫折、求職就業、適應社會的能力。正確認識自我，學會有效學習，確立符合自身發展的積極生活目標，培養責任感、義務感和創新精神，養成自信、自律、敬業、樂群的心理品質，提高全體學生的心理健康水平和職業心理素質。”中職生的年齡一般在十五六歲至十八九歲，正值青春期或青年初期，這一時期是人的心理變化最激烈的時期，也是產生心理困惑、心理沖突最多的時期。加強中職生的心理健康教育，以促進學生身心健康和成才，越來越成為人們的共識。

一、充分認識中職心理健康教育的必要性

現在的中職學生將是新世紀社會主義現代化建設的主力軍，作為學校，我們有責任加強對他們的心理健康教育，提高他們的心理素質，使他們在未來的社會生活中能夠具備較強的心理承受力，能夠適應高風險、快節奏、強競爭的環境。學校要開展心理健康教育，從智力因素和非智力因素兩個方面促進學生的發展，使他們不僅具有遠大理想，而且不怕挫折、百折不饒，成為素質全面的社會主義建設者和接班人。調查顯示，近年來中職生學習意志非但沒有隨年齡增長而提高，反而呈下降趨勢。中職學生的意志品質不如初中生，他們厭惡學習，意志品質差，缺乏成才動機，自覺性差，遇到一點點困難就裹步不前，甚至頹廢沉淪。若任其發展下去，后果不堪設想。可以說，對中職生加強心理健康教育，已到了迫在眉睫的時候。新時代要求我們不斷探索新形勢下教育工作的有效途徑，將心理健康教育與思想品德教育相融合，不斷提升學生的心理素質，把中職生真正培養成為有健康心理和完善人格的高素質的社會主義建設人才。

二、逐步完善心理健康教育的工作制度

逐步完善心理健康教育方面的規章制度，可以保證心理教育的有序開展。首先可利用每周的德育活動進行，其次是建立了《學校德育導師制實施辦法》。心理健康教育的具體教學工作應由教務科安排專職的心理教師授課，保證每學期不少于10課時的心理健康課及每月一次的心理活動課。在教育科研和心理輔導工作方面，學校規定心理健康教育由專人負責業務指導，由專兼職教師負責開展學生心理輔導工作。每學期都要不定期檢查心理輔導的工作情況。要求做到學期初有計劃，學期末有總結，輔導中有記錄。心理輔導室根據心理輔導的規范要求，制定《心理輔導預約制度》、《心理輔導教師工作守則》和《班級心理通訊員制度》等。

三、提升學生的職業心理素質

《中職學校心理健康教學大綱》要求：“提升職業心理素質，了解職業與生活、成長和學習的關系，懂得職業心理素質的重要性。正確對待職業壓力與職業倦怠，提高職業適應能力，為成功的求職就業與創業奠定心理基礎。”當前中職生在選擇職業時，存在著各種各樣的擇業心理和誤區，影響了職業選擇的順利進行。因此，必須加強對中職生的職業心理健康教育，引導、幫助中職生克服擇業的不良心理，調整好擇業心態，主動迎接社會挑戰。（1）幫助學生全而自我認識，明確自己的職業方向。首先，在德育課教學中，讓學生弄清楚自己的個性心理特征，即職業興趣、職業性格、職業能力、職業氣質、職業價值觀等是如何影響自己的擇業選擇的。重點學習這些個性心理特征的含義及類型，進行一些職業心理測試等等，通過這一系列的學習和思考，學生對自己的個性心理特征有了較為準確的把握，認識自我，然后初步考慮可能適合自己的職業；其次，學生還要了解不同職業對求職者個人素質和能力的不同要求，這樣，做到“知己知彼、百戰不殆”。從而明確自身的職業方向。（2）加強中職生良好的心理素質的培養。首先，要正確對待挫折，提高承受挫折的能力。求職是一場持久戰，不可能一帆風順，有可能會遭受不斷的挫折。中職生平時要培養承受挫折的心理能力，要學會自我調適，進行自我鼓勵，保持積極心態，講究求職策略，學會在失敗中總結教訓，及時改變觀念，做出新的決斷，最終實現職業生涯目標。其次，要培養自信心。每個人都有自己的優勢，要對自己的學識、能力，智慧乃至于才能、事業、追求充滿必勝的信心。樹立自信心的最根本途徑是提高自己的能力，中職生只有學好專業，發展特長，全而提高自己的綜合素質，而對招聘者才可能信心十足，才有可能在求職競爭中占據主動地位。（3）幫助學生樹立正確的就業觀念。過于理想化的職業選擇在現實中是不存在的。要處理好個人需要和社會需要的矛盾，在求職時，心態要平和。立足現實，要考慮自身的定位，找準自己的位置，調整好職業的期望值，有吃苦的準備，從基層做起，到國家最需要的地方去鍛煉自己。只有這樣才能在就業競爭中處于有利地位。

四、開展心理健康教育活動

心理健康教育應具有活動化的特點，所以在實踐教學中心理健康教育課應采取活潑豐富的活動形式。（1）角色扮演，體會真情實感。角色扮演是心理健康教育課常用的教學方法，可以讓學生真切地感受到相應角色的種種心理和行為狀態，激發學生參與的興趣和熱情，具有較好的示范感染效果。角色扮演有別于文藝節目，在教學實踐中，要做好角色扮演組織工作，應注意表演的內容要切合學生實際，能反映教學的目的；形式為內容服務，以即興表演為主，不必追求過多的修飾雕琢。（2）團體游戲，懂得學習經驗。一個人的成長與發展離不開團體。人是社會動物，只有處于一定的團體中，成為團體的一分子，個人的需要和期望才能得以滿足。在日常生活中，每個人都會建立各種形式的人際關系。而許多心理問題和困擾往往來源與不良的人際關系，處于青春期的中職生，他們的思想、觀念、行為、態度更易受到同輩團體的影響。實踐證明，在幫助那些有著共同成長課題和類似問題或困擾的人時，團體心理游戲對幫助青少年改變和成長有很大效能。團體游戲是把教學目標及內容寓于學生游戲活動中，使學生獲得相應的體驗、領悟一定心理知識，獲得一定心理技能的教育活動。（3）自我評述，學會不斷反思。自我評述是學生對自己的心理和行為狀態進行反思、陳述和評價的一種教學活動。有口頭評述和書面評述兩種基本形式。在組織自我評述活動時，教師要尊重學生的自主意愿和隱私權，不能事先給學生定下調子和框框，更不能強行要求學生進行自我評述。