青少年籃球后備人才選育對策的探析

還祥森

（江蘇省無錫市體育運動學校，江蘇 無錫 214072）

教練員天地

青少年籃球后備人才選育對策的探析

還祥森

（江蘇省無錫市體育運動學校，江蘇 無錫 214072）

本文采用文獻資料法、邏輯分析法等研究方法，主要分析了我國青少年籃球后備人才選育中存在的問題，并以此提出提高青少年籃球運動員選材與訓練水平的對策，以期為國家提供一定的籃球后備人才。

青少年籃球；選材；訓練；對策

籃球運動自1896年傳入中國，隨著影響力的不斷擴大，逐漸成為中國最受歡迎的運動之一。但近年我國籃球在國際賽場上表現不佳，尤其中國男籃實力不斷下降，日漸成為大家關注的問題。作為中國籃球后備人才選拔和培養的最基層單位—體育運動學校，籃球教練員在運動員選材和培養中發揮著越來越重要的作用。選拔優秀人才，并不斷解決影響后備人才成長中的各類問題，成為體校教練員的重要任務。高質量地培養和輸送優秀籃球后備人才，才能真正為推動中國籃球運動的發展與進步做出貢獻。

1 我國青少年籃球后備人才選育中存在的問題

1.1 選材問題

籃球以其激烈的對抗著稱，因此籃球運動對運動員的身體素質有很高的要求。一個身體素質優秀的運動員往往能更加嫻熟的運用各種技術動作。所以，選拔具有體能潛力的籃球運動至關重要。傳統的籃球運動員選材中對身體形態有著“一細、二小、三長、四大”的要求。其中一細是指腰細。二小是指臀部小、關節小。三長是指腿長、小腿長、手臂長。四大是指身材高大、胸廓大、手大、腳大。

但目前在籃球運動員的選拔中存在著一些問題，如過多注重學生的身高，而忽略了其他方面的標準。籃球不僅對身高有著特殊要求，同時對協調性、下肢力量等素質也有一定的要求。

1.2 教練員問題

籃球屬于一項團隊型比賽項目，需要全隊5個人共同努力才能取得良好的比賽結果。因此，教練員對培養團隊至關重要，是全隊意志統一的核心，不僅是球隊的組織者和決策者，同時還擔負著選拔及指導訓練的任務。所以，籃球運動對教練員的要求很高。但目前有些基層教練員還缺乏專業崗位培訓，訓練理念陳舊，技戰術體能訓練因循守舊，有的甚至沒有詳細的課程規劃與訓練計劃，基本功訓練被忽視，比賽訓練節奏安排不合理，這些問題都直接制約著青少年籃球訓練水平的提高。

1.3 運動員參賽機會少

籃球是一項實戰性很強的集體性運動項目，如果僅僅限于籃球基本技術的訓練，忽視籃球實戰訓練是很難提升青少年籃球技能的。青少年只有通過大量的競技比賽，才能積累實戰經驗，提升技戰術以及團隊配合水平，才不會出現平時訓練出色，戰時茫然退縮的表現。目前，我國大部分地區缺乏固定的多級籃球競賽，青少年缺乏參賽機會。同時由于學生在進行籃球訓練時還要兼顧文化課學習，當比賽和學習時間發生沖突時，家長往往會選擇放棄比賽而學習，這更減少了運動員參加比賽的鍛煉機會。

1.4 籃球運動受重視程度還相對較低

青少年籃球的發展需要政府、學校以及全社會的共同重視和扶持。目前學校中對青少年籃球訓練的重視程度較低。政府的教育部門更多關注各個學校在中考、高考中的升學率，并以此作為晉升的依據，卻忽略了籃球訓練對學生身體素質的提升和對學生升學的輔助作用；而體育部門較關注職業體育，關注青少年籃球運動的程度有限；而在家庭之中，“萬般皆下品，唯有讀書高”的思想觀念被廣大父母信奉，他們認為只有學習文化知識才能“朝為田舍郎，暮登天子堂”，改變命運，而籃球訓練會浪費時間，影響學習成績，對孩子將來升學與就業幫助甚少。

2 提高青少年籃球運動員選材與訓練水平的對策

2.1 確立正確的籃球訓練方向

美國男籃NBA風靡全球，成為最受關注的體育聯賽之一。“學美”已成為近些年我國籃球運動發展的一個重要方向，但從里約奧運會的結果來看，顯然是不成功的。分析認為，美國籃球運動員是建立在個人超強的身體素質基礎上，其速度、力量、彈跳和靈敏度，有與生俱來的天賦，也有從小有效的學習和訓練，這就使得一些技戰術的運用得心應手，隨心所欲。在訓練上，美國籃球更強調運動員個體技術的打磨與培養，在比賽中常常依靠運動員個人超強的能力得分，隊員之間缺少較多的配合與補位。

與美國籃球相比，歐洲籃球更講究整體概念和基本功，也更貼近于中國籃球運動員的發展。在訓練中強調團隊之間的協調與合作，和隊員之間的默契，對戰術的多變以及投籃的命中率有著極高的要求，其“高”“快”“靈”的特點十分突出。我國青少年籃球訓練中多借鑒歐洲籃球的打法與戰術，是提升我國青少年籃球訓練水平的正確路徑。

2.2 注重基本功的培養

在籃球運動中存在著基本技術與基本功這兩個概念，許多人會混淆二者之間的關系。所謂基本技術是指在籃球比賽中運動員所利用的既符合比賽規則又有利于競技的基本動作，如投籃、傳球、搶斷、運球等。而基本功指的是人體機能能力與基本技術的結合程度，它包括運動員在使用這些技術動作時所表現出的速度、幅度以及靈活度，做好這些才能真正表現運動員的競技能力，所以青少年籃球運動員基本功訓練是籃球訓練中的重中之重。

在NBA中，圣安東尼奧馬刺隊超級巨星蒂姆.鄧肯被稱為“大基本功先生”，他依靠嫻熟的基本功獲得5次NBA總冠軍。這正是基本功重要性的完美表現。

2.3 注重團隊意識的培養

籃球是集體項目，講究團隊的配合與合作。一個人的單打獨斗不是籃球的真諦，也不能體現籃球這項運動的競技魅力。所以體校教練員應當在日常生活中培養學生的團隊榮譽感，并及時處理隊內存在的矛盾，協調隊員之間的關系。同時，在訓練中要善于發現隊員各自的特點，發揮他們各自的優點，調動隊員的積極性。而在比賽中要強調多傳球，通過球的輪轉實現場上5名隊員的串聯，在不斷地傳球中尋找合理的得分時機。

2.4 強調團隊防守的重要性

在籃球比賽中，進攻更具有觀賞性，所以很多球隊過分強調進攻而忽視了防守的重要性。在籃球運動中進攻只能決定一支球隊的下限，而防守則能決定一支球隊的上限。在青少年訓練之中要側重對運動員橫向移動、卡位的練習，運動員要培養良好的防守習慣，注意自身重心，同時在防守中減少無謂的犯規。只有做到攻守并重才能培養出優秀的球員，才能建成一支成功的球隊。

2.5 加強體教結合力度

這是有利于教育部門、體育系統及家長三方利益的培養人才協同發展的有效路徑。不僅給校方帶來了市隊校辦的榮譽和市級教練員的優質資源；還使運動員下課就近訓練，節約了時間和體力，符合家長利益；體育部門的有效利用教育資源，與校方共同管理運動隊，保障了運動員的訓練和比賽時間，提高了訓練質量。

3 結束語

欲速則不達，功到自然成。籃球訓練需要持之以恒的堅持，我國籃球運動的水平提升不是一朝一夕所能完成的。探索青少年優秀后備人才的選拔和培養規律，提升訓練水平，輸送更多優秀人才，是基層籃球教練員肩負的使命。

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：1674-151X（2017）05-022-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.09.011

投稿日期：2017-03-11

還祥森（1986—），初級教練員，本科。研究方向：運動訓練。