增進恩愛小妙招

◎文/鄭桂初

增進恩愛小妙招

◎文/鄭桂初

美國“MSN”生活網刊文，總結出了能讓夫妻恩愛的一些小妙招。

和朋友講點夫妻事臨床精神病專家表示，夫妻之間的悄悄話往往都會在私密空間進行，但最新研究發現，經常和值得信任的朋友閑聊一些夫妻間私密之事，有助于換個角度看待自己的婚姻，閑聊之中得到的信息往往對解決夫妻之間發生的一些問題更加有益。

吃點助性食物調整飲食，有益性愛。多項研究發現，杏仁、鱷梨（牛油果）和芝麻等食物有助于改善性欲和提高生育能力。

坦白你的消費習慣一項調查發現，近40%的已婚者坦言自己曾背著配偶買東西，金錢也因此成為夫妻吵架的頭號原因。因此，夫妻間最好不要隱藏消費習慣。

排查影響性欲的因素糖尿病和高血壓等疾病容易導致血流量降低而影響性欲。更年期、哺乳期、避孕藥劑、甲狀腺問題以及抗抑郁藥和他莫昔芬等化療藥物的副作用都會降低性欲。發現性欲莫名降低，最好看醫生。

把電子產品趕出臥室手機、電腦、電視等電子產品會散發藍光，嚴重降低睡眠質量，還很容易成為夫妻關系中攪局的“第三者”。

幫助愛人戒煙吸煙容易導致男性勃起功能障礙、牙齒發黃、皺紋增多、謝頂等問題。研究表明，如果得到家人支持，戒煙成功率就會大幅提高。建議伴侶多關注愛人戒煙的每個進步并及時給予褒獎。

特殊日子做一頓優雅的飯菜情人節、結婚紀念日、愛人生日等特殊的日子，避開人頭攢動價格高昂的餐廳，親自動手為愛人做一頓優雅飯菜，點上蠟燭，倒滿紅酒，浪漫之情倍增。

關注腰圍中年之后，腰圍往往會增粗，既降低雙方吸引力，也不利身體健康。一項早期研究發現，如果夫妻一方肥胖，另一方發生肥胖的幾率就會增加37%。肥胖會增加心臟病和糖尿病等慢性疾病風險。因此，盡早養成健康的飲食習慣至關重要。

對自己的身體自信女性發胖后，性欲也會隨之大減。不妨直接問愛人對你身材的感覺，愛人的贊美會使你對自己身材更加自信，態度更加積極。

吃點辣椒辣椒中的辣椒素可刺激神經末梢，促進激素內啡肽分泌，加快心跳。經常吃點辣椒可強身健體，提升性能力。