學會自我調適享受職業幸福

戴秋飚

在心理學上，有一種著名的“踢貓效應”：一位父親在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。

“踢貓效應”描繪的是一種典型的壞情緒的傳染，人的不滿情緒和糟糕心情，一般會沿著等級和強弱組成的社會關系鏈條依次傳遞，由金字塔尖一直擴散到最底層，無處發泄的最小的那一個元素，則成為最終的受害者。

反觀我們的校園，雖然教育部門三令五申嚴禁體罰和變相體罰，但這種現象卻屢禁不止。除了正當的批評，一些教師的情緒失控，不少是“踢貓效應”的反映，并不是真實內心的流露。眾所周知，教師是一個極其煩瑣過于辛苦的職業，不僅勞力費神，還背負著來自學生、家長和社會的壓力，當教師遭到領導的批評，與同事、家人之間產生矛盾，或生活上遇到難題時，如正趕上上課，學生往往成了出氣筒，輕則陰云密布，重則電閃雷鳴，似乎每個學生都不順眼，學生就成了最終的那個受害者。

“踢貓效應”有害無益。生活節奏越來越快的今天。人們在享受現代生活便利的同時，也面臨著更大的壓力。神經經常處于緊張狀態，好像張滿的弓弦，稍有裂紋就會崩斷。此時此刻，就需要我們正確對待和處理，學校也應理解和疏導，甚至可以通過推行人性化的“情緒假”來有效調控教師的情緒。

教育事業對教師來說，不是消耗本身而是豐富自我。研讀教材文本，我們暢享讀書的樂趣；和學生朝夕相處，我們分享脈搏一起跳動的快樂；漫步書墨芳香校園，我們品味教書育人的崇高。用淵博學識為學生解疑釋惑，用愛心點燃學生的興趣，是我們的幸福；學生像小鳥，羽毛漸漸豐滿起來，飛向廣闊藍天，是我們的幸福……

當看到孩子們因為我一個關愛的眼神而莫名感動，因為我一個撫摸而漲紅了小臉，因為我一句親切的問話而高興雀躍，因為我一個小禮物而興奮半天時，我陶醉了，陶醉在他們甜蜜的笑臉和歡快的笑聲中。

當我嗓子嘶啞時，一雙小手送來了含片、熱茶；當我批改作業手酸背疼時，立即就有一雙小手在我背上輕輕捶打；教師節來臨，雪片般的賀卡堆滿了桌兒。是的，我因為愛而幸福，也因為被愛而幸福著！

是的，當教書育人帶給教師的不再是壓力，而是一種幸福感時，學校生活就能夠遠離功利，師生關系才會變成愛的傳遞與互動，工作的壓力也會變成動力。教師也就不再拖著疲倦的身軀乏味地穿梭在教室和學生之間，而是面對如朝陽般可愛的學生，智慧進發，活力十足，充滿了職業的成就感和認同感。endprint