初中生心理健康教育初探

譚超

心理健康教育是德育工作的重要內容，德育是培養個體好思想品德的教育，而心理健康教育則是培養個體良好心理品質的教育，例如：動機、興趣、情感、意志、性格等等。良好的心理品質的培養有賴于各種教育途徑，各門學科教學的共同協作。而德育在個性心理教育方面有著舉足輕重的地位，是培養學生良好心理品質的一條重要途徑。筆者結合自身教學實踐，談談自己的幾點看法！

一、初中生在心理上會產生不健康因素的原因

1、青少年在成長中都會產生逆反心理。在他們成長過程中，自尊心、自認為是大人了，有極強的自我意識，不愿意服從長輩，喜歡自己的獨到見解，不愿受別人引領和指導，有些青少年過分自我意識很強，惟我獨尊，對于老師和家長的批評、幫助接受不了。有意背道而馳，他們能力和價值主要體現在反抗和不尊重。這種心理如果不正確的引導，他們求異的思維和創新意識就會成為一種積極的因素。在成長中的青少年很難正確把握，就會養成偏激的不良心態。

2、青少年就會產生脆弱、孤獨的不愿意讓人接近的心理。現在獨生子女居多，生活條件比較優越。父母因忙于工作和事業，很多父母顧不上他們，與父母交流和在一起的時間少，就會產生孤僻的性格，不愿與老師同學交流，把自己封閉起來。大多數孩子在優越的家庭環境中長大，沒有吃過苦、受過罪，經不起挫折，在學習或生活中如果碰到不如意的事，內心的苦悶沒辦法得到排解，就會產生焦慮、抑郁心理。這種心理承受不了挫折，遇到不順心的事就會不知所措，精神狀態低入谷底。

3、應試教育更多的注重書本知識，而缺乏對學生實踐能力的鍛煉，導致學生動手能力差，現在競爭有很激烈，更是學生不健康心理形成的很重要因素之一。升學競爭壓力大，家長們都望子成龍、望女成鳳，這種迫切的愿望加重學生心理負擔。頻繁的測試、考試使學生經常處于一種高壓狀態，超負荷的學習讓學生精神緊張，心情抑郁。面對自己不滿意的答卷時，總是痛恨自己能力，失去了對學習的渴望和信心。此外，大多學生都是單親家庭，或親人不在身邊等都可能造成學生的不健康的心理。現在這些不健康的心理，與當代教育下的育人要求是不相吻合的。作為一名新時代的教育工作者，對學生進行心理健康教育，既是素質教育的有機組成部分，也是現在老師應該擔當的任務。

二、初中生心理健康教育的對策

1、開設健康課程。

首先，需要在教育部門的共同努力下，更新思想品德課程的內容，將網絡文明、網絡道德等加入課程其中。在資源允許的情況下，提高學校的思想品德教育的同時需要開設網絡心理健康課程，讓學生在學習思想品德課程的基礎傻瓜，引導學生樹立正確的網絡道德觀，在學生網絡成癮之前及時的教育引導學生，不斷的增強學生的責任意識和道德法律意識，挖掘學生學習的欲望。其次，學校通過多種方式對初中生的心理健康進行調查，在調查的過程中才能根據學生的具體行為進行及時的指導，設立專門的心理咨詢和輔導，避免學生形成網癮，引導學生形成健康的心理。最后，創辦心理健康讀物，指導學生建立健康知識社團，加強學生與學生之間的交流，幫助網絡學生走出困境，促進學生心理健康成長。

2、化解考試壓力。

進入初中時期，學生的學業更加繁重，考試壓力也相應地增大。盡管在實行素質教育的今天，學生應試壓力也沒有減小多少。許多學生受到家庭過高的期望而增加了無形的壓力，這種以學習考試為中心的高負荷狀態會使學生的心理“過載”。掛一漏萬只注重學習成績的提高而忽略了其他情緒方面的問題，是非常危險的。因此老師應該幫助學生正確認識學業的壓力，在做好功課同時不應忽視其他方面的培養，用愛撫慰學生焦慮的情緒。在我們班一次期末考試中一位女生的成績不太理想，突然在課堂上嚎啕大哭。我找她認真了解了情況，原來她是獨生女，母親對她的期望很高，導致整天處在學習的焦慮中，使得這個女生又一次在考試中發揮失常，長久以來的壓力導致她心理崩潰、情緒失常。了解情況以后我和她的媽媽進行了溝通，在討論了孩子的情況后她母親意識到了孩子問題的所在，放松了對孩子過高的要求。此后這位女生的課堂表現和考試成績都有了明顯的好轉。

3、改變評價方式。

學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀德國資產階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑”。我們應學習借鑒英國教育的優點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚體現在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。教師應掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養學生健康全面發展。美國中小學參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關的醫療專家、健康專家、教育專家（包括教育專家、學科教師、特殊教職人員、資源人員）、行政人員、學生、家庭成員和學校協助部門等。教師始終生活在學生之中，教師有責任和義務關注學生的身心健康，在教學過程中參與心理指導。

4、彰顯人文關懷。

預防性與治療性有機結合指的是在心理健康教育的過程中，要將發展初中生的心理素質與預防初中生的心理素質相結合起來。在開展心理健康教育的時候，既要結合初中生的身心發展規律，還要充分考慮到初中生的心理發展需求，以此來培養初中生的心理品質，將初中生的心理潛能開發出來。與此同時，作為一名心理健康教育者，其要發現學生在自身發展過程中所遇到的心理問題，還要預防這些心理問題，減少日后心理問題的發生。心理健康教育要做到預防、治療與發展相統一。心理健康教育的目標可以分為以下兩種目標：第一種目標，消極目標；第二種目標，積極目標。所謂消極目標指的是預防初中生的各種心理問題、治療初中生的各種心理問題。所謂積極目標指的是幫助學生在一定的范圍內達到最良好的心理狀態，最大限度地開發學生的潛能。因此，教師要遵循著這兩個目標，按照初中生的發展特點，堅持人文關懷，確保心理健康教育課程的順利開展。

現在社會的發展趨于多元化，人的發展也由單一型轉為多樣型，所以對初中生行心理健康教育難度是比較大。但只要我們認真學習，勇于探索，一定能把學生心理健康教育推上新臺階。