她：把39歲活成 20歲的模樣

記者 鄒孝聽

她：把39歲活成 20歲的模樣

記者 鄒孝聽

初見小一，高挑的身材，吹彈可破的面孔（傳說中的巴掌臉），精致的妝容，怎么也看不出眼前的這位女性已年近40。那時的她剛從福建打完比賽回來，膝蓋還受著傷，但是她一回來就馬不停蹄地工作，接受采訪，完全不給自己緩沖的時間。

來自福建的她，有著比常人豐富的經歷。生活曾帶給她挫折和痛苦，但她都挺過來了。而且活出了自己喜歡，旁人羨慕的模樣。

自幼愛舞蹈，星探帶她走上模特道路

小一是從山里走出來的，小時候，他們家住在福建一個農村的半山腰，家中排行老二，砍柴、拔草、挖花蛤的粗活她都干過。但并非因為出身農村，就磨滅了自己的藝術情操。她從小就愛跳舞，常常跟著MV模仿舞者的動作，郭富城算得上是她的啟蒙老師。

沒有上過專業的舞蹈班，起初她只知道民族舞、印度舞，后來才知道這個世界上還有爵士、拉丁等舞種。她像著了魔一樣在網上找視頻，揣摩舞技，一遍一遍地練習，為了練習劈叉，裙子撕破過很多次。在旁人看來，她是個很能吃苦的人。

學舞讓她的身形變得挺拔，高中的時候，她的身高已經接近一米七了。畢業之后，有一次站在路邊打電話，一輛出租車停在她面前，走下來一對夫妻。原來她被星探看上了，詢問她是否愿意加入模特行業。

也許是內心對美的追求，又或許是想挑戰一下自己，小一接受了專業的培訓。剛開始，她什么都不懂，每天踩著12公分的高跟鞋很是辛苦，不過她學習能力很強，幾個月下來就成了一名專業的成衣模特，再之后從助教到導師，她的人生就像開掛了一樣，在美的道路上，快樂前行。

晨起練習天鵝臂，睡夢中都在翩翩起舞

2000年，小一來到蘇州，偶爾還會接一些模特小課輔導，但隨著兒子的出生，她腳步有所放緩。不過唯獨沒有放棄舞蹈，也許在那個時期讓她更清楚自己對跳舞的熱愛。作為一名舞者，她完全不能忍受自己變胖，所以在月子期間便開始產后修復。

“科學地去做一些鍛煉，對塑形和增肌都有幫助，我的體重很快就恢復了。”小一說起話來的樣子始終都是自信滿滿的。

產后沒多久，小一又開始投身舞蹈。她不斷地給自己充電，她說成功都是從模仿開始的，從楊麗萍身上學到了舞者的身形是靠肌肉撐起來的，在黃豆豆身上看到了舞蹈柔和的魅力。在她看來，當知識儲備足夠豐富的時候，聽到什么音樂就會知道適合編什么樣的舞。

愛美的小一習慣了每天早上花半小時練習天鵝臂，做開肩和開胸運動，訓練腿臀力量。她的家里有一面大鏡子，她會在冬天的晚上9點一直跳到12點，碰到音樂特別抓心的時候，自己在空無一人的房間里笑。更夸張的是，有時候她睡夢中都在跳舞。有一回出去打比賽，夜里隊友聽見她說夢話，“轉，轉，轉，1，2，3……”

小一坦言舞蹈對自己的幫助很大，在舞動的過程中可以發揮自己的情感。她的生活曾出現過變故，用她的話來講就是經歷過地獄般的日子，不過她勇敢地迎接了一切。每當遇到坎坷，她總會跟自己說：“再壞還能壞過那時候嗎？”

每天堅持8公里暴走，把“美”當作事業

現在，小一擁有了自己的公益舞蹈機構，在湖東的近10個社區開課，她的學員以全職太太居多，有不少粉絲專門前去“受虐”。在小一的思維里，沒有假期的概念，她甚至在過年的時候跑到公園跳舞。她是一個特別自律的人，每天堅持8公里暴走，聽著音樂突然有了靈感，就停下來跳舞，宛如活在了自己的世界里。

她以“美”作為自己的事業，一天敷三張面膜，有一次甚至24小時內敷了6張面膜。當有人質疑她過量使用保養品是否反而會給皮膚造成負擔，她會說每天跳舞和運動的過程就是在不斷地新陳代謝，排毒排好了，營養自然就容易吸收。

別以為她那么愛美就不會做家務。其實她洗衣、做飯、煲湯樣樣都行，還能給自己做舞服、織毛衣。每天，她保證給自己做一餐，蔬菜是自己種的，食物中沒有豬肉，以涼拌菜和養生湯為主，番茄是必吃的東西，還得吃上至少兩種水果。采訪間隙，她拿出一個花色豐富的保溫瓶，這是她自己熬制的花草茶，不同的階段選擇不同的品種。

小一的自學能力很強，她還自己研究了中醫，學習推拿，考上了中級理療師。她說那些堅持不下去的學員，聲稱“沒時間、精力不夠”其實都是借口。“我炒菜的時候踮起腳，收起肚子，這樣都能練習。其實有很多動作教了幾次，自己在家就可以做。”在小一看來，任何行業都是“師父領進門，修煉靠自己”。

她笑著說兒子很喜歡她扎個小辮子，戴個太陽帽。這個時候的母親，成了孩子心中的小女生。小一還有一句樸素又很有道理的話獻給大家：“身材怎么樣，可以很好地說明自己是什么樣的人。”希望愛自己、愛生活的每一個女人都能找到美的方程式。