數字

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30歲

美國牛津大學一項新研究發現，在30多歲時發胖，老年患癡呆癥的風險增加兩倍。

相比之下，那些40多歲發胖的中年人風險降到了70%，而50多歲的則下降至50%，70歲以后發胖的人患癡呆癥的風險大大降低。

為什么肥胖癥會增加患老年癡呆癥的風險，這或許與血管硬化和高血壓有關。此前也有研究表明，腹部肥胖會對大腦產生損害，這是因為新陳代謝過于活躍從而釋放出更多能提高心臟疾病風險和增加血壓、血糖的酸性物質。

8小時

芬蘭職業保健研究所的科學家們近日進行了一項研究，他們發現每天工作超過8小時的人患心臟病的風險最高可增加80%。

研究人員表示，長時間的工作是許多人患心臟病和中風的主要原因。此外，工作壓力大的人飲食習慣不好，而且缺乏體育鍛煉。

據悉，英國是歐洲工作時間最長的國家，全職雇員每周平均工作42.7小時。德國為42小時，丹麥為39.1小時。