健身氣功特性分析

顏芬

健身氣功功法的編創，正是基于現代社會對于健康的普遍需求，將傳統氣功功法進行改編，發揮氣功在促進人體健康上的獨特性作用，以服務于現代人的健康理念與需求。作為一種民族傳統的體育養生形式，與其他助益于人類健康的運動形式相比，健身氣功在促進人類健康上具有其項目特殊性。

一、明確的養生旨向

中國人自古就有貴生的思想，涉及飲食、醫藥、運動等多種方法。以體育運動來講，中國人很早就認識到肢體與氣息的調節對于改善人身體健康狀況的功效，我國第一部醫書《黃帝內經》即記載了人們運用導引之法祛除疾患的行為，在以后各朝各代的養生專著中，基本都包含以導引吐納為主的氣功內容。氣功一詞并非古已有之，其定名于現代，人們基于其健身養生的價值定位，將傳統導引、吐納等方法一并納入“氣功”的范疇，無論是古代的導引法還是現代所謂氣功，其價值定位都有著明確的養生旨向，它是一種專門針對改善人體身心健康的個體身心煉養形式。正如有學者指出：“我國的氣功學術，從萌芽起就與人類跟疾病所做的斗爭緊密聯系著。在醫學領域，氣功經過長期的養生與防治疾病的實踐，吸取諸家之長，不斷發展和積累經驗，到隋代堪稱為中醫的一門分支科學”。與其他助益于人體健康的運動形式相比較，氣功的養生旨向更加明確并且清晰。可以說，氣功的產生與存在是以養生為其功能價值基礎的，而“氣功”一詞的流行，也是基于其養生價值而實現。……