孩子一點兒苦都吃不得？因為你從未做過閾值管理

一直想要新玩具的孩子

很多父母反映，孩子老想要新玩具，不給買，他們就不開心。日常生活中，只要事情有點難度，做起來有點卡殼，孩子要么立馬尋求幫助，要么干脆放棄。又比如，興趣愛好挺多，什么都愿意學學，可一旦遇到要吃點苦頭的瓶頸期，就絕不愿意花力氣扛一扛。

關鍵是，現有的好多玩具都沒認真玩過，好像很難專注地玩某一個玩具，不管多新鮮多有趣，總是擺弄幾次就丟在一旁不再碰。

我想到我的小時候，壓根就沒有玩具。我媽丟給我一本當年的百科全書《十萬個為什么》，那本書就是我擁有過的唯一玩具。如今，幾十年過去了，書里的內容我竟然都還記得。原因很簡單，在別無選擇的情形下，我只好翻來覆去把這本書看了幾百遍，于是爛熟于心。

我人生第一次不由自主、莫名其妙地建立起了專注力，竟是在一個資源極度匱乏的環境里。

我得承認，資源豐富讓他們這一代具有了很多我們沒有的優點：更自信更有安全感，不像我們活得那么沉重。開拓能力更強，沒有了資源貧乏導致的畏手畏腳。還有多元化也做得更好，眼界比我們寬廣。但同時缺點也很明顯，就是越來越不能吃苦了。

我說的吃苦，不是要逆轉時代，讓孩子吃些莫須有的苦頭，是指精神上的兩個方面：專注力和意志力。

苦是一個相對概念

為什么現在的孩子越來越不能吃苦？

不是他們的錯，吃苦不是人的天性，相反，人的天性是趨利避害，能不吃苦就不吃苦。

但孩子是注重當下的生物，不論是自我意識還是認知能力，都沒發育到可以看十步甚至百步之后。讓一個孩子主動自愿的吃苦，就是天方夜譚！

我們小時候能吃苦，是現在看來是吃苦的事，當時我們并沒覺得苦。拿我自己來說吧，當時我真沒覺得反復看《十萬個為什么》是吃苦。要知道，跟一個人發呆比起來，有書看就不錯了。

但換成我的孩子，她會覺得，跟看動畫片比，反復看一本書，枯燥又乏味，不就是苦嗎？

所以，苦是相對的。

我們覺得現在的孩子越來越不能吃苦，只是因為，對他們而言，代表“吃苦”的事物越來越多了。

當他們擁有了新奇有趣的玩具，看書成了“吃苦”;有了色彩繽紛情節切換迅速的動畫片，玩玩具也成了“吃苦”;再和刺激度超大的迪士尼樂園一比，就連看動畫片也變成了“吃苦”！

有更好玩，更有趣，更輕松的，那些“吃苦”的事兒，就注定要被孩子拋棄了。

是我們拔高了孩子的閾值

從心理學角度來講，這就是“閾值效應”。刺激度不斷增高，讓原本不算苦的事都變苦了。

閾值又叫臨界值，指釋放一個行為反應所需要的最小刺激強度。人的閾值會隨著擁有的資源多少發生變化。比如，沒肉吃的時候你會覺得哪天要能吃上一頓肉就特別美好，但當你嘗盡山珍海味后，普通的肉就食之無味了。

由自身能力增加獲得的閾值升高，沒什么問題。但對孩子來說，在他個人能力無法獲得那么多資源時，提供給他太多資源，就是過早拔高了他的閾值。

兒童心理學說，過早拔高孩子的閾值，會導致低閾值水平才能引起的內在驅動力過早喪失。

一個簡單的鏈條讓大家明白孩子專注力和意志力的產生過程：內在驅動力→探索→短暫興趣（注意力）→持久興趣（專注力）→發現的喜悅→繼續探索（意志力）。

很明顯，專注力和意志力就源自孩子的內在驅動力。而過早拔高孩子閾值，破壞的正是這種寶貴的內驅力。

搞了半天，孩子不能吃苦的背后還有我們的功勞。

適時給孩子創造低閾值環境

這并不是說要讓孩子回到一個資源匱乏的環境中，資源豐富有積極的作用，我們要做的只是閾值管理。

閾值管理，就是給孩子資源，但要有限度的給。不禁止孩子見識新鮮有趣的，同時也創造低閾值環境，用以激發孩子的內在動力，讓他習得孤獨沉靜帶來的力量，學會向內尋求快樂。

到現在為止，我做了四個月閾值管理，效果很好，孩子的專注力和意志力得到了很大提升。這四個月里我們沒添置一個新玩具，終于能耐心研究舊玩具。在一些精細動作的游戲中，她能堅持得更久了。甚至，可以自己認真看半小時繪本。這些都是孩子主動自愿的行為，對四歲左右的她來說，算是不錯的成長。

我總結了一下，可以做這幾件事來創建低閾值環境：

1. 提供物質適量，避免孩子過度選擇

心理學家巴里·施瓦茨做過一個實驗：將孩子隨機分成兩組畫畫，第一組孩子從三只筆中選出一支，第二組則從24支中選一支。實驗結果是：第二組孩子的畫比第一組糟糕得多。實驗證明，過度選擇分散了孩子注意力，反而不能享受專注帶來的快樂。

于是，我將孩子所有玩具進行了一次整理收納，只留五個在外面，每周輪換一次。同樣，孩子的衣服和鞋也遵循“多則惑，少則明”的原則。整潔簡單，能讓孩子更專注的投入探索，相反，閾值不斷提高，只會讓孩子暴躁易怒，缺乏耐性。

2. 合理安排玩耍模式

現在室內兒童樂園很多，生意特別好。色彩鮮艷的海洋球，驚險刺激的高空滑梯，現代化的游樂設施，非常迎合孩子的需求，孩子喜歡，家長也輕松。但我會選擇有限度的給孩子這種玩法，盡量讓戶外自然活動占2/3，兒童樂園只占1/3。自然對孩子來說就是一種低閾值環境，沒有華麗的色彩，音效，特技。正因為排除了強刺激因素，孩子反而能沉靜下來，觀察到活靈活現的動植物，釋放出自身的探索欲。

3. 對電子產品的控制

不得不承認，如今的電子產品做得越來越好，很多游戲又好玩又能鍛煉孩子各種思維能力，還能讓孩子感受前沿科技。很多學習類的app做得也不錯，學識字學英語都很方便。當電子產品與學習結合起來時，家長的管控會放寬很多。

可你知道嗎，iPad的始祖喬布斯在接受采訪時，說對自己孩子使用電子產品是有限制的。 而Blogger、Twitter 和 Medium 的創始人伊萬·威廉姆斯則說，家里為了替代 iPad，給兩個兒子買了幾百本紙質書，他們可以在任何時間挑一本來讀。

其實這些科技大佬們很清楚，電子產品是輸出知識，閱讀是需要主動尋找知識，一個被動型，一個主動型。閱讀對兒童精神系統的刺激強度遠低于電子產品，相對單調艱苦，但由閱讀創造出的低閾值環境，卻對培養孩子主動學習能力很有幫助。所以，我會堅持孩子的閱讀時間大于使用電子產品的時間。

最后我想用一個詞來形容低閾值環境的內涵，那就是“饑餓感”。這個詞源自喬布斯在斯坦福大學畢業演講中說過的一句名言，"Stay hungry， stay foolish"，這里的"hungry"，就是對低閾值環境很形象的一個說法，如果用它來表達一種教育方式，則是永遠都要讓孩子保持追求知識、探索世界、享受生活的“饑餓感”。

“饑餓感”是讓孩子保持內驅力的良藥，它能幫助我們實現一種平衡：讓孩子既保有資源豐富帶來的優點，又有吃苦的能力。隨著孩子的成長，再配合一些需要意志力的體育鍛煉和其他方式，這種平衡還會更加穩定。

也許，恨不得把一切美好都放到孩子面前是做父母的天性。但每當這時候，我們不得不提醒自己：對孩子來說，除了講究，還得學會將就。畢竟，這漫長的一生，有時陽光明媚，有時風雨交加。請讓孩子保持追求知識、探索世界、享受生活的“饑餓感”。

（摘自《東西兒童教育》）（編輯/紫蘇）