容易讓你曬傷的食物
2017-07-27 08:05:04
婦女生活 2017年7期
1. 杧果 杧果是感光性較強的食物，大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。經紫外線照射后，皮膚很容易出現過敏、發炎、色素沉淀等現象。
2. 柑橘和檸檬 這兩種都屬于感光水果，多吃會降低皮膚的防曬能力，吃完后曬太陽更容易加速皮膚變黑。
3. 光敏性蔬菜 芹菜、菠菜、香菜等光敏食物或其在體內的代謝物，在光線作用下會發生光化學改變，生成為半抗原。在陽光照射后，再與皮膚蛋白質結合成全抗原，進而刺激機體產生細胞介導。簡單地說，就是人的體質、吃的食物、紫外線三者同時作用，會導致光過敏。
（張華）
