談談對孩子抗挫力的培養(yǎng)

張英

抗挫能力是孩子成長過程中必備的能力。能夠忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，這是心理健康的重要標志。然而，現在的孩子抗挫能力普遍較差。這不得不令人擔憂，也因此引起了關于青少年能力培養(yǎng)的思考。另外，有的孩子因為受了點委屈就跳樓，許多孩子因為一次考試成績不好就離家出走、甚至自殺。

一、誘發(fā)孩子抗挫能力差的原因

（一）自身因素

當前，日益競爭的社會使得家長對孩子過分重視智力開發(fā)和掌握學習技能，忽視非智力因素培養(yǎng)，使他們缺乏起碼的生存能力和奮斗精神，缺乏獨立精神，這是兒童容易受挫的最大原因。孩子自身的原因包括生理、心理兩方面。生理方面：讓一個讀小學低段的孩子去畫一個很形象的人物，他肯定完成不了，因為他還處于涂鴉期，必然會產生挫折感；某個孩子動作協(xié)調性發(fā)展不好，他再怎么努力，在各種體育活動中也很難得好成績，也會產生挫折感。心理方面：一個孩子做事缺乏耐心和毅力，遇到困難不是想辦法克服，而是采用回避的態(tài)度，也會造成挫折。

（二）家庭因素

外部因素主要來自環(huán)境方面。隨著獨身子女的日趨增多和人們生活水平的不斷提高，孩子大都從小就生活在幸福安定的環(huán)境中，成了家中的小皇帝、小公主，就像溫室里長大的花朵一樣，過著衣來伸手，飯來張口的生活，缺乏“挫折教育”。這些在父母保護傘下長大的孩子一旦碰到“逆境”，經常會不知所措，無能為力，不敢去面對，還容易產生畏懼、退縮、抑郁、失落等情緒，更別說去想辦法戰(zhàn)勝困難、解決問題了。長此以往，這些孩子往往比其他孩子更容易受挫。

（三）外界原因

一些外在原因使得孩子受挫。如孩子去參加比賽，總會有輸有贏，輸了的孩子必定會受挫，這并不是因為孩子不努力，不優(yōu)異，而是因為冠軍只有一個。

二、怎樣培養(yǎng)孩子的抗挫能力

（一）及時地疏導

及時的疏導，幫助孩子分析遭受挫折的原因，找出失敗的癥結，從而避免孩子情緒的嚴重受挫。要讓孩子體會只有戰(zhàn)勝了困難才能前進一步，時刻以樂觀向上的人生態(tài)度去影響和感染孩子，豐富他們的生活經驗，使孩子學會客觀地看待生活中的事物。家長應正確看待挫折的教育價值，把它看成是磨煉意志、提高適應力的好方法。我國自古以來就有“自己跌倒自己爬起來”的古訓。因此，有意識地讓孩子受點苦和累，品嘗一點生活中的“苦味”，從而使孩子懂得人生道路的坎坷，并學會從挫折中接受教育，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神和獨立意識，以及應對困難的勇氣和決心，增強心理承受能力很有必要。

（二）恰當地鼓勵

讓孩子鼓起勇氣努力向前。在孩子做出努力取得一定成績時，要及時肯定，給予表揚，讓他們看到自己的能力，從而更有信心地去面對新的困難。鼓勵的方式尤其適用于膽小、怯弱、內向的孩子。

（三）借力

孩子的自信心與承受力是建立在他們各方面優(yōu)點的基礎之上的。在某一方面的充分自信，可以幫助孩子更好地面對來自其他方面的挫敗。如果面臨挫折，孩子將自己的優(yōu)點丟在了腦后，我們一定別忘了提醒孩子，借助優(yōu)勢激勵他改變弱勢的信心。一般來說，抗挫力差的孩子心理脆弱，對自己沒有信心，看不到自己的閃光點。要對孩子所取得的成績及時地加以肯定，讓孩子體驗到成功的喜悅和快樂，從而更有信心地去面對新的挑戰(zhàn)。

（四）家庭環(huán)境的教育

家長在日常教育中應注意設計教育環(huán)境，不要一味地給孩子營造一切需求都能輕易得到的生活環(huán)境，更不要阻礙孩子適當接受困難和挫折磨煉的機會。挫折教育重要的并不是挫折本身，而是孩子在受挫后是否有恢復能力，是否有無所畏懼的自信心。家長要提高認識，改變原來的教養(yǎng)態(tài)度和教育觀念，讓孩子走出大人的“保護傘”，放開手腳。不要怕孩子摔著、碰著、餓著、累著，孩子摔倒了鼓勵他自己爬起來；對挑食、偏食、厭食的孩子，餓他一兩頓又有何妨。孩子的事情讓他自己做，自己能解決的問題家長不要去幫忙。

（五）對孩子合理的期望

培養(yǎng)孩子能正確地評價自我，每個孩子都有自己的長處與不足，家長應有客觀地評價，并據此對孩子的成長提出合理的期望，激勵孩子向恰當的發(fā)展目標努力。如果家長只看到孩子的優(yōu)點而無視他的缺點，孩子就會對自身的不足缺乏認識而驕傲自滿，不能接受失敗；如果家長對孩子抱有不切實際的過高期望，就會增加孩子的心理壓力，使孩子不敢面對失敗。家長望子成龍、望女成鳳心切，給孩子提出過高的要求，人為地設置陷阱，使孩子在壓力面前產生強烈的挫折感。

（六）給孩子樹立榜樣，培養(yǎng)孩子克服困難的信心

心理學研究表明，榜樣對兒童行為的形成和改變有顯著的影響。在日常生活中，家長可以適時地給孩子講些有關于挫折教育的故事，可以給孩子講述偉人成長的經歷、故事，希望孩子以這些名人作榜樣，不畏挫折。兒童生活中最好的直接榜樣就是家長。“身教勝于言傳”。家長對待挫折的態(tài)度和行為會潛移默化地影響孩子的態(tài)度和行為。

（七）利用現實生活，提高孩子的抗挫力

父母應要求他們獨立解決問題，在排除這些挫折的過程中，使他們進一步地成熟起來，提高獨立處事的能力。當家里發(fā)生一些變故時，父母不要向孩子隱瞞，一定要讓孩子知道。生活的磨難對于孩子來說其實是一種財富，如果父母向孩子隱瞞實際情況，孩子就會失去戰(zhàn)勝磨難的機會。失去這種生活實踐的機會，對孩子來說損失是非常大的。

（八）有意設計障礙

注重孩子早期自信心的培養(yǎng)，將有助于孩子心理承受能力的增強。家長在平時學習和生活中，有意地給孩子設置些障礙，可以培養(yǎng)孩子更好地分析問題、解決問題的能力。使他們在碰到挫折時有足夠的心理預備，并能沖破阻礙、重新站起來，實現自己的目標。在設置障礙時，要注意挫折教育具有預防性和針對性，可有目的地組織障礙性活動。同時，家長還要注意孩子的年齡特點，設置障礙的困難程度須是孩子通過努力能夠克服的，從而培養(yǎng)他們挑戰(zhàn)困難與挫折的自信精神、堅強意志和抗挫能力。