伉儷情深有助健康

胡獻國

唐代詩人白居易在《長恨歌》中寫道：“七月七日長生殿，夜半無人私語時。在天愿作比翼鳥，在地愿為連理枝。”唐玄宗與楊貴妃的愛情家喻戶曉，成為千古佳話。醫學研究表明，美滿的婚姻生活，和睦的夫妻關系，對疾病和死亡有巨大的抵抗力。

《紅樓夢》中的賈探春在第三回“托內兄如海薦西賓，接外孫賈母惜孤女”中初出場時，對她的形容是：“削肩細腰，長挑身材，鴨蛋臉兒，俊眼修眉，顧盼神飛，文采精華，見之忘俗。”結婚后更是琴瑟和鳴。第一一九回寫道：“探春回來。眾人遠遠接著，見探春出挑得比先前更好了，服采鮮明。”探春為何活得如此有滋潤，其中的秘密在于夫妻柔情蜜意及性愛的和諧。

性愛是兩性結合的必然產物，具有調節生理與心理的雙重功效。性生活時充滿柔情蜜意，男女雙方激蕩、亢奮，心率加快，呼吸幅度加深，頻率加快，可促進人體新陳代謝和血液循環。而更重要的是，愉悅的性生活可以促進腎上腺素的分泌，促使皮膚保持水分，增加彈性，使皮膚細膩而有鮮活，指甲發亮有彈性，頭發濃密而有光澤，體態更加輕盈有力。經常而和諧的性生活，還可使女性體內雌激素水平升高。雌激素可以促進乳腺管和管周圍實質組織生長，孕激素可促進乳房小葉和腺泡結構發育。但后者也須雌激素的協同作用，才能更好地發揮作用。乳房充分發育，維持堅挺豐滿狀態，突出了女性的優美曲線。

許多婦女在性生活得到滿足后描述，“渾身有一種釋放感，全身酥軟，飄然如仙”。美國學者研究發現，女性達到性高潮后，體內釋放出大量腦啡肽，不僅具有止痛作用，且能產生欣快感，可以調整細胞免疫功能，減少陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔瘀血綜合征等多種婦科疾病的發生。女性衰老的過程受性激素的支配與調節，有規律的性生活可使卵巢保持功能，有助于保持女性特征與美麗，還能降低心腦血管病、骨質疏松癥等疾病的發生率。

需要指出的是，性生活有利于人體健美，防止疾病，但并非越多越好。過于頻繁的性生活，對夫妻雙方的身體和生活都不利。實際生活中，每對夫妻可根據自己的身體健康狀況、年齡，合理安排。

有配偶的人，早死率比獨身者、喪偶者或離異者明顯要低。且合理的性生活還有利于男子的身心健康，使男子產生自信心、責任感。美國及德國的科研人員研究發現，規律的性生活對人體有益。具體表現如下：

1.鍛煉身體。賓夕法尼亞醫學院的研究認為，性生活相當于做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年相當于慢跑120.7千米，燃燒的熱能是7500卡。

2.增加吸氧量。過性生活時由于在不知不覺中加深呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。

3.增加雄激素的分泌。脫氫雄甾酮是需要經常補充的雄激素，能夠增強男性的肌肉和骨骼組織。做愛期間（特別是在性高潮和射精前），體內自然釋放的雄激素比平時高3～5倍。

4.提高雄激素的分泌水平。有規律的做愛能增加婦女的雌激素水平，保護女方心臟及使陰道組織更柔韌，還能防止骨質疏松（需加服鈣劑）。

5.保護前列腺。定期射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。注意：不要突然改變做愛的頻率，否則可引發前列腺疾病。

6.降低膽固醇。有規律的做愛能少量降低體內總膽固醇水平，并能調整對身體“有益的”和“有害的”膽固醇的比例。

7.緩解疼痛。性生活（尤其在高潮期）可以減輕外傷引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時釋放的內啡呔能提高忍受疼痛的閾值。

8.減輕壓力。和諧的性生活對男女雙方都是最有效的減輕精神壓力的途徑。

9.使男女之間更親密。研究表明，親密的接觸能使垂體后葉分泌“結合激素”，這種激素能促使夫妻“愛”得更深，且更加頻繁地做愛。

10.有益女子：男性的精液中含有一種重要的抗菌物質，即精液胞漿素，精液胞漿素能像青霉素、鏈霉素一樣殺滅葡萄球菌、鏈球菌和其他致病菌。通過對100位結婚已經30年以上，每周有1～2次和諧性生活的婦女作婦科檢查，結果發現，這些婦女患陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等婦科病者僅占10%，大大低于較少有正常性生活的婦女。研究還發現，精液在保持婦女體內激素的平均上起著關鍵的作用，它可以防止或減少某些癌癥的發生。美國研究人員對300名已婚婦女進行的長達6年的調查表明，年齡在35～65歲之間，其丈夫使用避孕套避孕的婦女中，乳癌發生率比服用避孕藥及其他方式避孕的婦女高5倍。他們還發現，精液對腸癌也有預防作用，性生活中男性使用避孕套避孕，女性直腸癌的發生率比使用其他方法避孕的婦女發病率高得多，精液胞漿素的抗菌作用可能與防癌作用有直接關系。