江蘇省青少年散打后備人才培養現狀與提升路徑的探討

張瑞萍

(無錫市體育運動學校,江蘇 無錫 214072)

教練員天地

江蘇省青少年散打后備人才培養現狀與提升路徑的探討

張瑞萍

(無錫市體育運動學校,江蘇 無錫 214072)

本文通過對無錫市體校散打隊選材、訓練、技術、戰術、心理等諸要素進行綜合性研究,運用質性研究方法,結合文獻資料法、實證訪談法等研究方法,對江蘇省青少年散打后備人才的培養現狀及青少年散打后備人才培養的不足之處進行分析,進一步探討青少年散打后備人才培養的提升路徑。

青少年;散打;后備人才;培養

散打運動是指兩人按照一定的規則、運用踢、打、摔等技法,進行徒手格斗對抗的現代競技體育項目,是中國武術的重要組成部分,是在傳統武技基礎上的繼承和提高。目前,世界上已有70多個國家開展了散打項目,2008年北京奧運會武術散打比賽的舉辦更是促進了散打運動的進一步發展,成為了國際競技體育項目。自2000年以來,江蘇省武術散打一直處于全國領先水平,培養了一批批優秀的武術散打運動員,這些隊員的成長與江蘇省青少年散打后備人才的優選和優培密不可分,無錫市體校散打隊為江蘇省優秀散打運動隊培養和輸送了一批批優秀苗子,這些運動員曾多次獲得全國武術散打錦標賽冠軍、世界錦標賽冠軍及青奧會冠軍等。本文以無錫市體校散打隊為例,實證研究并探索青少年散打后備人才的培養路徑。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

江蘇省青少年散打后備人才培養現狀與提升路徑。

1.2 研究方法

1.2.1 質性研究法 質性研究又稱質的研究、定性研究等。質的研究是以研究者本人作為研究工具,在自然情境下采用多種資料收集方法對社會現象進行整體性探究,使用歸納法分析資料和形成理論,通過與研究對象互動對其行為和意義建構獲得解釋性理解的一種活動。

1.2.2 文獻資料法 以“武術散打”“散打青少年”“散打后備人才”為關鍵詞在中國知網進行搜索,查閱各類論文和文獻計40余篇,在此基礎上探討了散打青少年后備人才的培養和訓練方法。

1.2.3 實證訪談法 對無錫市體校管理人員、運動員進行了訪談。訪談的主要內容為青少年散打運動員的選材、散打技術訓練、適應性訓練的重要性、素質綜合訓練等。

2 江蘇省青少年散打后備人才的培養現狀分析

2.1 江蘇省及無錫市散打運動后備人才的發展

散打運動自20世紀70年代末開始,經過不斷試點與改進,于1989年被原國家體委批準為競技體育正式比賽項目,并列入了當年的全國武術錦標賽,明確了“強化體能、技法全面、突出個性,快、狠、巧、準”的技術發展方向,突出中國散打的項目特點。借此機會,江蘇省散打隊于1998年12月31日在連云港市成立,南京市、徐州市、蘇州市、南通市、常州市等地市散打隊成立于1999年。無錫市體育運動學校散打隊成立于2003年2月。在建隊初期,面臨著許多的困境,也是江蘇省各地市散打隊所共同面對的;比賽經驗嚴重缺乏,教練員自身水平不高、體能訓練不夠、忽視心理素質的訓練等等,在一年又一年的比賽與訓練中,無錫市散打隊不斷總結與反思,逐步認識到管理在隊伍中的重要性,教練員不僅是執教者還是隊伍的直接管理者,通過管理學手段真正認識到隊伍的薄弱環節,深入了解、仔細查找問題所在,從反復的匯報、溝通中找出解決問題的辦法。其次,教練員一定要對每年的比賽有精辟的經驗總結,十分了解自身隊員特點,如力量型、技術型、防反型,同樣分析對手技戰術特征;時刻帶著一種緊迫感,查找問題、找準問題、解決問題;做到了主動找問題、不怕找問題、不怕別人提出問題,找到問題成為無錫市散打隊的工作常態。在管理先行、問題優先的工作理念下,無錫市散打隊逐年成長,取得了諸多的優秀成績,具體見表1。從表1可知,無錫市散打隊雖然取得了諸多可喜成績,但作為教練員仍然發現許多問題需要不斷地解決：其一是隊伍建設的科學性不高,淘汰率較高,具體體現在運動員選材缺乏科學體系、多憑經驗;其二是教練員訓練水平還有待提升,訓練中隊員容易出現傷病;其三是隊伍的文化水平需要提升,目前不能真正做到“練習技藝、傳承文化”,還表現在對競賽規則等吃不透、拿不準;其四是適應性訓練不夠,散打心理素質、散打情商、散打智商等有待提升。這些問題都嚴重影響了無錫市乃至全省散打項目青少年后備人才的培養與發展。僅從無錫市散打隊的目前發展狀況看,困境、不足與希望、成長并存,我們只有查找問題和思考問題,并不斷地解決問題,才可能促使江蘇省青少年散打后備人才隊伍可持續發展、成熟、壯大。雖然我們以辯證的眼光來看待青少年散打后備人才所處的歷史地位和現今發展,但無可否認的是體校一直是我國和江蘇省競技體育發展的重要基礎階段,是新中國成立以來我國競技體育高速發展的有力支撐,也是孜孜追求卓越的散打教練員們的有力平臺。

2.2 江蘇省青少年散打后備運動人才的培養方法

2.2.1 散打運動員選材是關鍵 (1)散打運動員初試選材要求從有武術套路基礎和田徑運動基礎的學生中挑選為宜,挑選的運動員可具備較好的協調性、柔韌性和靈活性。(2)通過2周的觀察和訓練,需注意5個方面：其一看聰明程度;其二看吃苦程度;其三看力量、耐力、爆發力;其四看能否適應訓練環境;其五看家長支持力度。(3)散打運動員選材年齡在12歲左右,訓練的年限一般在省運會前4～5年,依據省運會4年1屆的周期性,以此循環開展青少年散打后備人才的培養選材工作,總原則既要培養優秀人才向省隊輸送,又要提高培養運動員的效率。

2.2.2 散打技術訓練的階段劃分 (1)第1年基礎階段：對訓練環境適應性和基本功訓練。扎馬步、練習預備式、練習柔韌、練習拳法硬度、腿法硬度、摔的基本功,拳法格擋防守練習,拳法抗打訓練。該階段的主要任務是學習、建立、鞏固散打基本動作。因散打是格斗類對抗項目,在基礎階段對隊員的體能訓練也尤為重要,包括耐力、力量、速度、柔韌和靈敏。根據散打運動的項目特點,該階段的體能訓練主要是身體綜合素質的提高。(2)第2年全面提高階段：適應性實戰練習。訓練拳腿組合、拳摔組合、腿摔組合、躲閃防守訓練、快速力量訓練、一般耐力訓練,開始進行拳腿抗打訓練,摔法的跤力訓練。該階段的主要任務是根據散打組合技術進行全面的實戰散打戰術訓練。(3)第3年綜合訓練階段：專項能力提高。拳腿摔組合訓練,專項耐力訓練、無氧耐力訓練、大力量訓練、各種戰術意識訓練、運動員得分能力訓練、運動員絕招培養,提高拳腿摔抗打能力訓練。該階段的主要任務就是實戰交流比賽,獲得更多實戰經驗。(4)第4年比賽經驗階段：提升實戰能力。提高拳腿摔組合訓練,提高運動員專項無氧耐力訓練,提高絕對力量訓練,結合比賽規則提高各種技戰術在實戰中靈活應用,提高實戰比賽經驗,提高運動員絕招的成功率,掌握比賽節奏、距離,突出運動員個性化訓練。該階段的主要任務就是技戰術意識靈活應用和變化,制定多種實戰的打法。

表1 近幾年全國及省部分比賽成績

2.2.3 散打適應性訓練 散打是一項以動力性為主、強度不斷變換的運動,根據田麥久的項群訓練理論劃分屬于多元動作結構運動。比賽中2人運用踢、打、摔等基本技法,按照散打規則的要求運動員運用自身體能、技戰術、心理和運動智能進行徒手搏斗的項目。高強度的激烈對抗要求運動員不僅掌握進攻、防守和反擊等組合性技術,更要具備全面的技術特征和心理因素,隨著散打的國際化發展及散打職業聯賽的如火如潮,對運動員的散打技術提出了更高的要求,在青少年后備散打人才的培養中,運動員的適應性訓練地位日益上升,必須要把自身技術訓練與心理素質結合起來,它具體包含了運動員的肢體語言能力、心理承受能力、情商訓練能力、智商訓練能力。這些適應性訓練的主要因素如何體現在散打后備人才的培養過程中,始終貫穿有效性訓練,并做好系列的效率評定與效果反饋是青少年散打運動中的重要環節。

2.2.4 體能綜合訓練 體能在競技體育體能類項目中具有舉足輕重的地位,是競技能力的重要構成部分。在散打運動中體能與技術的高度統一,是有效實施發展散打實戰能力的重要途徑。劉洋在《散打體能與訓練系統結構的研究》一文中根據系統論觀點將體能訓練運行結構體系分為3個不同的子體系,分別為基礎體能訓練、專項體能訓練和綜合體能訓練。散打運動員的體能訓練主要包含力量、速度、靈敏、耐力等素質的訓練及專項身體素質訓練。胡濤等在《我國優秀男子散打運動員核心力量訓練初探》一文中對核心力量訓練對優秀男子散打運動員的作用進行了研究認為,散打運動員進行力量等體能訓練,不僅有助于散打運動員技術的發揮,幫助運動員有效對全身各部位、環節的力量進行銜接、傳遞和整合,還可以有效預防運動損傷。在與教練員和運動員的訪談中,多次論證了體能綜合訓練的重要性,在整個青少年散打運動員訓練過程中,將體能綜合訓練進行科學的劃分,與其他技術練習、適應性訓練、心理素質的提高做有效銜接,并適度加大體能綜合訓練的比重,能更加有效提升散打運動員的競技能力。

3 青少年散打后備人才培養的提升路徑探討

3.1 堅定青少年散打后備人才培養科學發展的有效認識

散打青少年后備人才的培養要樹立弘揚民族優秀傳統文化的旗幟,積極挖掘運動員的身體潛能與思想力量,探索當代散打運動的發展規律,優化選材、技術、體能、心理和戰術的訓練組織結構,改變重武輕文的教學制度,推動青少年散打運動員的均衡化發展,文武并進,德才兼備,深化青少年散打運動隊的改革與創新,從而堅實推進基層散打工作的科學發展。

3.2 圍繞科教興體，制定新的發展規劃

科教興體是當前體育界面臨的現實任務,也是今后體育工作健康發展的關鍵要素,關系到競技體育保持優勢、群眾體育健康發展,體育產業優化升級。新時期的科教興體,要加強青少年散打運動隊的科研工作,正確認識散打科研價值轉換的特殊性,要解決管理者、科研人員、教練員、運動員之間的結合問題。從青少年散打后備人才的培養出發,堅持體育科技,圍繞散打運動員選材、運動員培養、技術訓練、參賽及總結、文化學習、思想塑造等多個環節發揮科技是第一生產力的巨大作用,使科教興體成為散打事業發展的有效推動力,從而優化結構、保持優勢,制定新的青少年散打后備人才培養的發展規劃。

3.3 遵循散打競技體育規律，全面提升散打運動水平

經過30余年的發展,散打已成為了世界矚目的體育運動。尤其是2008年北京奧運會武術比賽和2014年南京青奧會武術散打比賽的舉辦,更是促進了散打運動世界范圍的推廣與普及,成為了我國民族文化和奮斗精神的象征。散打是對抗性強、體現個人技術、體能和戰術意識的現代競技體育項目。針對散打的運動特點,堅持從難、從嚴、從實戰出發,大運動量的“三從一大”訓練原則,從運動員選材就可做起,吃苦精神,不怕臟、不怕累,刻苦專研、頑強拼搏已成為散打運動的首要特征;還要充分認識散打運動項目的訓練過程,明晰散打比賽中戰術打法、體能、心理素質和精神作風等散打運動規律,遵循散打運動成功的競技體育規律;開展見微知著的有效認知,充分發揮現有的人力、物力和財力條件,進行資源的最優化配置;堅持長遠發展的戰略目標,堅持只爭朝夕的訓練精神,發揮吃苦耐勞和頑強拼搏的民族意志來全面提高我國青少年散打運動員的競技水平。

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10.3969/j.issn.1674-151x.2017.01.012

投稿日期：2016-12-04

張瑞萍(1976—),初級教練,本科。研究方向：運動訓練。