會健身的家庭主婦才是好主婦

◎欄目主持 夏 涵

會健身的家庭主婦才是好主婦

◎欄目主持 夏 涵

二十世紀中期，隨著經濟形勢的轉變，歐洲主婦們更加注重健康，她們常常一邊做家務，一邊利用手中的工具健身，堪稱多面手主婦。

一名家庭主婦在擦拭房門的同時練習伸展動作—忍不住想替她喊著口號：“第八套廣播體操第一節伸展運動，現在開始！”

一名家庭婦女正用甩抹布的方式做伸展運動，順便鍛煉雙臂的張力—自從看了這張照片，我決定將自己的拉伸環低價處理掉。

一名家庭主婦正在剛擦拭干凈的凳子上壓腿—莫非讓人羨慕嫉妒恨的大長腿都是這樣鍛煉出來的？

如果能像這名家庭主婦一樣巧妙通過腳踩廚具掛鉤的方式來鍛煉小腿抬力，你還需要跳繩或者有氧踏板嗎？—不過，還是要默默心疼掛鉤一秒鐘。

一名家庭主婦正坐在家用梯子上，通過兩腿向上抬，上身后仰的方式鍛煉身體，這個動作有助于強化腹部肌肉—溫馨提醒，安全第一啊，這個動作用普通凳子也可以完成。

竹筐也能充當健身器材？這名家庭主婦用行動給出了答案—這不愧是專門為女性打造的“伸展身體”的神器，運動起來姿勢也很酷！

在這名家庭主婦手上，洗地毯也變成了一項健身運動，手腳一起用力，還要略彎小腿、后腳跟離地—這才是清洗地毯的正確方式。

這名年輕主婦居然將拖把桿當成伸展桿，練習伸展動作—這姿勢往地上一趴，估計一大片地面瞬間就干凈了。

這名家庭主婦正自如地揮舞著手中的灰塵拍打器，從而達到減少上臂贅肉的目的—這輕便的“運動器材”真的能去贅肉？用過的人說一下。

這名主婦用行動證明，噴水壺不僅可以用來澆花，也可以鍛煉腿部肌肉—前提是平衡力要好，不然摔壞水壺事小，摔個后仰八叉就太丟面子了。

誰說干活累了一定要坐著休息？這樣雙腿著地，兩臂努力往前伸的方式也能使身體得到舒展和放松—效果好不好，試試便知道。

兩名家庭主婦洗完衣服后，一起玩呼啦圈放松身體—自從有了呼啦圈，洗再多衣服也不會累得腰酸背痛了。