走出陰影

張婧如

自從中考體育考試分值提高后，體育課就成了我的痛。第一次踏上800米的跑道，第一次聽到考試的哨聲，第一次跑出5分48秒的成績，這些都讓我感到痛苦、害怕……自此之后，秒表的每一次躍動都能夠撩起我心弦的最大震動，每一條跑道都成為我心中最大的恐懼。在我看來，操場上永遠沒有陽光，長跑是我初中生涯中最灰暗的一塊陰影。

各類體育訓(xùn)練接連開展，我鼓足勇氣加入田徑鍛煉，想提高成績。“把握呼吸節(jié)奏，在達到極點時逐漸放慢速度，再加回原速……”牢牢記住教練的指導(dǎo)，在慢跑中磨煉自己的耐力，一日又一日，腿腳正慢慢地服從我的指揮，呼吸也在漸漸變得順暢。

“上道！”在跑道上揮灑了一整個夏季的汗水后，終于迎來了我所畏懼的考驗。站在長跑起跑線上，我手腳冰涼，心臟在劇烈跳動。“開始！”一聲令下，我的大腦迅速作出了“跑”的反應(yīng)，繃緊小腿肌肉，甩出腳，在漫漫的800米跑道上奔跑。訓(xùn)練練出我的速度，第一圈，暫時領(lǐng)先。風(fēng)從發(fā)梢溜過，汗水正一滴一滴地淌下。漸漸地，用力的奔跑讓我的肌肉變得疲倦，它們像被綁住了似的僵硬起來，我能感覺到每一個肺泡都在激烈抗議。身邊掠過一陣風(fēng)，幾個模糊的人影快速超過了我。我的速度逐漸慢了下來，難道我又要重演“悲劇”？5分48秒的魔咒在腦中閃現(xiàn)，我咬緊嘴唇，心中似有一團蓬勃的火苗，要將這魔咒燃為灰燼。我默念要領(lǐng)，調(diào)整呼吸，逐漸提速。我能覺察到身體驀然變輕了，我仿佛變成了一只鳥，輕盈迅捷地飛向終點。

“3分46秒！”我喘著氣，聽著成績，喜悅漲滿了心房。這是我的勝利，通過汗水換來的勝利！

瞬間，陰霾散去，亮堂堂的陽光充溢到心中的每一個角落。

（指導(dǎo)老師 董志崇 ）