我被孤立了，怎么辦？

青蔥歲月，青澀中漾著一抹純白，純潔中蘊著一靨輕愁。有著天馬行空的縱橫張揚卻又摻雜了許多現實不可辯駁的無奈心殤。當理想主義遇到現實主義，當感性主義遇到理性主義，當年輕主義遇到成熟主義，在這樣的歲月里，是不是常常會心生煩惱，又會有些困惑與迷茫？當你想找人傾的時候，寫信或者拔打電話給果果姐吧，讓我為你排解成長中的點點憂愁。電子郵箱：364234525@qq.com，電話：15195773282，或者寫信至南京市中山東路三條巷4-1號科學大眾雜志社“青蔥歲月”欄目組（210002），也可以掃一掃欄目最后的二維碼，關注“科學大眾雜志社”官方微信，或進入“果園”QQ群給我們留言吧。

我是一名很普通的女孩。最近我有一些苦惱。說起來很簡單，就是周圍的同學都不怎么和我玩，或者說我融不進他們當中去。比如說，有一次剛考完試，我看到他們在熱火朝天地對答案，我便湊上去，我也想加入他們。可是，他們當我不存在似的，根本不理我，我當時就覺得有些尷尬，也有些難受。我比較內向，大多數時候不太喜歡主動和別人交流。而且，最近我學習成績下降了，總也提高不上去。家里父母每次都說是我不夠努力，做得不夠好。我甚至有過輕生的念頭，但是我又沒有足夠的勇氣！真是好矛盾，好痛苦！我該怎么辦？

匿名來電的女孩

普通卻很特別的女孩子：

你好！你在第一句就強調了自己很普通，但當你選擇將自己的心事和我們訴說，當你愿意向我們呈現真實的內在時，老師的腦海中就描繪了關于你的一幅畫像——有些敏感、有些安靜、內心很豐富且獨一無二的你！

而在我看到你提及“甚至有過輕生的念頭”“但是又沒有足夠的勇氣”時，我沉默了好一會，心里既感到有些壓抑，更心疼目前狀態下痛苦、糾結卻也迷茫的你。

在你的來信中，你提及自己“比較內向，大多數時候不太喜歡主動和別人交流”，這大概就是你目前難以融入同學群體的原因，畢竟日常的討論也好、對答案也好，同學們總是習慣和平時交流比較多的人進行溝通。所以，請試著調整一下自己與同學相處的模式，主動和他們進行溝通。假如一下子無法變得很主動，不如試試給遇見的每一位同學一個真誠的、友善的微笑。此外，還可以多多聆聽，悄悄記下同學們最近比較感興趣的話題，同時在課后補充與其相關的內容，這樣下次同學們再交流時就可以輕輕松松地接上話，也能夠很自然地融入了。

至于學習成績下降，不妨客觀地看看真正的原因。假如確實不夠努力，那就努力。假如并非如此，試著坦然地和爸媽說，“爸爸媽媽我已經很努力了，但成績依舊不夠理想。我真的很想提升自己的成績，請你們幫我一起找出原因讓我變得更好，拜托了！”這樣，既做到了澄清自己，又表明了決心，同時邀請到父母參與自己的學習管理，讓他們看到自己的學習狀態，一舉三得，再好不過！

最后，祝你一切都變得順心！