土壤富硒生活規律因地養老
——介紹廣西象州縣

文并圖片提供/楊成林

土壤富硒生活規律因地養老
——介紹廣西象州縣

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中國長壽之鄉許多省市都有，而廣西特別多，這不，2015年12月23日，中國老年學和老年醫學學會發布公告，確認廣西象州縣等為中國長壽之鄉，為廣西中國長壽之鄉又添新丁，使廣西的中國長壽之鄉增加到25個，居全國各省市之首。

資料顯示，截至2014年末，象州縣存活實足百歲及以上老人有44人，占全縣總人口的11.98/10萬人，高出評審標準1.98個百分點；象州縣人口平均預期壽命為77.46歲，高出評審標準0.66歲；象州縣60歲及以上老年人58233人，其中80歲及以上高齡老人10019人，占60歲及以上老年人的17.21%，高出評審標準3.21個百分點。其他各項考核指標也已達標。象州縣 “中國長壽之鄉”名副其實。

象州縣位于廣西中部、大瑤山西麓，屬來賓市管轄，建制歷史兩千多年，現總人口36萬。全縣有漢、壯、瑤等18個民族，是以壯族為主體的多民族聚居縣。象州是一個美麗宜居、氣候宜人的地方，同時還是全國首個 “溫涼泉長壽之鄉”。這里河溪縱橫，溫泉、涼泉兩泉奇美；土壤富含硒元素，水稻、花生、紅薯、桑果等農產品均為富硒產品。在目前所有的長壽地區，地理環境里都富含豐富的硒元素，象州在這一點上更是不輸他地。2015年，廣西大學農學院檢測象州14個土壤樣品，平均含硒量為0.752毫克/千克，是土壤富硒標準的1.88倍。象州境內共有大小河流35條，可測流量的泉眼260多處，富含對人體有益的鍶、鐵、鋅、銅等數十種微量元素。2012年，象州被中國生態學會旅游生態專業委員會授予 “中國泉都”稱號。象州人均產糧居廣西首位，是著名的“桂中糧倉”和“廣西優質米之鄉”。人均有桑面積和人均有繭量也居全國第一。得天獨厚的自然和人文環境孕育了象州人的長壽。

健康的生活方式，是象州老人的養生秘訣。象州百歲老人大都終生勞作，生活規律，心態平和，與人為善，直到高齡也是如此。如現年已經103歲高齡的吳開周老人與家人一起住，每天早睡早起的他愛好書法，并且寫得一手好字，村里有人搬進新房，老人還能幫助選擇吉日。106歲高齡的黃麗華老人，平時粗茶淡飯，勤勞簡樸，她最大的樂趣就是每天都要出去散步并與街坊聊天。象州有許多百歲老人直到90歲時還下地干活兒，只是由于兒孫們的擔心和反對，才終止了田間勞動，但還經常幫助干些家務，不尚清閑。

同時擁有溫泉、涼泉獨特的水資源，象州在全國長壽之鄉是第一個，這對于人們有獨特的吸引力。近年來，該縣慧眼看中了這一點，將依托象州溫泉、涼泉旅游資源，致力于打造中國首個溫泉長壽之鄉和全區健康、生態養老基地，在老年療養、老年用品、老年服務、養老地產、老年文化、老年出行、老年餐飲七個方面做足、做好養生養老產業文章，不斷拓展生態休閑養生 （養老）工作新領域，為象州“十三五”經濟社會健康持續發展開辟新的空間。當前，象州已擁有全區最大的養老基地，基本建成的一期設計床位1000張，二期按“醫、養、康”三位一體定位，以新的合作模式吸引民間資本參與建設、運營、管理。養老基地建成后，將在夏天吸引南方的老人來養老泡涼泉，冬天吸引北方的老人來養老泡溫泉。這些，都是有益于人居的重要措施，能提高人們的健康長壽水平。