最新研究表明橄欖油可以預(yù)防老年癡呆

根據(jù)美國天普大學(xué)（T e m p l e University）的最新研究表明，特級初榨橄欖油可以防止記憶力喪失，保留學(xué)習(xí)能力和減少與阿爾茨海默?。ㄒ环N常見的老年癡呆癥）有關(guān)的病癥的能力。

天普大學(xué)的Lewis Katz醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，與沒有食用過富含特級初榨橄欖油的嚙齒動物相比，食用富含特級初榨橄欖油食物的小白鼠具有更好的記憶力和學(xué)習(xí)能力。特級初榨橄欖油的真正效果體現(xiàn)在老鼠大腦的內(nèi)在工作中。食用富含特級初榨橄欖油食物的小白鼠大腦中的神經(jīng)元連接可以更好地保存。

此外，橄欖油還具有減少腦部炎癥并激活自噬過程的作用，從而去除細胞內(nèi)的碎屑和毒素。這些碎屑和毒素是誘發(fā)阿爾茨海默病的主要病因。研究人員聲稱，自噬功能的衰退被認(rèn)為是阿爾茨海默病開始的征兆。

可以幫助倒時差的智能眼罩

對于睡眠不好或者經(jīng)常出差需要倒時差的人來說，最方便快捷的方式可能是戴個眼罩來制造黑暗環(huán)境，保證自己盡快入眠。最近一款新發(fā)明的智能眼罩，不僅可以遮光，還可以模擬出日出日落的光線來幫助人們調(diào)整相應(yīng)的睡眠周期，讓倒時差不成問題。

這款眼罩配備可調(diào)節(jié)的脈沖睡眠燈，通過配套的手機App設(shè)置完成自己所需的睡眠周期。當(dāng)你開始進入睡眠狀態(tài)，需要昏暗環(huán)境時，脈沖燈模擬日落時的橘黃色燈光，并自動調(diào)暗直到燈光完全熄滅，而當(dāng)你設(shè)定的起床時間來臨之際，脈沖燈模擬出日出之前的藍色燈光，會依照太陽升起的時間規(guī)律慢慢變亮，讓你漸漸從睡夢中醒來直至完全清醒。……