擺脫糾纏，走向心靈自由

麝蘭

曾經，為了某項工作，我們跟領導或者同事有意見分歧，彼此各執己見，爭論不休，時常不歡而散，心懷郁結。

曾經，為了某件家庭瑣事，我們跟親人抱怨計較，或者他態度無理，或者你沒完沒了，忍不住的時候會大吵一架，忍住了勉強和解也是各懷委屈。當然，到底誰對誰錯，誰是誰非永遠也辨不明白。

曾經，為了領導的一個臉色，為了朋友的一次失約，為了愛人的拖延回復，為了孩子的一句頂嘴，甚至為了路人的一句惡言，我們都會陷入情緒的泥沼中，反復在心中猜想推理，不斷自己跟自己論證，當然也可能遷怒于他人，結果讓自己更加煩惱不堪。

因為這些糾纏不清的情緒，我們浪費了時間，影響了正常工作生活，甚至傷害了很多親密的感情，過后想起，真是得不償失，追悔莫及。然而再遇到類似情形，我們還是控制不住自己，一次又一次陷入這樣無奈無聊的糾結中。

不不不，人生短暫，我們有那么多重要的事情要做，那么多重要的人要愛，那么多重要的快樂要享受，哪能總是沉浸在這些情緒糾結中呢？

再陷入這樣的狀態中，要趕緊問自己：糾結能解決問題嗎？不能。那就立刻放下。

手邊有工作做工作，有家務干家務，讓這些工作和家務分散我們的注意力；什么都沒有，那就看書吧，讓書通透我們的心靈，不再糾纏這些細微小事；不愛看書？那就出去走走，天寬地闊，瓜果飄香，人來人往，一定會讓我們有所心動；不愛出去？那就干脆睡覺吧，讓自己的大腦休息一下，一覺醒來就是一切都不同了。

很多糾結其實都不需要處理，時間就是最好的辦法，過去就好；很多煩惱其實不需要介懷，態度就是最好的策略，放下就好。當然還有不得不面對的事情，不得不解決的問題，可是越糾結越思慮就越混沌，不如先放一放，等平心靜氣，等思維靈動時再想辦法，也許到那時候就天地寬廣，就迎刃而解了。

人人都向往自由，可我們是普通人，時間自由很困難，財務自由更無望，那就反求諸己，努力擺脫無謂的情緒糾纏，做自己心靈的主人，走向精神和心靈的自由。endprint