家庭運動會，讓愛動起來

陳霞

進入小學四年級后，女兒突然向我提出一個要求：每天晚飯后陪她出去散散步。

雖然對自己是否能堅持下來還有些懷疑，我還是爽快地答應了。畢竟，如今城里的孩子，最缺乏體能鍛煉。比起坐在家里一動不動地看電視或玩游戲，散步實在是一件大好事，我沒有理由不支持。于是，每天晚飯后出去散步半小時，成了我和女兒的口頭約定。

接下來的日子，除非陰雨天，我和女兒每天晚上都堅持下樓鍛煉半小時左右。我們先會繞著小區的中心廣場跑幾圈，再在鵝卵石鋪成的小徑上散散步，最后在廣場上跳跳繩，或是在健身器材上蹬蹬腿……而女兒每天下午放學回來，也不再如過去那樣，一會兒看看陽臺上新開了幾朵花，一會兒去逗弄她養的那只小兔子，而是集中精力完成作業，以便晚飯后出去鍛煉。

在讓老公陪我們一起鍛煉的想法宣告失敗后，女兒又說服爸爸，讓他承擔起晚飯后刷碗的任務。

漸漸地，勤于鍛煉的效果開始在我身上顯現出來：我的頸椎病竟意外地減輕了許多。與此同時，女兒在奔跑、跳繩、仰臥起坐等方面的運動能力也有了提升。

一天，女兒突然對我和老公提議道：“爸爸媽媽，咱們來舉行一場家庭運動會吧！”對于女兒的提議，我和老公十分贊成，并一致推舉女兒負責運動會的相關籌劃工作。

女兒爽快地接受了這個任務。第二天，她就將比賽時間、地點及其他項目一一列了出來，有800米長跑、仰臥起坐、跳繩、羽毛球，后面還詳細地列出了每個單項的獎品，如卡通水杯、文具等，并注明獎品經費由我們三人AA制。

在征得我和老公的同意之后，女兒欣然開始實施她的活動方案。

經過幾天的緊張籌劃，星期六早上8點，我們的家庭運動會在小區的廣場上舉行。我們一家三口都穿著同一色系運動服，每個人都兼著運動員和裁判的雙重角色，個個興致高漲。

按照女兒的安排，第一個項目是800米長跑，繞著小區的廣場跑四圈。第一輪比賽是女兒和老公比賽，我當裁判。隨著我的一聲哨響，女兒像離弦的箭一樣沖了出去。我搖著用來鼓掌的塑料小手，為他們加油。

平時疏于鍛煉的老公，很快被女兒遠遠地甩在了后面。當女兒跑到終點，雖然早已汗流浹背、氣喘吁吁，她仍和我一起大聲沖著老公喊“加油”，鼓勵他堅持到底。

第二輪是我和老公比賽，女兒當裁判；第三輪是我和女兒比賽，老公當裁判。經過三輪的角逐，女兒最終贏得了這個單項的冠軍。接下來依次是羽毛球、仰臥起坐、跳繩比賽。比賽宣告結束時，已近12點。不知不覺中，我們身邊聚集了不少好奇的孩子前來觀看。

這次運動會，女兒摘得了800米和跳繩的項目冠軍，我是仰臥起坐項目的冠軍，老公是羽毛球項目的冠軍。每個人都得到了最大強度的鍛煉，我們也體會到競爭的規則，體會到“生命在于運動”的真正內涵。

這次運動會后，似乎有一種神奇的力量，將我們更緊密地拉在了一起。endprint