劉婧 養(yǎng)生需要找到知音

郭嘉

她是北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》節(jié)目的“堂主”之一，只要每天下午5點(diǎn)23分打開(kāi)電視就能看見(jiàn)她靚麗的身影。美麗、大方、親切、隨和，每一個(gè)喜歡《養(yǎng)生堂》的觀眾都會(huì)親切的說(shuō)出她的名字。從養(yǎng)生“小白”到養(yǎng)生達(dá)人，從一無(wú)所知到無(wú)所不知，她和觀眾在節(jié)目中共同成長(zhǎng)，共同收獲。她，就是主持人劉婧。

在酷熱、悶燥的天氣里，人也難免心浮氣躁。但對(duì)面的劉婧卻給我?guī)?lái)了一絲清涼。未施粉黛的面容，粉白相間的連衣裙，真誠(chéng)而不設(shè)防的剖白，都帶著一種這個(gè)年齡的女孩獨(dú)有的澄澈。但年輕的劉婧似乎又有一種超乎年齡的淡定。清純甜美的她在節(jié)目里通常是波瀾不驚。她的表情、語(yǔ)言不是濃烈的，不是氣場(chǎng)十足或咄咄逼人的，而是淡淡的，沒(méi)有壓迫感的。循著這樣的表象走入她的內(nèi)心，我發(fā)現(xiàn)了一片在如今喧囂、浮躁環(huán)境下顯得有些超脫的云淡風(fēng)輕。

關(guān)鍵詞《養(yǎng)生堂》、知音、分享

“我覺(jué)得養(yǎng)生找的是知音，要找的是真的對(duì)自己好的人，你有這樣的需求，我會(huì)引導(dǎo)你的生活變得更好。”

“主持《養(yǎng)生堂》真的讓我的生活發(fā)生了改變！”2012年8月劉婧第一次走進(jìn)《養(yǎng)生堂》的錄制現(xiàn)場(chǎng)，“代班”主持了一個(gè)月，這次經(jīng)歷讓劉婧對(duì)養(yǎng)生有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。之后因?yàn)椤娥B(yǎng)身堂》的錄制形式發(fā)生了改變，所以劉婧以正式成員的身份加入到了《養(yǎng)生堂》節(jié)目中。“因?yàn)槲覍?duì)于醫(yī)療和養(yǎng)生沒(méi)有一點(diǎn)的了解和涉獵，我覺(jué)得這是一個(gè)學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)，所以我很愿意去做這件事情。”

如今，四年過(guò)去了。再聊起養(yǎng)生，劉婧頭頭是道，以前很多的“不知道”都變成了“知道”。“記得有一次我不小心把一大杯熱茶水碰灑，燙傷了腿。我知道傷處不能碰水，當(dāng)晚洗澡時(shí)便在患處包了保鮮膜。洗完后，包保鮮膜的地方長(zhǎng)了好多小疹子，而且特別癢。要是以前我根本不知道那些小疹子是什么，但自從我們錄制過(guò)一期專門講濕疹的節(jié)目，我就知道了。所以我就按照專家講的急性濕疹的處理方法對(duì)癥下藥，之后就漸漸好了。”

劉婧坦言《養(yǎng)生堂》帶給她的遠(yuǎn)不止于此。臺(tái)上，她與醫(yī)學(xué)專家面對(duì)面，像個(gè)問(wèn)不完問(wèn)題的小學(xué)生，總是在問(wèn)著“為什么”；而臺(tái)下，她也總是把專家講的東西告訴身邊的人，與他們一起分享。

《養(yǎng)生堂》播出這么多年，幾乎每期節(jié)目都有著廣泛的影響力，而對(duì)于一些忠實(shí)觀眾來(lái)說(shuō)，看《養(yǎng)生堂》已經(jīng)成為了每天雷打不動(dòng)的一個(gè)環(huán)節(jié)。而在我看來(lái)觀眾的積極響應(yīng)，正是因?yàn)樗麄冊(cè)谀缓笞隽舜罅康墓ぷ鳌㈡狐c(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)，的確如此。“我們播出的每期節(jié)目，都會(huì)事先在判斷和選題上花費(fèi)一些心血，其實(shí)我們也有幾種原則和方式。一是根據(jù)時(shí)令，就是當(dāng)下的季節(jié)可能會(huì)發(fā)生什么疾病而有的放矢。過(guò)長(zhǎng)的夏季也會(huì)給身體帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)和影響。我們會(huì)根據(jù)不同的季節(jié)在衣食住行等方面，告訴大家在這個(gè)階段如何健康養(yǎng)生，如何防病及治病的一些基本方法；二是播出‘三高和肥胖這類代謝綜合征的疾病防病的方法，這些疾病雖然暫時(shí)要不了人的命，但是覆蓋面廣，患病人數(shù)多，且隨著年齡增長(zhǎng)，不注意生活方式，一些人遲早會(huì)遇到，這是一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的健康話題；三是危及人們生命的心梗、腦梗等疾病，我們的節(jié)目在一年四季都會(huì)認(rèn)真對(duì)待這個(gè)話題。特別是在冬春交季時(shí)，心梗、腦梗多發(fā)，我們更是會(huì)關(guān)注和播出這個(gè)話題，提醒人們不能大意。”

而對(duì)于養(yǎng)生這件事，劉婧說(shuō)不希望大家被動(dòng)的接受，她覺(jué)得養(yǎng)生要找到知音，要找到真正對(duì)自己好的人。“你有這樣的需求，我會(huì)引導(dǎo)你的生活變得更好。當(dāng)然我希望達(dá)到雙贏的效果，就是你愿意聽(tīng)，我愿意說(shuō)。我說(shuō)的對(duì)你有用，你也能夠落實(shí)。養(yǎng)生這件事不是強(qiáng)扭的，俗話說(shuō)‘強(qiáng)扭的瓜不甜，我可以通過(guò)一個(gè)個(gè)事例告訴你。因?yàn)橄裎覀冞@些年輕人，尤其是做傳媒的人，能夠愛(ài)惜自己身體的人太少了，所以我們?cè)谧龉?jié)目的時(shí)候希望通過(guò)一些事情去感染、感動(dòng)人們關(guān)注自己的身體。”

關(guān)鍵詞：主持人、喜愛(ài)、快樂(lè)

“主持人的工作最大的意義就在于能夠愉悅觀眾，能夠給觀眾在每天緊張的工作之余帶來(lái)休閑和快樂(lè)。”

從進(jìn)入主持人這一行到現(xiàn)在，劉婧感慨她越來(lái)越喜歡這個(gè)工作，喜歡站在舞臺(tái)上，喜歡面對(duì)觀眾。不過(guò)，在她看來(lái)雖然主持人天天出現(xiàn)在電視機(jī)前，但她也僅僅是千千萬(wàn)萬(wàn)行業(yè)中的一名普通工作者，“只是我們的工作和其他工作的工種不同而已，我覺(jué)得主持人是要傳遞一些主流價(jià)值觀，傳遞正能量的，所以我們絕不是娛樂(lè)化的明星，而是一個(gè)職業(yè)人。其次，我覺(jué)得主持人這個(gè)職業(yè)意味著你要有明辨是非的能力，就是你的心中永遠(yuǎn)要有正義感，而且對(duì)身邊的每一個(gè)人都要充滿愛(ài)，因?yàn)橹鞒秩耸且獋鬟f一些主流的價(jià)值觀，一些核心的價(jià)值觀，只有你對(duì)這個(gè)世界充滿愛(ài)，充滿好奇的時(shí)候，你才能夠把很多正能量的東西傳遞給別人。如果我們也充滿了一些抱怨，我們也每天怨聲載道的去生活工作，那我們?cè)趺茨馨涯切┓e極、美好、向上的東西傳遞給別人呢。其三我覺(jué)得主持人是要有一定引領(lǐng)性的，無(wú)論是在他的思想價(jià)值上，還是在行為方式上。”

而作為一名“80后”，劉婧覺(jué)得自己和80后的這一代人正逐漸成長(zhǎng)為社會(huì)的中堅(jiān)力量。“在我看來(lái)這一代人已經(jīng)來(lái)到了工作最好的一個(gè)年齡階段，不僅心智上已經(jīng)相對(duì)成熟，而且體力也是最充沛的時(shí)候，同時(shí)也有了一定的工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)資源，我覺(jué)得這個(gè)時(shí)候正好是可以發(fā)揮我們所長(zhǎng)，創(chuàng)造更大的工作價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。”

她常說(shuō)主持人工作最大的意義就在于能夠愉悅觀眾，能夠讓觀眾在每天緊張的工作之余帶來(lái)休閑和快樂(lè)，“其實(shí)主持人這個(gè)職業(yè)很特殊，比如其他職業(yè)都是點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的給幾個(gè)人傳遞快樂(lè)，但是主持人不一樣，他是通過(guò)電視鏡頭的傳播，給成千上萬(wàn)甚至是數(shù)以億計(jì)的人們帶來(lái)快樂(lè)。”

關(guān)鍵詞：閱讀、健身、生活

“我喜歡看書(shū)，也喜歡健身，我覺(jué)得這樣的生活很愜意。我從不抱怨，一切隨緣，樂(lè)活的過(guò)每一天，感恩每一天。”

采訪時(shí)，劉婧感慨主持人這個(gè)行業(yè)以前總說(shuō)是吃青春飯，但是現(xiàn)在她覺(jué)得主持人隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)、積淀越多，越值錢。深知這一點(diǎn)的劉婧，不僅在工作中學(xué)習(xí)、實(shí)踐，還沿襲著自幼以來(lái)的習(xí)慣——讀書(shū)。除了閑暇時(shí)在家里會(huì)看大量的書(shū)之外，她的包包里、車上永遠(yuǎn)有書(shū)，有時(shí)不方便看書(shū)她還會(huì)隨身攜帶Kindle電子書(shū)閱讀器，沒(méi)事的時(shí)候她就會(huì)翻出來(lái)看一看。“我喜歡閱讀，喜歡雙手觸摸書(shū)頁(yè)的感覺(jué)。我可以待在一個(gè)地方，一口氣看完一本書(shū)，外面的車水馬龍似乎都被阻隔了。我喜歡和書(shū)相伴的寧?kù)o時(shí)光，也喜歡在書(shū)的世界里，金戈鐵馬，愛(ài)恨情長(zhǎng)。”

除了看書(shū)，劉婧的生活中也離不開(kāi)健身，作為一個(gè)養(yǎng)生健康節(jié)目的主持人，她覺(jué)得適度的健身會(huì)讓生活質(zhì)量更高，增加自信度，因?yàn)槿怂ダ系臉?biāo)志就是從前很多力所能及的事情變得力不從心。“所以，我覺(jué)得健身就是讓你永遠(yuǎn)都能夠做一些你以前可以做到現(xiàn)在依舊可以做到的事情，它讓你變得自信。還有一點(diǎn)就是它能夠讓人一直保持充沛的能量、經(jīng)歷。健身絕不是健完之后大汗淋漓，累到不行，倒頭就睡。我常常健身完了繼續(xù)工作，精神和狀態(tài)很好，而且健身能夠讓你永遠(yuǎn)保持一顆年輕的心，讓你覺(jué)得自己永遠(yuǎn)不老。”

身為主持人，因?yàn)橐浿乒?jié)目總是會(huì)長(zhǎng)時(shí)間帶妝，所以沒(méi)有錄制任務(wù)的時(shí)候劉婧一般都是素顏，“我喜歡讓皮膚保持自由呼吸的狀態(tài)，但是要做好基礎(chǔ)保養(yǎng)，防曬也很重要。我覺(jué)得女人應(yīng)該對(duì)自己愛(ài)惜一點(diǎn)，特別像我們主持人，你對(duì)自己容貌的在意也是對(duì)你職業(yè)尊重的一種表現(xiàn)，因?yàn)槟愕穆殬I(yè)是要給人傳遞愉悅，如果你太不講究也不太合適，所以還是要注意一些基礎(chǔ)的保養(yǎng)。”

采訪接近尾聲，劉婧坦言現(xiàn)在生活節(jié)奏很快，人們每天都要接受各種新的事物。她說(shuō)自從做了《養(yǎng)生堂》節(jié)目之后，自己慢慢變得不再心浮氣躁了。“我覺(jué)得通過(guò)這個(gè)節(jié)目，逐步使我的生活慢了下來(lái)。而這種‘慢下來(lái)是讓我的心更靜了，順其自然的，生活也就變得更簡(jiǎn)單了。”endprint