老年夫妻，滿足的是性體驗

文/姚扶有

老年夫妻，滿足的是性體驗

文/姚扶有

性生活并不是只有年輕的夫妻才能進行的，老年夫妻也同樣能擁有性生活，性生活并沒有被年齡的約束。那么老年夫妻怎么過性生活呢?

一對老年夫妻的迷茫

葉老5年前退居二線，沒了工作的壓力，身心都得到完全放松。葉老和老伴除了偶爾的傷風感冒之外，沒有生過什么大病，也沒有一般老年人都有的“三高”病癥。

然而，令葉老不解的是，他現在對夫妻之事的興趣雖然遠遠不及年輕時候那樣強烈，但每隔七天八天的，他就會有一陣子沖動。可是，更讓他迷茫的是，他與老伴在一起的快感越來越差。每次有了欲望沖動之后，心理的渴望與生理的沖動反應似乎總要晚那么一兩拍，下體好不容易有了反應，可堅持的時間也不長。

葉老的老伴不僅失去了性生活的興趣，而且對性反應也不盡如人意。每次葉老向老伴求歡，她總是一臉無奈，埋怨他越老越“色”。葉老并不以為意，拿起健康類書籍，開導老伴說，老年人要有適當的性生活，所謂“用進廢退”，老年人和諧有規律的性生活，不僅可以增進夫妻感情，更能保持年輕的心態，促進身體健康。

葉老的話雖這么說，可他自己也迷茫：人一進入老年，性生活怎么就如此糟糕？老年人的性生活怎樣才算和諧美滿？

性衰退是一種必然

隨著年齡的增加，身體機能逐步衰退，再加上生活和工作各方面的壓力影響，常常不能及時發現身體異常信號，導致了疾病的出現。其中，性功能衰退是男人們最在意，并且很羞于啟齒的問題。那么，性衰退都會表現在哪方面呢？

◎“性”趣減弱。無論男女，由于老年后體內性激素代謝的日漸衰退，性興趣也逐步減弱。相比之下，此種性興趣減弱現象，女性比男性更明顯一些。有資料表明，70%左右的老年男子尚能保持一定的性興趣，而50%～60%的老年女性卻對性生活索然無味，甚至產生性厭惡情緒。

◎性反應緩慢。表現在男子，主要是勃起發生的緩慢，需要較長時間的刺激，才能使陰莖勃起，而且在很大程度上需要女性的協助。表現在女性，主要是性興奮性降低，性器官分泌物明顯減少，外陰部的濕潤度差。夫妻雙方在性生活時，自交合開始到高潮出現這段持續時間較長，達到高潮時的快感變得十分模糊，甚至有時都不能達到高潮。

◎性功能退化。年輕人在勃起之后，會有少量液體從陰莖里流出，而隨著年齡的增長，老年人幾乎沒有；年輕人在射精前一瞬間，陰莖會格外繃緊，陰莖猛烈朝上挺直，對于老年人來說，這種現象已不復存在，并且射精的力量和精液數量都比不上年輕人。而對于老年女性最多見的是性交干澀與性交疼痛。

性滿足重在性體驗

老年人需要性嗎?答案是肯定的。絕大部分老年人的性生活可以持續到70歲以上，其中有將近一半的人可以保持到80歲左右，甚至性需求不弱于年輕人。

當然，不僅僅是老年男性，老年女性同樣也有性要求，只不過受傳統觀念的影響，認為老年人還有性生活是老不正經，這才減少了享受性愛的機會。那么，對于老年人來說，要得到性滿足，就要很大程度上改變個人觀念，最好了解自身的情況，不要犯以下這種問題。

◎重戲謔輕結果。老年夫妻明白了自身的生理特點后，首先得摸索一套適合自己的方法，通過加強性生活前的相互戲謔，增加彼此對性的刺激和欲望的調動，來減少老年后性激素代謝衰退所帶來的負面影響。比如，可以通過語言及眼、耳、鼻、口、皮膚黏膜等感官的相互刺激而取得性歡樂和快感。而非一定要進行傳統的“性交”活動。

◎重質量輕數量。性能力的衰退是一種自然現象，不必對自己的性功能喪失信心，所謂“使用它，否則就會失去它”。當然，也不能說為了強化生理功能，而追求性生活的頻率，重點是注重每次性生活的質量，夫妻不在一起便罷，在一起一定得做一次成功一次、歡愉一次，從而形成一種良性循環刺激。一般65歲以上年齡的，周期以10天左右為宜。

◎重感受輕力度。性交時要適當使用潤滑劑幫助，動作要放慢，尤其是進行性器官摩擦動作時，無論速度與幅度都要有意識地減緩一些，這樣可以擴大性刺激，促進性高潮，更能提高性快感。壽