發(fā)量遽減，怎么辦？

一直以為脫發(fā)是男性才會有的煩惱，隨著年齡的增長，很多女性也出現(xiàn)了掉發(fā)的狀況，雖然沒有男性的脫發(fā)癥狀那樣嚴(yán)重，但是發(fā)量越來越稀疏、發(fā)絲越變越細卻是不爭的事實！這簡直比臉上長出細紋還讓人恐懼，一想到有一天可能會變成地中海發(fā)型，就覺得人生沒有希望了！

有護膚難題？馬修老師為你出謀劃策！

“不用超齡產(chǎn)品，不做過分保養(yǎng)，自然地把肌膚調(diào)回健康狀態(tài)。”馬修老師和你分享護膚心得！隨時歡迎發(fā)郵件到小編郵箱或者家園版微博留言，讓我們大家一起來解決棘手的護膚問題。

Q1“生完孩子以后，脫發(fā)狀況很嚴(yán)重，尤其是額前的頭發(fā)，感覺整個人都抑郁了！有什么方法可以幫助加快恢復(fù)嗎？” ——中山 yaya

A：首先要接受的就是，新媽媽的脫發(fā)問題是非常常見的現(xiàn)象，并不是意外信號。懷孕及生產(chǎn)過程中，母親身體內(nèi)的激素水平急劇變化，會導(dǎo)致暫時性的脫發(fā)現(xiàn)象。這個時候最不能抑郁和焦慮，因為心情的煩躁同樣會影響激素分泌，導(dǎo)致脫發(fā)問題加劇，長時間得不到改善，會使暫時性脫發(fā)變?yōu)橛谰眯悦摪l(fā)。最先要做到的就是放松心情，在家里的香熏加濕器中滴幾滴檸檬或者橙花精油，這些富有活力的味道能調(diào)節(jié)心情。另外多按摩刺激額前頭皮，刺激血液循環(huán)是非常有必要的。雖然老話說月子里不能洗頭，否則未來會有偏頭痛，但是頭皮油脂的堆積會嚴(yán)重影響毛囊活性，所以該清潔還是得清潔。

Q2“我倒是沒有明顯的脫發(fā)癥狀，但是年紀(jì)大了以后發(fā)量卻變稀疏了，這到底是頭發(fā)變少了還是發(fā)絲變細了，還能恢復(fù)嗎？”

——蘇州 coco

A：發(fā)量稀疏和發(fā)絲變細非常可能是在同一時間發(fā)生，一個毛囊中大概可以生長1～5根不等的發(fā)絲，但是隨年歲增長，毛囊和頭皮失去活力，也就未必支撐得起那么多的生長力。另外毛發(fā)滋生靠的是蛋白質(zhì)的支撐，雖然長出來的頭發(fā)是死的，但是生長的過程是活的。當(dāng)人體機能日益下降，發(fā)絲的生長能力也會減弱，發(fā)絲再不如以前粗壯，反而纖弱易斷裂。很可惜，就目前的科學(xué)技術(shù)而言，這些都是不可逆的改變，所以別再在年輕的時候玩命折騰你的頭發(fā)了，雖然這個時候看不出傷害，但是當(dāng)它衰老的速度超越你的身體，可不是什么鬧著玩的事。

Q3“最近壓力大，脫發(fā)情況明顯加重，尤其是洗頭的時候，掉得特別厲害，這樣的情況是不是不能每天洗頭啦？”

——嘉興 葉子

A：掉發(fā)掉到什么程度才叫厲害呢？科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)是一天150根以內(nèi)的掉發(fā)量都在正常的可接受范圍，如果是長發(fā)的話，其實這個數(shù)量看起來還挺顯眼的，但其實，它很正常。很有可能是因為你最近壓力大，看什么都不順眼，而覺得掉發(fā)現(xiàn)象格外扎眼。而如果真的是壓力性脫發(fā)，洗頭更是必要的，因為壓力同時會導(dǎo)致頭皮的油脂分泌旺盛，令毛囊堵塞甚至壞死。此時應(yīng)該選擇含有檸檬精油及鼠尾草精油的洗發(fā)產(chǎn)品，清涼鎮(zhèn)靜緊張情緒的頭皮，舒緩消炎。也可以在平時用含有留蘭香葉提取物的免洗潤發(fā)乳按摩頭皮，清涼永遠是緩解壓力情緒的最佳方案。

TIPS

緩解脫發(fā)小知識

人參不止能夠提升身體機能，同時對于健發(fā)育發(fā)也有相當(dāng)好的效果，如果能使用含有人參提取物的養(yǎng)護發(fā)產(chǎn)品，就更好了。

遺傳性脫發(fā)通常很難避免和改變，在年輕時就已經(jīng)注意到家中有脫發(fā)史的，就要在平時護理中更加注意，畢竟預(yù)防比補救令人更踏實。

保持心情愉快，是緩解脫發(fā)最最重要的法寶。

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適用于因工作壓力、妊娠、疲勞、飲食不均衡和服藥等引起的脫發(fā)。鼠尾草精華改善頭皮微循環(huán)，抑制偶發(fā)性脫發(fā)，并刺激細胞新生，增進秀發(fā)活力。

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