馬拉松：光環(huán)之下危害多

□ 章 謙

馬拉松：光環(huán)之下危害多

□ 章 謙

馬拉松長跑有42.2千米，全程跑下來，你的身體可能將遭遇不可承受之重。即使事先有準(zhǔn)備，經(jīng)過適當(dāng)訓(xùn)練，跑完全程仍然會(huì)給身體帶來一定損傷。肌肉會(huì)有一點(diǎn)兒撕裂，關(guān)節(jié)也會(huì)有一定的損傷，并且有的人還會(huì)因大腿內(nèi)側(cè)皮膚的摩擦而導(dǎo)致發(fā)腫、發(fā)炎。

這還只是皮肉之傷，更嚴(yán)重的是，長期的馬拉松跑步會(huì)全面損害人體，給人體帶來不可逆的永久傷害。

損及內(nèi)臟器官

最近美國科學(xué)家對許多馬拉松運(yùn)動(dòng)員的健康狀況進(jìn)行了調(diào)查研究。對他們在比賽前及比賽后的身體各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行對比，結(jié)果顯示，近三分之二的馬拉松運(yùn)動(dòng)員的腎臟都遭受了損傷，而且在賽后某一天，損傷值會(huì)一度達(dá)到峰值。這說明，運(yùn)動(dòng)員所遭受的急性腎損傷，很可能與馬拉松長跑有密切關(guān)系。

不僅腎臟，其他內(nèi)臟器官也在面臨著極大的風(fēng)險(xiǎn)。為了與腿部高強(qiáng)度且持續(xù)不停的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏相協(xié)調(diào)，身體其他部位也要保持同樣的節(jié)奏，這促使體內(nèi)分泌出大量化學(xué)物質(zhì)。這些物質(zhì)的濃度比正常水平高出很多，它們進(jìn)入血液加重了內(nèi)臟器官的負(fù)擔(dān)。

還有些運(yùn)動(dòng)員跑完馬拉松后，會(huì)出現(xiàn)令人不安的血尿癥狀。運(yùn)動(dòng)性血尿，本身并沒什么可怕，因?yàn)樗^的“血”更多地來自肌紅蛋白，而非性命攸關(guān)的血紅蛋白。當(dāng)肌肉負(fù)荷強(qiáng)度增大時(shí)，就會(huì)分泌出肌紅蛋白，它有助于運(yùn)輸氧氣，并且將其準(zhǔn)確投送到肌肉組織里。當(dāng)長跑結(jié)束，肌肉消耗減少時(shí)，血液流經(jīng)腎臟就會(huì)被過濾出肌紅蛋白，并將濾出物送至膀胱排出體外，這時(shí)小便就變成所謂的“血尿”了。……